学业拖延的研究综述

张博 崔香淑

摘 要：目的：明确学业拖延的研究现状，为学业拖延研究的开展提供依据。方法：检索国内外相关文献，从学业拖延的内涵、测量工具、研究情况进行综述。结果：学业拖延普遍存在;标准化的、本土化的测评工具及连续的、整体的干预策略相对欠缺。结论：建议开发适合我国的学业拖延测评工具及有效的干预策略。

关键词：学业拖延;研究;综述

中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2064（2019）19-0208-02

随着社会经济的发展，人们的压力越来越大，时间变得越来越重要，合理的利用时间是获得成功的必要条件。拖延不仅会降低学习和工作效率，使人们远离自己的目标，而且会导致抑郁、焦虑等负面情绪，进而影响人们的身心健康。本文通过对国内外相关文献的总结分析，明确学业拖延的研究进展及趋势，为学业拖延的干预提供参考。

1 内涵

拖延是日常生活中的一种普遍现象，是指故意延迟所必须任务的一种非理性的倾向[1]。学业拖延是指有意将原本应该完成的任务一再推迟，致使结果达不到预期并因此产生负面情绪和不良心理状态的行为[2]。Steel认为学业拖延是一种非理性行为，个体虽然意识到拖延会带来的负面影响仍然推迟学习或工作的行为。相反，Ferrari等人则认为学业拖延是一种理性行为。他通过调查研究发现回避型拖延者是为了维护自我价值才选择推迟学习任务;而唤醒型拖延者则是故意拖延，为了在不得不完成学习任务的最后期限获得学习冲刺带来的快乐感受。

2 测评工具

目前学业拖延的测评大多使用国外评估工具（表1）。Solomon等开发的首个学业拖延量表由拖延程度量表和拖延原因量表两部分组成，探究学业拖延现状及成因分析。国内问卷（表2）大多是在借鉴PASS量表[1]、GPS量表[3]、TPS量表[4]和API[5]等量表的基础上编制而成。韩贵宁[6]、赵婉黎[7]、蒙茜[8]以Solomon等的量表为基础，开发了适应中国国情和文化的测评工具，在国内相关研究中被广泛应用。这些量表各有优缺点，目前没有绝对统一的标准来测量，需要根据不同的研究选择合适的量表。

3 研究

3.1 现状

学业拖延是学习过程中出现的普遍现象，国内外都有研究和报道，国外起步较早，研究对象多为大学生，国内对学业拖延的研究也涉及到各个年龄层次和文化层次的学生，也是以大学生为主。国外研究发现有超过一半的大学生存在学业拖延现象，国内调查研究发现40%左右的大学生存在学业拖延现象，其中约有五分之一的人表现为严重拖延者，并且在地区和学校类型上没有表现出差异，这种状况令人担忧[9]。研究发现学业拖延会导致很多负面情绪和不良的心理状态，不仅会对学习和工作造成影响，导致学习和工作效率下降，还会因此引发焦虑和抑郁情绪，使得学生产生低自尊心态，极大的影响了学生的心理健康[10]。由此可见，国外对学业拖延的研究相对成熟，国内主要集中在对现状的描述调查以及学业拖延与心理因素的分析研究，因而需要对学业拖延展开进一步的探究。

3.2 影响因素

（1）时间管理倾向：良好的时间管理与学业拖延成负相关关系。有研究[11]发现具有良好时间管理意识的大学生学业拖延现象明显减少。假如推迟学习任务对时间造成了压力，就会使速度和准确性降低，因此，培养良好的时间管理意识对于学业拖延具有积极作用。

（2）自我效能感：有研究[12]发现学业拖延受自我效能感的影响并有直接效应。自我效能是个体对一件事情能否取得理想效果的一种信念，低自我效能感会降低个体的期待，对任务的完成产生妨碍作用。因而，在学业上成就较低的个体会认为自身不能很好的掌握学习状态达到理想结局，导致越来越容易出现拖延现象。增强个体的自我效能感可以降低学业拖延发生的概率。

（3）人格因素：石海英等[13]发现人格特质与学业拖延行为密切相关。神经质可以正向预测学业拖延，其中抑郁与学业拖延有显著关系，个体抑郁程度越高越容易产生自我妨碍从而引起拖延行为。冲动易导致拖延，冲动可以预测拖延，冲动性高的个体做事情往往三分钟热度，不易长久，因此这类群体拖延现象更严重。

（4）成长环境：个体的成长环境对学业拖延有重要的影响，包括父母、同学、老师、学校等。和谐融洽的家庭氛围拖延现象不明显，家庭关系淡漠和社会关系充满冲突的个体极易出现拖延行为。父母对孩子的教育方式与拖延息息相关，专制型的教养方式与拖延呈正相关关系。父母教育程度或多或少也会影响个体的拖延行为。班级环境对拖延也有一定的影响，同学关系和师生关系相处融洽、学习纪律好的班级学业拖延程度明显比同学师生关系不好、学习纪律差的班级拖延程度低。因此個体处于良好的成长环境中对学业拖延行为具有积极作用。

总之，关于影响学业拖延的因素国内外都有调查研究，这些因素奠定了治疗干预学业拖延的基础，为深入研究学业拖延行为提供了方向。

3.3 干预

关于学业拖延的干预治疗国内外研究成果不多。国内主要是从时间管理、情绪、认知等方面对具有学业拖延现象的个体进行指导。但是，大多数的治疗方案只是说明对减少学业拖延行为有没有效果，而没有深入探究影响学业拖延的内在因素并努力减少个体的拖延倾向和习惯等内在原因。此外，这些治疗方案多而杂，实施起来比较困难，缺乏统一的标准和较为系统的治疗方案。

4 总结与展望

拖延行为在人们的学习生活工作中随处可见，非常普遍。随着大量研究者对学业拖延的重视和进一步探究，该领域已取得了非常丰富的研究成果。但是，仍有一些问题有待探究：（1）学业拖延的测量工具大多是通过对国外已有成熟量表进行翻译和修订便投入使用，缺乏统一的标准和规定，国内量表编制及推广速度迟缓。（2）学业拖延有很多定义和内涵，但是尚未有非常准确的操作定义可以供我们采纳，因此界定学业拖延的内涵与外延显得尤为重要。（3）当前国内对学业拖延的研究主要集中在现状描述以及相关性研究上，关于大学生学业拖延干预的实证研究相对较少。

近年来蓬勃发展的移动技术[14]为学业拖延开辟了新思路，移动技术在时间及空间上都有得天独厚的优势。学业拖延行为可以追根溯源，通过访谈和调查从教育和心理学的角度进行分析，找出主要的影响因素，在移动技术的支持下，对学业拖延者进行分类并有针对性的提供干预治疗方案，极大地促进了学业拖延行为的调整和改善。移动技术支持下大学生学业拖延的干预研究为学业拖延领域提供了新视角，也是移动技术在教育领域的一次新尝试。

参考文献

[1] Solomon LJ，Rothblum E D.Academic procrastination：Frequency and cognitive-behavioral correlates[J].Journal of Counseling Psychology，1984，31（4）：504-510.

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[3] Lay C H，Schouwenburg H C.Trait procrastination，time management，and academic behavior[J].Journal of Social Behavior&Personality，1993，8（4）：647-662.

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[6] 韩贵宁.大学生学习拖延的现状与成因研究[D].华东师范大学，2008.

[7] 赵婉黎.大学生学业拖沓及其影响因素模型的初步建构[D].西南大学，2007.

[8] 蒙茜.大学生拖沓问卷的初步编制[D].西南大学，2007.

[9] 石海英，周成超，郭春晓，等.某高校医学生拖延心理调查[J].中国公共卫生，2013，29（09）：1366-1367.

[10] 吴蓉，王金仙，武江涛，等.护理专科生时间管理倾向、心理控制源与学业拖延的关系研究[J].中国卫生事业管理，2018，35（07）：530-533.

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[14] 杨雪，姜强，赵蔚，等.大数据时代基于学习分析的在线学习拖延诊断与干预研究[J].电化教育研究，2017，38（07）：51-57.