“倍速生活”：是充实的奋斗人生，还是穷忙的空洞幻象？

张永彪

“这届”年轻人真的很忙，忙到没时间把一件事用正常的速度做完，“倍速吃饭”“倍速读书”“倍速创业”在这个倍速时代已成了大家耳熟能详的名词！就像用快进模式追剧一样，很多年轻人的生活就这样开启了“倍速模式”，开始了“倍速生活”。然而，珍惜时间固然没错，追求生活效率最大化也无可厚非，但“倍速播放”的生活方式，真能带来“开挂”的人生吗？有人点赞，“倍速生活”下是充满斗志的“猴急”一代；有人质疑，如果只有繁忙和喧嚣生命的美好又“栖居”何处呢？有人反思，快慢相宜才是人生最好的节奏……让我们透过煤体，聆听社会人士对于“倍速人生”不同的声音。

【选文一】

“倍速生活”也是一种“奋斗生活”

何勇海

如今一些年轻人的确是开启着“倍速生活”，他们几乎每天都把事情安排得满满当当，“恨不得一天掰成两天用”。在这种生活、工作状态下，他们在同一时间往往会做两件或多件事情。讲真，“倍速生活”值得点赞，过着“倍速生活”的年轻人，希望尽量充分利用每一分每一秒，实现时间使用效率的最大化。这表明他们对自我要求很高，社会在高速发展，职场在快速变化，竞争激烈，他们觉得自己必须不断激发自我潜能，不断实现自我超越，不然可能在竞争中出局。由此而言，“倍速生活”也是一种“奋斗生活”。

与行色匆匆、风风火火的“倍速生活”截然不同，如今，仍有部分年轻人热衷于慢腾腾的生活，一种超然脱俗、与世无争的状态。这种生活方式是“做自己生活的主人，不成为别人车轮上的泥土”，这当然可以有。但是，一些年轻人容易在慢腾腾的状态下，发展成为懒洋洋的生活姿态，逐渐消磨了自己的意志与斗志，每天被裹挟着前进，不知道去向何方。与这种混沌度日、失去方向的人生状态相比，“倍速生活”的年轻人其实更值得欣赏，他们斗志昂扬地与时间赛跑，每天都过得忙忙碌碌，是有所追求、不甘心碌碌无为的表现。

不过，“倍速生活”要避免“低水平勤奋”。在上述调查中，有青年人坦言，自己每天忙忙碌碌，感觉身心疲惫，但收获不及预期；也有受访者如此评价身边的“倍速生活”者：出差、加班都要发朋友圈，看着确实挺忙，但几年过去，工作没有任何起色；有些看起来忙到“飞起”的人，只是“瞎忙”而已。为什么？问题恐怕在于，这类“倍速生活”者没有找准目标然后去努力，而是盲目追求所谓的“高效”，甚至于心态浮躁、急功近利，过于看重结果而不注重过程。在这种情形下越是求快，越会掉入到“做得多，得到少”的境地。

因此，希望趁年轻拼搏一番的年轻人，要找到与“倍速生活”相处的最佳方式。一方面，“倍速生活”应以制定合理的目标和计划为前提，不好高骛远。“倍速生活”不是信马由缰、漫无目的，只有找准了方向，制定了目标，再朝着方向追求效率，这样才能确保“倍速生活”收获良好的效果。如果在“倍速生活”中，只知快速地吸收知识和信息，结果什么知识与信息都没牢记在心，比如读书，纯粹变成快速划过全部纸张的成就感，那么，这样的“倍速生活”就变成许多无意义事情的简单堆叠，到头来当然没有太多收获。

另一方面，“倍速生活”应注意“动静结合”。换言之，要调控节奏，在忙碌奋斗之时，也应找时间自我沉淀。一是因为，人不可能一直处于斗志昂扬的状态，一直以加速度姿势横冲直撞。“张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。”二是因为，生活越是快速，越是需要思考与反省。哲学家苏格拉底说过，“未经审视的人生不值得过”，审视我们的人生每一步到底需要什么，从而引导出一种新的生活态度。圣人孔子也说，“吾日三省吾身”，反省自己的所作所为，避免出现差错，避免被他人误导。

（选自四川文明网2019年10月18日）

【解 读】

在行色匆匆、风风火火的“倍速生活”中把自己的每一天、每一分甚至每一秒都安排得满满当当，每天都过得忙忙碌碌，这样的生活恰是青年人对自我高要求的体现。“天下武功，唯快不破”，倍速生活是奋斗的另一种方式。曾几何时，风靡一时的佛系姿态点据了部分年轻人的生活，慢慢腾腾的节奏、浑浑噩噩的追求和貌似超然的心态，每天被裹挟着前行，不知何去何从，长久的茫然混沌度日中青春的锐气与斗志消磨殆尽，这是何等的悲哀！与佛系人生相比，“倍速人生”更值得欣赏，他们斗志昂扬地与时间赛跑，是不懈追求、勇往直前的冲刺，是不甘心碌碌无为的表现。倍速时代，也唯有倍速前进才能不断激发潜能、实现自我超越、自我发展！

【选文二】

倍速模式带不来成功人生

赵 威

珍惜时间固然没错，追求生活效率最大化也无可厚非，但“倍速播放”的生活方式，真能带来“开挂”的人生吗？如果只有繁忙和喧嚣，生命的美好又“栖居”何处呢？年轻人选择“倍速生活”的原因不一，有“我才23岁，可我觉得一切都来不及了”的焦虑，有《你的同龄人，正在抛弃你》之类成功学与心灵鸡汤的鼓噪，有被周边浮躁环境所裹挟……急功近利的“快”，往往舍本逐末，顾此失彼，甚至得不偿失。追赶快节奏的同时，丢掉的不只是健康，还有精益求精的精神，以及生活中的幸福感和存在感。

想想看，为什么有的人要用快进模式看影视剧？正因为某些影视剧“注水”太多，制作过程缺少精雕细琢的工匠精神，从导演到演员，为赶档期、多捞金，不惜粗制滥造，导致很多情节可以忽略不计。人生不容“注水”，成长不容“倍速”，若整个生命都倍速前进，恐怕会是一场悲剧。用快进的方式“催熟”，或许能带来一时的“拔高”，但缺乏千锤百炼的打磨历练，最终也只会是“虚苗”，难以茁壮成长，更奢谈成材。

快慢之中有哲思。生活的张弛有道，在于对得起自己所付出的时间和精力。像“杂交水稻之父”袁隆平、“当代愚公”黄大发、“天眼”巨匠南仁东等，认准了一件事，就用毕生精力将其做到极致。有时“慢”，反而是一种“快”，那些看似简单、重复性的基础工作，往往是厚积薄发的关键。慢，并不等于懒散，慢下来，多几分深耕细作，多下点“笨功夫”，专注于精细与精致，往往更能激发创造活力。

当一门心思往前冲时，有必要慢下来思考一下人生的方向、做一件事情的意义，快慢相宜，才是人生最好的节奏。

（选自2019年7月31日《天津日报》）

【解 读】

放慢脚步，欣赏也是风景。生如逆旅，一苇以航。“倍速模式”在一线城市的风靡折射出快节奏的生活和经济发展的某种关系，在生活压力和个人上进的时代大潮中他们开启“倍速模式”，努力追逐幸福，初心让人敬佩！然而，行色匆匆，浮躁焦虑，在“猴急”的前行中却忽视了周遭美景，灵魂缺失、幸福渐远，不自觉地成为甲壳虫，与奋斗的初衷南辕北辙，又不免让人唏嘘！生活是一场旅行，放慢脚步，不慌不乱，从容欣赏。“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢。”慢节奏的生活从容，潇洒坦然，让人们情趣盎然，多了一份淡雅，一份浪漫、闲适。林清玄说过，大国民最缺乏的两种品质，一是“从容”；二是“有情”。放慢脚步，聆听心灵的激情呼唤或喃喃低语，生活处处是风景！

【选文三】

“倍速生活”恐难成就开挂人生

肖 竹

中国青年报社社会调查中心联合问卷网，日前对1993名18-35周岁青年进行的一项调查显示，76.5%的受访者称自己过着“倍速生活”，其中一线城市青年比例最高，达78.9%；83.1%的受访者坦言自己每天忙忙碌碌，但收获不及预期。

早两年，不少网友认为一些电视剧注水太多，追剧开启“倍速模式”——很多视频网站添加了自动快进功能，可以调节至1.5倍速、2倍速。“倍速生活”由此引申而来。

实在点说，当下大多数年轻人渴望的收获，无非是学有所用，晋级加薪，购房买车，与有情人终成眷属，等等。在诸如此类预期的驱动下，将每分每秒都掰开来用，只要智力体力上跟得上，当然是可以理解的。毕竟，在短暂的人生旅途中，每个人只有一次“年轻”。更何况，“少壮不努力，老大徒伤悲”的古训摆在那里。

问题是，单纯追求“倍速生活”，终日忙得头昏眼花，能否与收获多寡成正比？现实恐怕很难给出一个标准答案。事实上，无论从事哪方面工作，技能也好，创意也罢，都存在一个“厚积而薄发”的过程，天才从来都只是极少数。有道是“心急吃不了热豆腐”，说的是做任何事情都不能急于求成，必须将每一个步骤认真做到位，否则就不会有好的结果。

一线城市过着“倍速生活”的年轻人比例之所以最高，一是由于大城市生活节奏快，工作压力大，被淘汰出局的几率也高；二是购房租房开支抬高了生存成本，确实不能不让人心存忧虑；三是择业机会相对较多，只要分身有术，可以同时打几份工，为“倍速生活”提供了一定的空间。

在这样的环境中，挑战与机遇并存。如果把握得当，成功的可能性抑或大于生活在二、三线城市。然而，现在一些年轻人心性浮躁，急功近利，恨不得三天吃成一个大胖子，在有限的时间里实现美好的预期。这显然太过天真，也是很不现实的。

一张一弛，文武之道也。这种张弛也体现在时间、精力的快速付出，与获取回报的应有节奏上。但慢工出细活，道出了其中蕴含的哲理。某种意义上，“慢”是另一种“快”，往往能迸发出更大的创造活力；反之，就很难说了。

大事并不糊涂的郑板桥有句警世箴言：“不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。”某些匆忙的“倍速生活”，与注水电视剧存在相同之处，到头来非但无人喝彩，当事者反有可能将青春芳华搭了进去，落得个顾此失彼、得不偿失。因此，还是少点“倍速”，多点稳健好。

（选自红网，2019年10月18日）

【解 读】

遵循规律，增知长智、提升自我才是王道。“倍速”如果一概而论，只能适得其反。“倍速”未必等于“高效”，忙碌也未必等于“充实”，一味迷信看似“简洁快捷”的倍速学习，反而容易出现欲速则不达的结果。“人们需要欺骗，让他以为自己的人生很忙碌，很有意义。”“飞起”的辛劳中，工作、生活没有任何起色，这是典型的“穷忙”。一个人的精力始终是有限的,任何对生命无节制的透支,最终都会以一种残酷方式返还过来。违反规律、不切实际的忙碌既不能带来真正意义上的能力提升，也无法给予长久的快乐和满足，可能还会导致更严重的空虚和焦虑。“生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。”沉淀下来，找准目标，积淀人生，把“延长生命的进度条”当成最大目标来追求，才变得更加智慧。

［选文四］

何不以“小跑人生”替代“倍速人生”

王志顺

“倍速生活”也时常让一些人感觉身心疲惫：尽管忙忙碌碌，到头来却没有太多收获。这种生活在日本被称为“跑步人生”。有观察者称，日本一些企业的员工，在车间或店堂里来去必须用跑步的姿态，以适应工艺流程的快节奏。当然，这些企业对员工“跑步”的要求，不是“快跑”而是“小跑”，是一种介于“闲庭信步”与“奔驰冲刺”之间的前进方式。

老是奔驰冲刺，即使是骏马，也难以持续。老是踱着方步，则不免沦为“散淡人”，甚至会蹉跎岁月，难以有进、难以有成。而“小跑”，则意味着一种踏实而务实的姿态与心态。正如广东广西人在提醒别人振作时，爱说“脱去你的木屐”；美国人对潦倒者进行劝勉时，爱借用足球队友之间的一句互相鼓励的口头禅：“抽起你的袜子！”

“小跑”的精神状态，对年轻人来说，不但有益于学业与事业，让有限的时间发挥出最大效益；于中老年人而言，也有利于自我身心保鲜，延缓衰老，祛除迂气与暮气。历史上很多伟人贤哲和现实中的许多成功人士，都是用“小跑”——紧张而又从容、振奋而又平和，既有紧迫感又有镇定感地度过一生。

生活不是追剧，年轻人别轻易驶入“倍速人生”的“车道”。须知，保持“小跑”姿态，把握好工作、生活与学习的节奏，有张有弛、有劳有逸，方能行稳致远。

（选自华声在线，2019年10月19日）

【解 读】

把握节奏，行稳方能致远。只有敢于藐视并掌控生活节奏的人，才能得到另外一种意义上的成就感。生活不是追剧，“倍速生活”要注意“动静结合”，调控节奏，真正实现张弛之道、文武之方。正如“倍速看剧”，虽然节省了富贵的时间，但也未尝不是无奈之举，不断后拉的播放进度条留给观众的只有“大水漫灌”的剧集；同样，“倍速生活”给更多的人带来的是无奈与痛苦。生活的本质在于时间、精力的快速付出，与获取回报的应有节奏当保持一致，方能将奋斗的价值最大化。不希望自己虚度年华、碌碌无为的奋斗观固然值得肯定,但是忙碌的“倍速生活”也要做到从容不迫；处理好二者关系,实现劳逸间的平衡,这何尝不是另一种成功！

［选文五］

“倍速生活”切莫“量子波动化”

赵 绚

在上下班路上学习，在吃饭时间看视频，出门旅游辗转多个网红点不停打卡。如今，追剧的倍速模式已经变成不少年轻人的生活方式，过着“倍速生活”的年轻人和痴迷“量子波动速读”的家长一样，希望用最短的时间实现效率最大化。

和倍速观剧一样，受限于注水严重的剧情和缺乏耐心、注重结局的心理，我们不停地加速，只为求个花好月圆、坏人伏法。“倍速生活”和“量子波动”的走红又何尝不是如此？由于信息化时代飞速发展、社会竞争日益白热化的外在压力，和对自我要求高、期许深的内在渴望，加速前进、一目十行也成了人们希望走“捷径”、破解焦虑浮躁功利心态的另类表现。

抓紧时间吃饭、抓紧时间赶路、抓紧时间忙忙碌碌，好像只要快起来，我们就可以收获颇丰，实现梦想。可是人们忘了，快并不等于效率，匆匆忙忙，可能错过了细节、忽略了总结、忘记了反思，每天看似高效的重复追逐，到头来也只是落得个身心疲惫，收获不及预期。这又何尝不像“量子波动速读”一样？看起来很神奇地飞速翻书、快速记忆，最终也不过是竹篮打水一场空，因为没有细节做支撑的阅读没有任何意义。充其量也不过是平衡了内心的焦灼感，为你的烦躁“降降温”。

其实，追求“倍速生活”本也无可厚非，但倘若让“倍速生活”如同“量子波动速读”一样，过于看重结果而忽略了过程，那便失去了生活的意义，因为阅读尚且可以重来一遍，可生活呢，只是一条单线路，过了就是过了，不可能重来一遍。

让“倍速生活”快且高效，其实并不难。首先需要我们摒弃浮躁焦虑的心态，怀揣一颗平淡从容的心看待生活的点点滴滴，毕竟有些美好总在不经意间出现。有了平和的心态，其次就要结合实际确定合理的目标，不随波逐流、不好高骛远，制定明确的时间表、任务书，删繁就简、精简提炼，既仰望星空，更要脚踏实地。

“生活不易，且行且珍惜”，人生的遥控器掌控在我们自己手中，也许今天你可以让生活“倍速”前进，同“量子波动速读”一样跳过那些苦难、越过那些无用的等待，但殊不知，或许这正是生活真正的意义，切莫错过了再惋惜。

（选自红网，2019年10月26日）

【解 读】

放空自己，归零心态。“倍速生活”的产生背景有时代和社会因素，也有个人追求在内：社会转型阶段的激烈竞争、信息数据技术的快速普及、开放包容的社会环境，为“倍速生活”提供了空间；而成功榜样的激励、梦想与现实的距离等与年轻人特有的好胜心、激情碰撞又催生出其内心的焦虑和不安，于是见缝插针地计划时间、规划日程。这样的生活方式一旦汇集成时代洪流，自然又形成发酵效应，为之裹挟前进的青年人往往疲于应付却也无法逃脱。人不是机器，人忠于内心、基于信仰地活着。倍速时代，也要学会平和心态，适时放空自己，以“断舍离”的果决，克服焦躁、功利情绪，让身心最大限度地保持良性。既有高效率的追求，也有高质量的幸福因子渗透，也许这才是不负韶华的最好方式。