不同地区高校教师亚健康状况及影响因素对比分析

陈 楠，梁 超，夏小慧

(1.兰州理工大学 体育部，甘肃兰州 730050；2.兰州城市学院 体育学院，甘肃兰州730070)

1. 前言

随着社会经济的快速发展，人们的生活水平及生活环境发生了巨大的变化，特别是近年来人们的生活方式和饮食习惯与以往发生了较大的变化，不健康生活方式、缺乏体育锻炼等各个方面因素的影响，导致亚健康人群逐年增多。高校教师由于职业特殊性，静坐少动的生活方式在很大程度上影响着身体健康状况。本研究旨在了解不同地区高校教师健康状况，分析影响教师健康状况的因素，为更好的促进高校教师健康状况提供依据。

2. 资料来源及研究方法

本研究主要采用文献资料法。以“高校教师”、“健康”等为主题词，检索CNKI中文数据库、硕博论文数据库，对检索到的文献阅读摘要，对符合本研究主题的文献进一步阅读全文。对查阅到的文献中对高校教师健康行为有具体数据描述的文献进行整理，对比分析具有代表性的发达地区(天津市，北京市，武汉市，浙江省)与欠发达地区(云南省，江西省，河南省，甘肃省，石家庄市)高校教师健康状况及影响因素。

3. 研究结果与分析

随着社会竞争压力的增大，高校教师承担高质量人才的培养及科学研究的任务更加繁重，再加上静坐少动行为居多，高校教师大部分都存在着不同程度的健康隐患。通过文献分析，本文对发达地区与欠发达地区教师健康状况进行对比分析，结果如下。

3.1 不同地区高校教师亚健康状况

表1 不同地区高校教师亚健康状况

亚健康是指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等，也叫第三状态。通过表1可以看出，根据现有文献报道，发达地区高校教师亚健康人数占比最高是天津市，为59%。高校教师亚健康人数占比最低为武汉市为42.55%。北京市亚健康高校教师人数占比为57.07%；浙江省高校教师亚健康人数占比为47.6%；欠发达地区高校教师亚健康人数占比最高为甘肃省(70.6%)，最低为河南省(59.18%)。计算不同地区平均百分比可知，发达地区高校教师亚健康平均百分比为51.56%，欠发达地区为69.5%，远高于发达地区。

3.2 不同地区高校教师工作压力情况

经查阅文献，对于影响高校教师身心健康的“工作压力”因素，不同文献进行了分类统计。本文将文献报道中调查问卷“工作压力”选项时，结果为“压力较大”及“压力大”者界定为教师身心健康受到了工作压力影响，对结果进行统计分析，见表2。

分析结果显示，高校中近70%的教师认为自己承受较大的工作压力，在发达地区与欠发达地区无明显差异。这是由于高校教师是一个特殊的群体，常年从事着非常复杂的脑力劳动，既要教书育人，又承担繁重的科研任务，工作要求高，压力也相应比较大，多数教师心理上的压力始终无法释放。

表2 不同地区高校教师工作压力情况

3.3 不同地区高校教师体育锻炼习惯情况

在关于不同高校教师体育锻炼习惯的文献分析中，发达地区以北京市[1]、南京市[11]、浙江省[12]、重庆市[13]为代表，欠发达地区以甘肃省[13]、石家庄市[14]、宁夏[15]、辽宁省[9]为代表，对不同年龄阶段教师体育锻炼习惯进行整理分析，结果如表3.

通过对文献对比分析，结果显示，欠发达地区高校中每周能够达到3次锻炼的教师仅占34%，1-2次者占38%，无锻炼习惯者达28%。发达地区高校教师锻炼习惯为，每周能够达到3次锻炼者占24%，1-2次者占34.8%，而无锻炼习惯者高达41.2%。相比之下，欠发达地区高校教师锻炼习惯要好于发达地区的高校教师，可能是因为发达地区的高校教师承受着更繁重的工作压力及科研压力，并且受家庭，社交等方面的原因，没有太多的时间锻炼。

3.4 不同地区高校教师不良生活习惯情况

对不同地区高校教师影响健康的不良生活习惯进行对比分析，根据现有文献，以北京市[1]为发达地区代表，以辽宁省[9]为欠发达地区代表，分析结果如表4。

表3 不同地区高校教师体育锻炼习惯情况

表4 不同地区高校教师不良生活习惯情况

文献分析结果显示，大部分高校教师没有养成良好的生活习惯：高校教师抽烟喝酒现象严重，尤其是男教师，抽烟喝酒比例远远大于女教师。进一步调查显示，发达地区男教师有91.20%喝酒，74.90%抽烟；62.30%的女教师有喝酒现象，而抽烟的女教师几乎没有。欠发达地区的高校教师中，70%以上的教师喝酒，22.71%的教师抽烟，这种现象以男教师为主。在饮食习惯方面，不同地区高校教师中，均有近40%不吃早餐。社会影响是不良生活习惯形成的主要因素，高校教师受各种社会、家庭及工作因素的影响，会形成不同的生活习惯，而不良习惯则是影响身体健康状况的主要因素。

4. 结论与建议

4.1 结论

通过对发达地区与欠发达地区的高校教师健康状况对比分析，结果显示，高校教师健康亚健康状况普遍较高，欠发达地区的高校教师更为严重。不同地区的高校教师均表示有较大的工作压力；体育锻炼习惯也不尽良好，特别是发达地区不锻炼者比例更高；不同地区高校教师均有较大比例有不良生活习惯，吸烟、喝酒及不正常吃早餐者较多。

4.2 建议

高校教师是一个特殊的群体，其身体健康状况关系到学校的发展以及整个教育事业，值得引起广泛关注。现提出以下几点建议，以提升高校教师健康体适能状况。

4.2.1 提升社会对高校教师身体健康的关注度，优化教师保障体系

社会、政府、学校应充分重视高校教师亚健康问题，多组织教师参加身心健康方面的讲座；采取讨论、专栏、建议信等方式，倾听教师的健康需求；采取措施提供更多的培训疗养机会，定期体检，以保障教师身心健康。

4.2.2 科学合理的改善校内制度缓解高校教师压力

首先，学校要制定更为科学合理的校内考核评价机制。如：结合学校及教师实际，设立教学岗、科研岗、教学兼科研岗，合理规定教学考核学时、科研发表文章及科研项目数量，缓解教师工作压力。其次，学校要努力提升教师待遇，改善工作条件助力教师高效工作，正面激励促进教师工作的成就感，让老师参与到学校管理和建设中，成为学校的主人。最后，定期举办经验交流、心理疏导等活动，有效缓解高校教师较大的心理压力，激发他们的工作热情，进而不断开拓创新，为学校建设贡献更多力量。

4.2.3 增进校内环境建设，提高教师身心健康意识

改善校园环境不仅有助于提高教师身体健康状况，同时也为学生营造了较好的锻炼环境，有益于师生共同锻炼。一方面，学校应加大对体育场馆及体育设施的资金投入，同时还要引进更多运动项目、多样性的运动文化来满足不同教师群体的运动需求，使其养成更为健康的生活习惯和对运动的兴趣；另一方面，要加强校内宣传。如利用校园LED、校园广播电视等宣传渠道，强调体育锻炼对身体健康的重要重要性，引导教师对身体健康、体育锻炼的重视度。学校还可多举行一些教师之间多样化的趣味运动会，增加教师体育运动锻炼热情。

4.2.4 合理规划饮食习惯，养成良好的生活作息习惯

高校教师由于较重的工作及科研压力,家庭,社会等因素的影响，很容易产生不良的生活习惯，高校教师应该提高身体健康意识,注重身心的保养，养成良好的生活作息，合理的规划自己的饮食习惯。