一份挫折清单

人的一生不可能一帆风顺，小时候经历过挫折的人，在成长过程中会变得更加坚强。因此，当下很多国家都在推行“挫折教育”。在儿童时期，什么是挫折呢？很多心理学家认为，人生的无常、遗憾、后悔、失落、损失、被排挤、不被理解、求而不得、求之不能、爱而不得、处于弱势、利弊权衡、承担责任等，都是儿童可能经历的挫折。美国一些心理学家经过共同研究，得出了一份挫折清单。清单里一共有20条内容，虽然未必每条都适合我们中国儿童，但是了解一番也是有益的。

1 没有受邀参加私人聚会，如生日聚会、同学聚会、节日派对等。

2 体验过宠物的死亡，并亲手处理宠物的尸体。

3 损坏过一个不能修复的东西，如打破了一个价值不菲的花瓶。

4 努力写好一份报告、一篇作文或一份策划案，但仍然得不到好成绩或他人的肯定。

5 在离家很远的地方交通工具（如自行车）抛锚了，或一个人在野外没有回家的交通工具。

6 在春夏季节看到过树叶飘落或植物枯死。

7 想报名参加某活动，却被告知名额已满。

8 因为触犯某些纪律，放学后被留校叫家长。

9 因为帮助别人做事情错过了一个很想看的节目，同时还没有得到受助者的感谢。

10 身体曾经遭受过比较严重的伤害，达到疼痛难忍的地步，并持续较长一段时间。

11 好心帮别人做事，却因为没有做好被人指责。

12 自己辛苦组织或很想参与的活动，因为有人捣蛋而被取消。

13 假期打工的时候被炒鱿鱼。

14 因分数落后一点点，没有进入学校的某一个社团组织。

15 在某次比赛或考试中得了最后一名。

16 挨了另一个孩子的打。

17 抗拒师长的某一个教导，因为你觉得自己的看法是对的，想要去证明又被限制。

18 说了后悔的话却无法补救。

19 自己的朋友交了新朋友，和新朋友玩时未邀请自己。

20 无缘参加喜欢的某一项活动，后因情况变化作为备胎登场。如一场没有上场机会的足球赛，因有队员受伤突然被通知上场。