我国竞技体能训练的发展趋势及对策研究

黄斌 江西工业贸易职业技术学院

现阶段，国家的科学技术水平取得了很大的创新发展，针对体育事业也实施了科学技术的融入。在对运动员进行体能训练的过程中，利用现阶段先进的科学技术，促进建立了完善的体育训练模式和体能基础理论的科学体系。目前体育运动员愈加正式，并且体育运动的商业发展也非常迅速，伴随着传播媒介的途径增多以及互联网信息技术的发展，体育运动的竞技体能训练方面也在积极借鉴并融合各国运动训练的优势进行创新。目前的体育事业竞争较为激烈，所以需要针对我国的竞技体能训练进行科学的创新，进而提升运动员的竞技体能水平。

一、竞技体能训练的发展趋势

（一）现代化的体能训练方式

运动员在做体能训练时，要以现代化科学理念的研究成果作为训练主要参考依据，利用科学技术达到体能训练的标准化，进而保障体能训练能够发挥最大优势。在进行现代化的体能训练过程中，还要提升体能教练或者辅教人员的体能专项教学水平，以及现代化的科学体能训练的素养能力。针对现代化的体能训练模式，需要运用现代化的体能训练器材，可以有效提升运动员的竞技体能水平，进而提升国家的体育事业竞争力[1]。

（二）个性化的体能训练

在进行体能训练的时候，所谓个性化的体能训练就是根据专项的运动水平以及项目特点，进行专门的技术性体能训练，并且提高运动员的身体素质水平。由于竞技运动的主要目的就是为了在比赛中取得可观的成绩，尤其在现阶段的竞技体育运动中激烈的对抗性的比赛中，专项个性化的体能训练可以明显提高运动员专项运动项目中的体能水平。

二、我国运动员现代体能训练问题分析

（一）训练内容过于经验式

体能训练是体育运动员所有的训练项目中最为基础的训练项目，基础理论知识也以训练过程中的学习作为主要理论，导致体能训练过程中偏重经验化的训练方式。虽然国家科技水平愈加强大，在体能训练中也接受了相关学科知识的学习，比如生物力学、解剖学等知识，通过基础知识的学习，使得体能训练具备了科学性。但是在体能训练时，部分体能教练对于科学性训练方式的认知度较差，导致经验化训练模式深入人心，影响了运动员的体能训练水平的提升[2]。

（二）国家的体育竞技项目发展水平不一

在我国占据优势的体育竞技项目包括跳水、乒乓球、体操等，但是在团体球类运动等项目中实力相对落后。由于团体类的球类项目要求运动员具备持续的对抗能力，还需要具备良好的体能水平。但是目前国家的大部分运动员的体能方面水平较低，进而对抗能力较差，所以针对团体球类或者偏重基础体能类的运动项目的体能训练方式有待进一步提升，否则造成国家在这类运动项目的竞争力水平下降。

三、我国竞技体能训练的对策研究

（一）加强体能训练理论的应用

体能训练主要是针对运动员身心素质方面的提升，并且能够强化身体运动系统的能力，因此应该加强体能训练理论的应用，以此提升运动员的整体能力水平。而且，还可以结合生理学方面的知识理论以及身体动力学方面的训练方式，进而可以明确体能训练的发展趋势，并且促进了体能训练从身体动力学层面的研究转变为身体动力学和生理学相结合的研究层面，并且促进现代化的体能训练的科学化进展，有效提升现代体能训练的水平与质量，进而推动国家的现代化体能训练的发展[3]。

（二）强化体能训练教练的训练水平

目前我国相较于其他竞技类项目发达的国家，在专业的体能教练的资源配置中相对较薄弱，并且国家竞技运动中部分的体能训练教练缺少专业技术，而且在进行体能训练之前，缺少体能训练相关知识的学习，往往根据以往自身的训练经验和运动情况实施经验式的教学。所以为了有效提升国家的竞技体能训练水平，首先要提升教练的专业技术水平，引进专业的体能训练教练人员，并且进行专业技术上的创新，根据运动项目和特点针对专项化的体能训练制定计划。

四、结语

总而言之，体育运动员在进行正常的竞技体能训练时，作为体能训练教练需要根据当前的体育研究成果以及先进的体能训练器材配置情况，基于运动员的专项体育项目以及项目特点制定一套科学的体能训练体系，有效提升体育运动员的体能训练水平。同时体能训练教练员还要加强自身专业技术水平，辅助体育运动员进行科学的体能训练，进而提升国家薄弱的竞技体育类型训练质量水平。