射击运动员的协调能力与技能的共轭完善

杜瑶 安徽省芜湖市青少年体校

射击技术是射击运动的主要内容，只有对其技术进行良好的掌握，才能发挥出最好的成绩，射击技术主要包括射击姿势的保持、呼吸的调整、目标的瞄准和扳机的扣动等。在训练的过程中，需要运动员对该技术的方法及技术动作进行熟练的掌握。如发射动作、持枪动作等，都要进行完善，同时，在进行射击行动是，需要严格的按照规定秩序完成。另外，为了能使射击技术得到更好的发挥，运动员的协调能力有着重要的作用，因此，在训练时要完成技能和协调能力的共轭完善。

一、设计运动员协调能力和技能完善的研究方法

为了能够使射击运动员的协调能力和技能水平得到有效的提高，使其在赛场上发挥出良好的水平，必须在训练的过程中加强运动员各方面条件的研究。首先，需要对运动员的协调能力进行测试，以便于射击运动员在共轭完善的基础上进行协调能力和射击技能的训练[1]。同时，为了能够实现运动员射击能力的提高，需要对其训练周期进行合理的规划，并保证每个周期内，都有将实弹设计的协调能力建立在共轭发展的基础上。例如，在射击训练的过程中，让运动员感受到空间、时间、关节等带来的感觉，并将其作为主要的射击训练手段和技术训练的手段。其中在训练的过程中，需要对运动员的持枪动作进行规范，并要求运动员反复的完成持枪动作的训练，使其能够切实的感受到持枪动作的过程中，肌肉和关节的特点。另外，在进行射击训练的过程中，要对技术训练的数值进行全面的记录。例如，在进行实弹射击时，对射击成绩的数值进行准确的记录。以此来观察运动员的设计是否偏离靶心，从而通过数值的记录分析运动员的射击技术是否稳定。同时，在试验训练的过程中，需要准确的计量工具，这样才能够保证计量及记录的准确性，以便于更好的分析运动员协调能力，其中测量协调能力的工具主要包括角度计、计时器以及测力器等，通过这些工具的测量可以针对性的对运动员的协调能力进行调整。从而更好的实现两者的共轭完善。

二、设计运动员协调能力和技能完善的研究结果与讨论

通过以上方法的研究，能够发现，运动员在实际射击过程中，如果运动员对于姿势的变换过于频繁，就能够明显的发现该运动员对于射击技术的掌握不够完善。通过这个发现，可根据运动员的实际表现对其射击技术进行规范，使其射击动作及技能得到优化[2]。同时根据以上训练内容得出，协调能力和技能共轭完善的运动员，对于各项协调能力的特征的掌握十分熟练，且其射击时偏离靶心的平均指标得到了良好的优化。

根据对照实验可以很好的显示出共轭完善的优势。比如，两组运动员进行同样次数的射击测试，同时对其协调能力进行全视角的分析，并通过实验对其各项指标进行确认。可通过对运动员的肌肉群的用力情况分析其协调能力。此时应该用测力器进行测试，并由专业的人员进行监督，实验表明，通过对测力器不同程度的按压，具有共轭完善的运动员，无论是行为规范还是协调能力方面的表现都较为良好[3]。另外为了能够对运动员各个部位的能力进行观察，需要对其进行空间感觉的测试，这就要求运动员做一些动作，动作内容是将手举至90度，观察者对运动员的动作进行观察，并进行一定的评价，根据这一点总结运动员表现产生的数据，根据对数据的分析得出共轭完善运动员多次进行举手动作时其动作角度变化较小，而其余运动员的动作角度出现了严重的偏差，这就表面，协调能力和技能共轭完善的运动员其身体各部位的能力较强。

三、结语

综上所述，射击运动员的协调能力与技能的共轭完善，能够使其技能得到良好的发挥，不仅能够提高运动员的动作准确性，还能够减少运动员在射击过程中的各种数值偏差，因此，在射击运动员训练的过程中，对其共轭完善研究有着重要的意义。