篮球战术意识基本内容及训练研究

罗忠义 辽宁财贸学院

篮球比赛中运动员对于战术的意识有强有弱，而这种强弱之分就能够决定赛场上是否对自己队伍有利，甚至能够决定比赛的进程。篮球战术意识在较高水平比赛的赛场中是能够决定比赛进程的一个重要因素。这个因素可以影响到赛场上每一个球员的行动以及反应，因此，在较高水平的篮球比赛中战术意识是不可忽略的。本文将通过对篮球战术意识的基本内容及训练进行相关的讨论和研究。

一、篮球战术意识的基本内容

对于球类运动以及大多数体育运动来说，竞技能力是在比赛和训练当中非常重要的一项基本能力。与此同时，战术训练是在竞技能力当中不可忽略的内容，而战术训练的核心就是战术意识的体现，因此，在篮球运动的相关训练当中，必须要培养运动员的战术意识。而战术意识是由弱到强的强化，更是一个由浅层次到深层次的一个深入学习过程，其中也有着自身的培养训练过程，不仅要注重理论知识的培养，更是要注重实践的结果[1]。

二、战术意识相关思维过程

(一)战术意识的感知阶段

在篮球比赛过程中运动员不仅仅要用到四肢进行反应，同时还要通过自身的感知能力对赛场上的每一个球员以及别人的反映做出预判和感知，其中以听觉，触觉和视觉为主，运动员们可以通过这样的‘知觉’能力来收集赛场上的信息和方位，多看多感，从而来判断队友及对方的运球反应。

(二)战术意识的分析判断阶段

这是一个通过大脑和四肢进行极速判断反应的一个阶段。以中锋的位置为例，在侧应位进行接球的时候，必须要判断队友以及对手之间的位置，确定他们之间的站位并且在大脑中快速形成预判信息。不仅要分析瞬时的站位关系，同时还要判断是否形成包夹情况等，从而进行下一步的反应。

(三)战术意识的决策阶段

能否通过感知和分析判断进行正确的决策，是每一个篮球运动员所需要培养的重要能力。在比赛中，正确的决策会影响每一次进球以及胜负的概率。比如在挡拆和防守战术的时候，一个本身具有三分能力的球员在进行挡拆的过程中，是否能够寻找机会投篮，而这样的机会是否合适以及恰当是他所需要判断反映的内容[2]。

三、对战术意识的相关训练

(一)强化对感知能力的训练

球员的感知能力是要对场上的运动信息做出收集和预判的。在这样的训练过程中就要以高强度和高速度为主要训练内容。但是一定不能进行单一的训练，这样不仅达不到目的，反而还会让球员的速度急剧下降。因此可采用混合式训练，与技术训练一起进行或交互式进行，可以进行背对背抛球以及接球，运球读数的训练方式来训练球员们的感知能力和反应能力，同时在训练中切记不能低头运球，这会影响球员对于球场上的信息收集。在训练过程中，球员的反应速度以及信息的收集感知是能够决定下一步分析判断的重要因素。

(二)强化对分析判断能力的训练

对于分析和判断能力来说，这是一个必须由简单到困难，从不变到多变化的训练过程，而最好的方式就是采取程序训练法进行相关的学习训练。这是《运动训练学》中所提出的训练方式，具有非常坚实的理论依据支撑，可以用来当做篮球战术意识训练的内容，而训练过程中不仅要对于个人的分析判断能力进行训练，同时对于队友和团队方面也要进行训练。以低速度，低强度的训练逐步升级到高速度，高强度的训练，在对进攻和防守训练时要注意球场上的多变情况，从而提高对于内线和外线投篮的反应速度和判断分析能力。

(三)正确作出决策，进行相关意识训练

球员做作出正确的决策必须要经过大量训练。而这样的训练不仅仅存在于模拟实践中，还要通过不断的比赛和实战进行训练，由于每一个球员在比赛中会有不同的战术意识以及相关反应，而他们的意识能力也是有强有弱的，因此就可以针对这些反应做出决策的能力训练，只有让球员经历多种多样的球场形势才能明确决策的正确性与否，同时也能够加强自身的战术意识。尤其是对于投篮以及防守和挡拆的战术进行时，怎样选择合适的机会作出决策是训练的重要内容之一，同时在进行二对一的防守练习和分球练习时也需要进行决策能力的培养训练。只有在球员积累大量的比赛经验之后，才能够对大多数比赛的形势进行正确的决策[3]。

四、结束语

由于战术意识必须要结合球队队员以及球队基本情况才能训练。所以需要制定有效，并且科学合理的训练方式，通过大量的实战演习来自来提高球员们的篮球战术意识，并要对球员的训练进行实时的关注和调整，而只有对感知，分析判断和决策能力进行高强度训练，才能够大大提高篮球比赛中的获胜概率。