九月吃一瓜，防癌又通便

微養生

九月吃一瓜，防癌又通便

俗话说“秋天到，南瓜俏”，现在正是吃南瓜的季节，大家吃了吗？南瓜不仅口感甘甜软糯，而且营养丰富、非常养人。南瓜含有丰富的糖类、脂肪和蛋白质，作为“三高”（ 高钙、高锌、高铁）食物，特别适合中老年人和高血压病人食用，有利于预防骨质疏松症和防治高血压。而中医认为，南瓜性温无毒、味甘，入脾、胃二经，有润肺益气、治咳止喘、通便利尿等作用。

胃不好，别碰它

胃不好，少吃山楂。山楂的消食作用归功于其富含鞣酸，会刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡，易泛酸及脾胃虚弱者，本身就胃酸分泌过多，再大量食用山楂，胃肠会不堪负重。

给孩子退烧，不推荐这3 点

不推荐：1、捂汗退烧，捂汗有诱发「捂热综合征」的危险，导致缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭等症状；2、酒精退烧，孩子的皮肤娇嫩，涂在皮肤上的酒精是可以直接被吸收进身体内部的，可能引起酒精中毒；3、温水擦浴，温水擦浴主要是用水蒸发带走皮肤的温度，但是效果有限。大部分情况下，口服退烧药是让孩子舒服的首选治疗方法。

看屏幕揉眼睛，当心眼睛变小

随着年龄增长，很多女性感觉自己眼睛变小了，这可能是真的。有报告指出，人在25岁以后眼睛就逐渐变小，15年后眼睛变小约20%。日本综合类网站“活力门”介绍，日常生活中一些不经意行为会让眼皮松弛，逐渐让眼睛变小。

1.长时间看电脑和手机。2.爱揉眼睛或经常触摸眼睛。3.眼睛四周干燥。 4.骨盆歪斜和姿势不好。

微笑话

抓鱼

我妈在鱼塘收网，慢慢往一头收拢，快到头的时候我爸回来了，嫌我妈动作慢。

自告奋勇“我来！”脱了鞋就下水，一脚踩空滑倒，还把网拉倒了，鱼全跑了，他嵌泥里了。

同事

在迪士尼礼物商店给男朋友表演了“识别并背诵每一个公主的生平”。

男朋友惊呆，问我：“一个人怎么可以知道这么多毫无用处的知识？”

我：“都是同事。”

你姓什么

“先生你好，请问您贵姓？”

“我姓熏。”

“薰是很少见的姓哦，是薰衣草的薰吗？”

“不是，是熏悟空的熏。”

作文

记得中学有次考试，其中语文作文题目是：“给**的一封信”，班上有位同学写了给老鼠的一封信，从头“吱”到尾，吱了500字！最后老师让他当全班同学面翻译一下是什么意思！

微言论

成功自是人权贵，创业终由道力强。

——梁启超

遵守诺言就像保卫你的荣誉一样。

——巴尔扎克

谦虚对于优点犹如图画中的阴影，会使之更加有力，更加突出。

——牛顿

完成工作的方法是爱惜每一分钟。

——达尔文

懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。

——西塞罗

取之有度，用之有节，则常足。

——《资治通鉴》