观众喧闹时，运动员如何集中注意力

科林?蒙哥马利

我是个高尔夫球手，和很多别的球类运动不同，高尔夫是一项个人运动，比赛中的许多挑战来自精神方面。在每一站巡回赛中，你都要专心致志地比赛，因而不会太留意周围的动静——看高尔夫的观众普遍非常懂行并有礼貌。如果你引得一大群观众跟着你，虽有些喧闹，却通常表明你打得很好，所以没什么可抱怨的。

在雷德杯那样的团体比赛上，观众往往很多。他们有时也像足球迷那般喧闹，到处是呐喊声和歌声，制造出巨大的声浪。当你身处主场时，观众的助威会激励你出色发挥，加快你的肾上腺素分泌，没有比观众齐声呼喊你的名字更好的事情了;当你面对客场观众时，那可真是考验神经，有些观众很不友好，这使你的注意力更加难以集中。此时你不能心生恼怒，只能尽量不为所动，或者将之转化为动力，激励你发挥得更加出色。

集中注意力的最好方法是忘记你周围发生的所有事情，只专心思考你的下一次击球。你还必须学会信任观众，希望没人打算在你挥杆时或推杆前大声嚷嚷。

我认为，经历的大场面越多，便越容易集中精力。你会对观众的欢呼和喧闹习以为常。而且不要忘了，我们成年累月地训练，就是為了在那样的场合一展身手。如果你想成为最好的球手，就应该渴望观众观看自己的比赛，并为自己喝彩，因为那意味着你打得很好，大有机会赢得锦标。