浅谈当代大学生的心理健康问题

陈果

摘 要 随着当代大学生心理健康问题的不断出现，大学生的心理健康越来越受到广大社会的关注。大学教育如何正确引导学生树立积极健康的人生观和价值观，如何为社会培养一批又一批身心健康的有为青年是值得我们深思的。

关键词 大学生 教育 心理健康

中图分类号：G644文献标识码：A

1大学生心理问题的现状

目前，我国当代大学生心理都是健康的，但有一部分学生心理出现问题，据调查统计，目前有20.5%的大学生有不同程度的心理问题。另一项调查显示，需要心理辅导或帮助的学生达到30%，而偶然出现的心理矛盾或冲突则或多或少的出现在大学生身上。大学生心理问题在很大程度上影响大学生的身心健康，干扰其更好地认识自己，解决大学生的心理问题变得迫不及待。

2大学生心理存在的问题

2.1对大学生活的不适应

從辛苦的高中生活来到自由美好的大学校园，就像脱缰的野马没有了束缚，憧憬着的大学生活远没有想象中的美好，对集体生活的不习惯、没有家长的照顾、对所有新事物的好奇、缺少明辨是非的能力、缺乏自我管束的能力……，这些都是大学生遇到的一系列问题，他们正处于人生观价值观没有定型的阶段，刚刚从学校走入大学这个小型的社会圈，各种事情都让他们措手不及。

2.2承受不了巨大的挫折和压力

大学生虽然已经满了18岁的成年人，但其心智还不够成熟。当代的大学生很多都无法承受自己所面临的挫折和压力，以至于产生轻生厌世的念头。有些学生性格比较内向、孤僻，不喜欢与同学、老师、家长表达自己的想法和情感，面对突如其来的挫折或者屡屡失败的结果往往缺少抗压的能力，有些优秀的大学生自尊心很强，面对毕业求职失败的遭遇更是无法忍受，不能正确冷静地分析问题解决问题，在中国应试教育的大背景下，综合能力显得比较弱。

2.3恋爱与性心理出现问题

大学本是到了情窦初开的年纪，男女之前彼此吸引。大学生往往出现单相思、恋爱受挫、毕业分手、恋爱与学业等问题上。大学生经常被这些问题困扰，近年来，对于恋爱关系、两性教育越来越重视。一些大学生因为一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或伤心过度而走上极端，触犯法律，这些都是我们多不愿意看到的悲剧。

3解决大学生心理问题的对策

3.1建立良好的人格品质

教书育人是老师义不容辞的责任，在传授给他们知识的同时更要注重他们的思想品质教育。大学时代是处于人生十字路口的关键时期，正确的引导和良好的教育对他们来说非常重要。高校应着重引导，使其树立积极向上的人生观和价值观，避免衙门走上歪门邪道。除了学校教育，家庭教育更是举足轻重。父母的正确引导和教育是他们成长的关键因素。没有良好的家庭关系和正确的家庭教育是大学生走上歧途的重要原因之一。

3.2培养科学的生活方式

科学的生活方式对于大学生的心理健康有非常重要的作用，现在的社会竞争激烈且生存压力很大，只有建立科学的生活方式，劳逸结合，科学有效地安排时间，同时协调好学习、工作与生活是不可或缺的能力之一。科学生活方式的培养需要社会、学校、家庭及个人的共同努力，倡导快乐学习、快乐工作、幸福生活的理念，科学高效地用脑和科学高效的工作和生活，避免一切不良嗜好，同时可以陶怡情操，培养兴趣爱好，增强自身的综合素质，提升自身品质。

3.3鼓励他们积极参加社会活动，建立良好的人际关系

大学生活丰富多彩，社交活动类型多样，除了学习文化知识，积极参与社会团体活动是大学生活重要的组成部分。学校可以利用社团组织，积极开展心理健康活动的宣传教育，并且可以以话剧、表演等艺术方式传达给同学们，同时学校应创造条件让他们参与更多的社会活动，使他们尽早地步入社会，承受各方面给予的挫折和压力，而不是沉浸于象牙塔的美梦之中。

3.4提高自身心理调节能力

学校可以开设一些与心理调节能力有关的课程，使他们更好地提高自己的心理调节能力。同时，也可以定期地开展一些提高心理调节能力的活动，树立正确的方法和途径，使其身心健康地发展，同时，老师和同学之间也应建立良好的师生关系，生活中学习上，老师亦师亦友，给予他们更多的关心与帮助，成为他们人生前进的指明灯。

3.5加大心理咨询的力度

社会、学校应定时地开展心理健康辅导与咨询，及时地了解学生的心理动态，第一时间帮助他们解决心理障碍和问题。同时，学校可以邀请心理专家进行讲座，宣传心理健康教育知识，从源头树立良好的心理。社会也应该更加注重这方面的投入，更加注重青少年的心理健康问题，使他们处于一个良好的社会环境和氛围中。

4结束语

现代社会充满机遇与挑战，，当代大学生的心理健康问题十分重要，他们的成长直接关系到祖国的未来和社会的发展。作为一名当代的大学老师，教书育人是我们应尽的职责，只有社会、学校、家庭一起努力，才能更好地为他们，为社会创造美好的明天。所以提供一个好的社会环境和氛围、父母的关心和陪伴、老师的引导与教诲，都是他们成长过程中不可或缺的因素。

参考文献

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