长时间使用手机 增加肥胖风险

黄敏

哥伦比亚西蒙·玻利瓦尔大学一项研究显示，一天使用手机超过5小时，人的肥胖风险增加逾四成，而且更容易出现不爱运动、爱吃垃圾食品等不健康习惯，进而增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。

该研究涉及1060名19～20岁大学生，包括700名女生和360名男生。研究人员发现，研究对象一天使用智能手机超过5小时，肥胖风险增加43%，摄入较多含糖饮料、快餐、甜品、零食的可能性翻倍，而且不愛运动。

研究人员提醒，智能手机给生活带来诸多便利的同时，人们应该注意养成健康的使用习惯。长时间使用手机，容易久坐不动、运动量不足，从而增加患糖尿病、心脏病、多种癌症、骨关节不适等风险。