中国古典舞基本功训练

郝思蕊

摘要：中国古典舞属于中国舞蹈文化中的新舞种，对于舞蹈人才有着极为苛刻的筛选要求，并且对于艺术有着本真的追求。应用科学方式有效融合古典文化元素，是当前古典舞教学的重要课题。根据古典舞的本身来分析其含义，发现古典并不是仿古或者是循古，而是指继承传统与不同历史时期典范的舞蹈，以及现代人们创作具有典雅且古朴风格的舞蹈。20世纪50年代，主要是以戏曲舞蹈为基础整理出中国古典舞基训教材以及古典舞作品，在此基础上逐步形成一系列的舞蹈系统。但是在80年代，中国古典舞的形式与内容有了进一步的丰富，发展至今古典舞已经成为彰显中华民族精神的新时代文化产物。本文分析中专阶段如何进行身体语言与功能性训练，如何将身体语言教学与基本功训练有效融合，引导学生进行正确的身体语言训练，取得良好的古典舞训练效果，从而提高学生的古典舞基本功训练能力，在实践教学过程中仍然需要努力探索，才能够打造新一代的舞蹈领军人物。

关键词：中国古典舞   基本功训练   中专阶段   身体语言   功能性训练

中图分类号：J70-05                  文献标识码：A                   文章编号：1008-3359（2019）18-0127-02

当前古典舞是继承中华文化传统，对于历史材料进行挖掘和选择、整理，应用当代人的审美原则，重新解构建构舞蹈语言，具有时代特色的新舞蹈形式。中国古典舞的表现风格有不同的流派，呈现三足鼎立的发展趋势。进行中国古典舞基本功训练，必须要求学生的身体语言与功能性训练，使学生具备良好的体态特征，能够感受到民族舞姿以及鲜明的节奏特点，通过刚柔并济以及各项动作精髓，逐步凸显中国古典舞的重要任务以及训练要点。对于中专学生进行身体语言与功能性训练的重要目的就是强化学生的身体韵律，能够将身体舞姿与动作有效融合，从而打造高水平舞蹈专业所需的语言以及表现手段。所以本文从以下几方面阐述中国古典舞基本功训练，中专阶段的重要意义，以及当前学生基本功训练中身体语言与功能性训练存在的问题与不足之处，进一步思考探索如何开展身体语言与基本功训练方法。

一、中国古典舞基本功训练中专阶段的重要意义

舞蹈表演是一门综合艺术。就舞蹈本体而言舞蹈表演是课堂训练及剧目训练转变为艺术实践的途径，也是对教学成果的检验和反馈。本次向大家展示组合课的班级是中国舞专业中专三年级的学生，本课程的任务是通过实践舞蹈基本功训练与身体语汇训练，呈现两者之间的关系及重要性，揭示其内在的必然联系。在基本功训练和身体语汇训练的相互作用中，训练学生在课堂中展现对舞台表演艺术的基本认识。因此让学生在课堂中掌握两者之间的关系具有重要的实践意义。

二、当前中专阶段学生古典舞基本功训练中身体语言与功能性训练存在的问题

在中低班基本功训练的过程中我们也发现一些问题存在：基本功训练未能完好的表达出与身体语言相得益彰，出现了功能性训练与表演性训练缺乏融合的问题，我们可以从基本功训练与身体语言内容、训练目的等方面着手，探究两者在训练过程中优势互补的点，并尝试加以融合，创新出不同于两者本身且优于两者本身的训练体系。

三、古典舞基本功训练与身体语言教学要求

基本功训练指的是学生在学习舞蹈时所需要做的基本功以及舞蹈的功底练习，能够有效提高学生的舞蹈训练效果，进一步确保学生的舞蹈动作精准度。基本功训练也是舞蹈专业必须要做的基础训练项目，中国古典舞的基本功训练内容主要包括压腿、劈叉、搬腿，拉伸双腿韧带。通过下腰、压胯等各类方式提高学生的身体柔韧度，通过踏步翻身与临空一字马、平转大跳等各项动作帮助学生进行复杂舞蹈动作协调性训练。

学生通过舞蹈学习能够了解到基本功训练的重要意义，在完成基本功训练之后，需要对于中国古典舞中较为固定的专业性动作展开对话练习，进一步保障舞蹈的准确性与连贯性。这些舞蹈要求必须在教师的引导下循序渐进的完成，设置从易到难、从简单到复杂的课程教学目标。

古典舞的语言是舞蹈身法与舞蹈韵律的总称，舞蹈身法指的是学生的动作形态，必须要符合古典舞的相关需求，同时要确保学生的动作规律以及频率能够符合表演要求，进一步体现出古典舞的表现能力，从而凸显学生的古典舞气质。将身体语言与功能性训练有效融合，才能够进一步提高学生的舞台表现能力，在各项艺术形式中，例如戏曲训练时要求达到的神形兼备，便是身体语言与功能性训练的强调。由此可以看出教师在训练教学过程中，必须要正确要求学生锻炼身体语言，提高身体舞蹈协调能力，在此基础上引导学生有效掌握好舞蹈节奏，提高思维想象力，从而改善训练效果。

四、身体语言与功能性训练间的关系

（一）身体语言提高古典舞基础训练艺术效果

身体语言是古典舞表演的灵魂，古典舞表演需要基础训练，所以在身体语言基础训练过程中也产生了难以替代的重要作用。通过身体语言训练有助于提高古典舞基础训练效果，在此过程中学生必须要做到神形兼备，能够在古典舞训练过程中确保训练的效果以及准确性。

中专学生在进行古典舞基本功訓练过程中，必须要充分重视舞蹈动作的韵律以及身法，才能够确保学生在正式演出过程中能够做到具有身韵。身体语言教学不能够作为简单的学科进行单独教学，可以有效融合与基本功训练中的训练阶段，通过身体语言训练，能够将古典舞的审美特点以及美学感受进行充分的挖掘和体现，从而展示出古典舞的动作与技巧，进一步凸显古典舞美学艺术效果。

（二）身体语言与呼吸

学生在古典舞身体语言训练过程中通常以腰为中心，将学生的中段训练放置在训练的首要位置，这一训练目标与基本功训练中对于上段和下段的训练侧重点有所差异，尤其是呼吸训练。在古典舞基本功训练过程中，教师通常会要求学生做好呼吸，但是舞蹈训练以及表演中的呼吸却与日常生活中的呼吸有所不同，不只是要在呼吸之间掌握好身体走向，进一步保障身体动作不变形。同时也要将舞蹈动作和舞姿有效融合，才能够体现出古典舞动作的韵律，将动作和呼吸有效融合，才能够充分发挥出舞蹈动作的艺术表现效果。

（三）以身体语言促进基本功练习

舞蹈系学生都必须要正确认识到基本功训练的重要意义，才能够对于基本功的训练有一个深刻的认识，大部分学生认为基本功训练十分的枯燥乏味，每天重复的进行练习，在拉伸与训练中可能身体会产生疼痛感，所以大部分学生将基本功训练当作是一项困难。引导学生了解基本功训练的重要性后也难以积极主动的完成，通过身体教学能够将基本功训练有效融合，有助于提高基础训练的艺术性和有效性，并且能够丰富基础训练的趣味性，使学生更好的理解并体会基本功训练的意义，有助于学生积极主动的进行练习。以身体语言促进基本功训练教学方法是，中国古典舞中对于身体语言的审美特征进行示范和讲解，在基本功训练课堂教学过程中，通过增设学生对于基本功训练的学习热情，增加不同身体动作，能够丰富基本功训练效果，使学生在基本功训练过程中能够感受到中国古典美的艺术特色。有助于提高学生的感知能力以及身体动作协调性，有助于学生更好的完成古典舞基本功训练。

五、结语

中国古典舞是中国艺术文化中的灿烂瑰宝，在中专阶段日常教学与训练过程中必须要带领学生正確认识到古典舞基本功，训练是古典舞的重要基础，也是提高学生表演能力的重要内容，通过身体训练能够体现出中国古典舞的表现灵魂，进一步丰富学生的表演效果。在本次的课程展示中，希望通过基本功训练与身体语汇训练两者的关系，进一步实现在两者的相互作用中，训练学生身体外部一举一动与内心世界一张一弛的呼应，促使学生自身的内在意蕴在身体的起承转合中流露出来。对中国古典舞表演特别是基本功训练的教学与实践具有一定的推介作用，同时为更好地训练打下坚实的基础。所以教师必须要将身体语言与功能性训练有效融合，有助于提高基本功训练的艺术性以及有效性，才能够改善学生的审美创造能力，进一步提高古典舞基本功训练热情，从而积极主动的进行思考和探索，逐步提高舞蹈表现能力。

参考文献：

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[3]饶开芹，王海涛.中国古典舞的系统化认识和发展启示[J].重庆大学学报（社会科学版），2011，（01）.