健美操基本步伐教学设计

何展强

一、教学指导思想

本课是以健身健美操基本步伐展开的，通过步伐和音乐的配合、步伐与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固、拓展，在拓展过程中，要求学生自主选用熟悉的上肢动作，并和已学的步伐配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。

二、教材分析

健美操具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。

三、学情分析

本次课的教学对象是高三理科班的学生，男生的数量相对较多，健美操基础一般，甚至有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，这是我要尽快解决的问题，所以我的教学内容应宜少而精，选择健身健美操基本步伐作为教学内容，強调基本步伐的掌握与运用，为今后的学习打好基础，在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握基本步伐，个性展现是步伐的变化与上肢的配合）。

四、教学目标

1.运动能力

通过对健美操基本步伐和手型的学习，使大多数学生了解健美操各种步伐和基本动作。了解健美操的特征及锻炼价值，并能主动参与学练。

2.健康行为

发展学生动作的协调性及腿部力量和健美操动作的灵活性。掌握健美操单个动作及组合动作，学会运用健美操进行健身活动。

3.体育品德

培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，提高自信，并提高学生的协作团队意识。发展力量、灵敏、协调等体能。

五、教学设计思路与特色

1.以师生共练行进间徒手操的形式引出健美操。

2.课的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解作出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。

3.学习基本步伐分为掌握阶段、巩固阶段、拓展阶段。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在步伐的排列组合、步伐与上肢动作的配合方面作出拓展。

4.学习过程中，互动学练，小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。

六、教学过程

1、激发兴趣，活跃氛围     2、自主学习，积极参与    3、拓展学习，展现自我   4、快乐体育，放松身心

七、教学效果预计

预计本次课的练习密度约为60%，练习密度中等，平均心率135～140次/分。

八、单元教学任务