别让情绪波动偷走你的美丽

张泽峰

王小姐是一位外企的管理人员，平时在公司必须保持良好的精神体力，以应对巨大的工作压力。就算是在家中，也会经常用手机处理一些公司的业务。最近一段时间也不知是什么原因，常常发脾气，动不动就焦急得像热锅上的蚂蚁。

时间一久，她脸部皮肤也出了一些状况。她是一位高管，平时很注意个人形象，加上女人又都爱美。她为了美丽经常是不惜重金购买高档化妆品，涂脂抹粉、按摩理疗、调整饮食等等，想尽各种办法为这张脸前后忙碌。这脸蛋一出现问题，更像是火上浇油。特别是最近一些天，平时睡眠良好的她总是在凌晨三四点钟醒来，而且一旦醒来再也难以入睡，这种情况甚至影响到第二天的工作及生活，全家人和她自己都很着急，迫不得己，到医院检查发现，原因是焦虑引起的神经衰弱以及抑郁症。医生告诉她，焦虑、压抑的情绪和心理状态对皮肤影响非常大。

众所周知，皮肤是人体的第一道防线，但鲜为人知的是——心理因素可波及皮肤。不管是紧张、焦虑，还是高兴都会逐渐在皮肤上得到体现。紧张、焦虑等情绪可引起机体应急反应，甚至发生内分泌功能的失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，从而引起一系列反应。

因此，为了保持皮肤的健康，需要保持稳定的情绪。而对于皮肤出现问题的患者来说，除了药物治疗外，心理治疗也举足轻重。首先，要保持良好的心态，学会调控自己的情绪；其次，受到不良刺激时应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄；第三，要学会放松自我，如工作之余抓住点滴时间小憩一会或用指尖按摩前额和后脖颈处，或做做深呼吸也有好处。

长时间的精神抑郁，双眉紧锁，表情痛苦，容易造成面部皮肤、肌肉紧张收缩，会使面部皮肤肌肉松弛、无弹性，出现过多的细小皱纹和眼袋，使眉梢眼角、嘴角、下颌肌肉皮肤下垂，影响美观。长时间的面部皮肤紧张，使面部血液循环减缓，毛细血管轻度痉挛、面部皮肤变得黑暗、粗糙无光泽，严重时出现痤疮、黄褐斑、红肿、瘙痒等皮肤病症状。

中医学认为，七情过极可致病。精神抑郁、焦虑容易造成人体阴阳失衡，出现植物神经紊乱，易引发很多疾病。这就是现代医学所说的“亚健康”状态。此时虽然无阳性体征，亦无器质性病变，但人体极易出现疲劳、烦躁、心神不宁、忧郁、脑力迟钝，情感脆弱、表情呆板等，容易发生家庭不和、工作效率与能力下降，继而出现心理障碍，使病情加重。故职场白领们一定要引起高度注意。平时要保持愉快的心情，适当的体育锻炼是必不可少的。同时，调整心态，进行心理疏导。这样，心情调节好了，皮肤也会变得有弹性，白皙红润。