老年性白內障防治知多少？

毛叔叔，自稱中老年時尚達人，魔都人士，雖然已經退休5年餘，仍經常召集朋友聚會，每天跟著社區其他居民打打太極拳，做做關節健身操，精神狀態一直不錯。

然而最近毛叔叔卻狀態不佳，看東西總覺得模糊不適應，本來以為是「老花眼」，但是看報紙雜誌沒有問題，看遠處的東西反而越發模糊。很多人都勸毛叔叔去醫院看看，免得「小病變大病」，毛阿姨也覺得近一個月症狀越來越嚴重，去醫院檢查才發現，原來這不是大家一致認為的「老花眼」，而是「老年性白內障」的早期症狀，還好發現的及時，不用手術治療，採用一些中醫中藥治療就可以治療。

一、什麼是白內障？

老年性白內障，又稱「圓翳內障」，是水晶體的渾濁病變。水晶體的作用在於光線聚集和看遠看近的調試作用，其水晶體的大小和重量與年紀成正比，隨著年紀越來越大，影響了身體的代謝，水晶體也開始渾濁，導致透光率差，視力模糊。

白內障發生的原因：

●先天性白內障；

●身體臟腑老化，代謝廢物積累導致水晶體渾濁；

●糖尿病、高血壓等；

●抽煙、喝酒等不良生活習慣；

●長期暴露在紫外線中，未做好眼睛防曬。

二、老年性白內障很苦惱，發病與年齡密切相關

白內障常見於50歲以上的中、老年人。以中國為例，中國50歲以上白內障患病率為60%，60歲以上為80%，70歲以上則高達90%。

這是一個很難預防的致盲眼病，居致盲眼病首位。隨著全國人口每年以1000多萬人的速度增長及預期壽命的延長，預計每年將會有40至120萬例新的白內障發生。但是由於其主要表現是視物模糊，很多人誤以為只是視力退化，並未重視白內障的發病期，延誤了治療。

三、老年性白內障怎麼治，中醫有妙招

中醫認為，造成白內障的原因跟腎虛、肝血不足以及脾虛有關。

氣血的生成、運行與臟腑功能皆有關聯，如果體內臟腑失調，導致氣血運行的路徑受損，就使得眼睛的代謝廢物無法排除，水晶體的自我修復功能也受到影響。因此，要改善白內障，就必須改善氣血的循環問題，不僅要打通經絡路徑，也要調整臟腑。

肝開竅於目，眼部疾病多與肝有關係；而肝與腎同源，腎氣不足則腎水無法滋養肝木。總的來說，中醫認為白內障主要是肝腎陰虛所引起的。

中醫將白內障分為肝腎虧損型、脾胃虛弱型、肝熱上擾型、陰虛濕熱型。不同的證型有不同的治療方法，根據虛實病因的不同，採取中藥、針刺治療，都能取得不錯的療效。

四、口服、外用、針灸治療效果好

老年性白內障患者最好提前預防或者盡早治療，應當在醫師指導下，根據自己的情況個體化用藥。有些人喜歡口服中藥，有些人喜歡外用滴眼液。

五、利用穴位按摩保健來防治老年性白內障

不願意用藥的老年性白內障患者還可以採用針灸、按摩等方案進行治療。

針灸需要專業醫師進行操作。自己在家則可以做些簡便的按摩手法：

1.雙手迅速搓熱，撫在眼部、重複4～5遍，眼部會感受到溫熱、舒適；

2.按摩者雙手中指分抹眉弓穴5～8遍；雙手拇指彎曲，用拇指背關節輕擦兩上眼瞼10～20次；

3.用拇指和食指捏揪兩眉間的印堂穴；

4.手指按摩太陽、四白、風池各2～3分鐘；

5.微閉雙眼，拇指和食指岔開，捏住兩側睛明穴按揉50次。之後仰頭，將適量眼藥水滴在眼內，將左手拇、食指岔開捏拿兩側睛明穴50次；用雙手除大拇指外的四根手指橫抹眉毛、額頭50次；用兩中指上下抹擦淚水溝50次，能促進眼藥水的滲透、吸收。

六、老年性白內障預防保健與飲食調養

1.避免劇烈運動、用力瞇眼、也不能用力咳、嘔吐等；

2.注意行動安全，老年白內障患者的視力一般不是很好，外出的時候最好有人照顧；

3.攝入富含維生素C的食物，防止白內障的形成。維生素C的食物包括：大棗、番茄等；

4.平時可多吃些富含類葉紅素的食物，有研究表明，血液中含類葉紅素非常少的人，患有、白內障的可能性比普通人高5～6倍。因為類葉紅素有抗氧的作用，可以讓晶體保持透明狀態。富含類葉紅素的食物包括深綠色、紅色、橙色、黃色的蔬菜瓜果，如菠菜、紅蘿蔔、辣椒等；

5.白內障嚴重的患者如果要進行摘除手術。手術之後應帶金屬眼罩，有保護眼球的作用。