高校体育教学实施拓展训练之探索

占勇

摘  要：拓展训练是一种新型的，体验式的团体学习方式。是通过设置相关的专门性、针对性的，能够有效刺激学习的内容进行学习的方式，对于参与学习的个人或者团体进行相关的某些考验，从而最终达到增强和培养参与者多方面的素质和能力的目的。这样的体验式学习方式开始被应用到高校的体育课教学中，打破了传统的体育教学以“教”为主的教育教学模式，对高校学生综合素质的提升有着重要的积极意义。在此基础上，本文就针对目前高校体育课教学的现状出发，对如何在高校体育教学中实施拓展训练进行了简要的探索与分析。

关键词：体育;拓展训练;教学方式探索

引言

仍处于校园中的学生，往往被灌输以学习第一、学习最重要的观念，多忽视了身体素质是进行学习最重要的基础。拓展训练以一种全新的学习方法和训练方式，打破传统体育课可有可无的状态，让高校的体育课更有针对性，在培养学生良好的心理品质、提高综合素质方面都起到很重要的作用。高校体育课中的拓展训练从理论的角度出发，理性地分析了在高校体育课中开展拓展训练的必要性与可行性，旨在深化高校体育教学改革。

1 高校体育教学现实状况

就目前国内各大高校体育课的教学状况来看，大部分倡导让学生自主化的发展，自由发展自己的兴趣，但是大部分只是停留在口号上，纸上谈兵，没有实际的落实到位。随着多年以应试为主的教育模式发展，当下的教育体制仍然没有跳脱出功利性教育、应试性教育的束缚，教师与学生皆把学习的重点放在了应考的科目上，体育课程被迫“让路”，这使得体育教学的自主化教育成为一纸空文。如今的体育训练课程的设置仍然是按照传统教学模式中的训练方法，没有创新，这种单一性的训练不能引起学生对于学习体育的性的训练不能引起学生对于学习体育的兴趣，体育训练课程的设置是为了学生能够增强体质，更好地适应环境，更好地解决实际生活中遇到的困难，而目前的教学效果不能达到预期的教学目的。所以只凭现在的教学方法不能达到教育部的教学标准，应该丰富教学训练的内容，增加拓展训练项目，综合提高学生的各项素质。并且目前在体育教学中，对于某些危险系数较高的运动，安全防范措施还不到位，保护措施仍然做得不是很好，学生在教学训练中常常会面临很多危险。尤其是拓展训练这种以户外活动为主的教学方式，在课堂训练中常常发生晕倒，摔伤的状况，遭遇这种突发状况的时候，任课教师常常处理不够冷静，手足无措，缺乏应对的急救措施，对于学生的身心健康不能提供一个很好的保障。

2 在高校体育教学中融入拓展训练教学的具体策略

2.1构建完善的高校体育课程的管理体系

要想顺利有序地开展高校体育教学活动，构建一个完善的课程管理体系是必不可少的。作为学校的领导者及管理层，应该意识并且重视到拓展训练在体育教学中的重要作用，保障各项有关拓展训练活动的基本制度实施的有效性，并对课程管理体系加以完善。拓展训练，是一种体验式的学习方式。主要是以体验者的特点为基础精心去设计内容，让体验者在解决问题和挑战困难的参与过程中体验其中的道理，让体验者锻炼自己、提高能力。高校体育教学中的拓展训练，教师要充分把握这一点，以整体学生的平均素质为基础，设计相应合理的拓展训练与体育教学相结合的课程管理体系。适当的在拓展训练中设计俯卧撑、障碍跑、差速跑、越野跑的项目，提高拓展训练的教学质量。同时，体育健康除了保障学生身体素质的提高，心理的健康也是不容忽视的。教师要在教学中，密切关注学生的心理变化，及时解决学生的心理问题，开设相关的心理健康拓展训练课程，让学生真正意义上得到身心健康的发展。

2.2有效整合教学资源

高校体育教学在融入拓展训练的实践过程中，首要的，是对学校的教学资源充分合理地利用。因地制宜地進行相关的拓展训练，同时能够有效地缩减拓展训练的成本，也使得学生的体育拓展训练的安全性得到保障。要想真正地提高拓展训练的有效性，教师就要充分整合现有的教学资源，合理的进行创新性发挥，高效的利用学校现有的教学资源。例如学校常设的篮球架、单杠、双杠等体育设施便是很好的拓展训练教学工具，也可以达到有效提高教学质量。或者教师可以组织“时速极限”这一体育拓展训练，这一项目不用利用任何的器械。规则是：学生围成一个圈，通过口令、石头剪刀布轮流钻圈，在此过程中，学生只需要掌握游戏的规则并且注意听教师的口令进行，这一拓展训练的目的是培养学生在训练活动中的专注力，同时对学生的心智发展也有良好的促进作用。采用室内外相结合的教学方法，充分利用教学基础设施以及学校周边的环境开展有效地体育拓展性训练，从而保障学生能够真正的在体育课堂中得到锻炼。

2.3注重保障拓展训练中的安全性

拓展训练通常在室外进行，并且拓展训练中的项目往往具有一定的参与性、挑战性、趣味性等鲜明特点，在具有无可代替的教育效果的同时，不可避免地具有安全风险。因此，高校体育教学中，采用拓展训练这一方式时，在规避风险上是极其值得重视的。教师要在开展相关的拓展训练时，充分考虑到各种可能会出现的突发因素，要给学生说清楚相关的规则并且强调遵守规则的重要性。拓展训练开始前，对场地与器材的进行全面排查，场地的选择包括场地的建设是否符合标准、是否高低不平有积水、场地内是否有不安全的容易刮伤的尖锐物品。器械是保障学员身体安全、训练计划顺利进行的关键，器械的日常管理格外重要，并且器材的购买必须要认定产品的产地、规程、认证。保管员和拓展训练师需要在训练前充分检查器械的完整性，将有问题的可能出现危险的器械进行标记;拓展训练的器械一律不进行外借;结束后都要对器械进行检查，将出现问题的器械及时进行维修或者更换。

结束语

综上所述，高校体育教学在融入拓展训练的过程中，要以当下体育教学的现状出发，综合充分地考虑到教学中可能遇到的问题。以学生的角度为基本着眼点，充分发挥学生的主体性作用，围绕以人为本的理念开展有效的高校体育拓展训练教学，辅助和促进高校体育课程教学质量的提升，在达到增强学生体质的同时，有效塑造学生的人格素质，达到寓教于乐的教学效果，从而真正促进学生综合能力的发展和提升。

参考文献

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