小学开展羽毛球启蒙训练的几点思考

黄志萍

摘要：中国羽毛球运动群众基础广泛，技巧和能力也在不断提升，目前已在世界上占有举足轻重的地位，这极大地促进了羽毛球的发展。羽毛球被称为中国的第二国球，安化县被誉为“羽毛球冠军的摇篮”。本文运用文献资料法和实验法两种方法，对小学生羽毛球的启蒙教学进行了具体详细的总结，希望能对小学生羽毛球锻炼的开展有一定的帮助。

关键词：羽毛球;启蒙教育;体育;小学生

引言

羽毛球这一项运动正在被越来越多的人喜欢，同时羽毛球这一项运动也正在向学校的体育课程迈进。羽毛球运动动作复杂多变，技术要求精细，是一项全身性的对抗型竞技运动。它包含多方面的内容，如果没有经过指导，容易致使动作产生错误的习惯性，长期下去不仅无法继续提高羽毛球的技能，而且会导致人们对这一项运动失去兴趣;同时，错误的动作也会使受伤的几率大大增加，对身体造成伤害。

一、小学生羽毛球启蒙训练应遵循的原则

兴趣至上

兴趣是进步的动力，当学生在运动中找到了乐趣，获得了快乐感，就更有利于学生主动汲取知识、掌握技能，从而可以充分发挥他们的才能，提高自身能力。

素质全面发展

羽毛球的启蒙训练要全面发展各项身体素质。小学阶段的孩子神经系统发展速度快，可塑性强，多做一些启蒙训练有利于身心健康发展。同时也要注意孩子的身体各部位发育情况与训练时的侧重部位，不同的年龄要制定不同的训练计划。

循序渐进

对孩子的训练要求不能像对待成人一样，由于孩子的各方面刚开始发展，很容易出现肌肉僵硬、动作不连贯等情况。首先要让孩子打到球，感受到乐趣和成就感，再慢慢规范动作，技术掌握不能一步到位，要循序渐进，由简单到复杂。

安全第一

羽毛球启蒙训练要因人而异，老师要注意每个学生的身体状况，选择适合其强度的训练，一定要以安全为前提，否则得不偿失。

二、各类启蒙教学方法运用分析

现在羽毛球教学大多都是成人模式，或者用少年专业训练方式，而采用启蒙模式的学校少之又少。专业的训练动作复杂，难度高，小学生很难理解其中所包含的意义，不容易形成惯性思维，很难达到教学目的。迫切需要教师、学校根据学生特点设计出一种适合小学生、能够引起孩子兴趣的教学方法，以此来增强孩子的体育运动兴趣，强身健体。由于小学生的大脑皮层发育尚不完善，非常容易兴奋，对一切事物都充满好奇心，但由于抑制因子的形成较慢，因此小学生的兴奋持续时间短暂，很难长期保持注意力集中，也就十分容易被周围的其他新鲜事物所吸引。所以，能使小学生长期保持兴趣的一个方法是将运动和游戏结合起来，下面是两个较为有效的游戏：

（一）发球游戏

发球是羽毛球运动中最基础也最重要的一部分。发球游戏可以让单调无聊的发球变得更生动，更有趣味性，可以让孩子在游戏中掌握发球的技术要领。

游戏方法为：老师将学生分为四人一组，每两组为竞争对手，依次像对方组员所指定的区域发球，采取计分制，分数多的一组获胜。这个方式不仅能训练孩子的發球技巧，培养关于基本动作的固定，还可以在一起游戏中学会团队合作，增强集体荣誉感。值得注意的是，老师应在一旁观察并纠正学生发球过程中的错误。

（二）垫球接力

垫球是用球拍竖直向上打球，高度最高或坚持时间最长者获胜。垫球能够简单有效地训练孩子的球感，可以使学生们更加直观地感受球下落地速度以及重量，还能培养小学生的空间感知能力，用以增强球感，还增加了团队互动的部分，用以提高游戏的趣味性。

游戏方法为：学生围成一圈，依次将球颠向邻近的同学，并以此传递下去。垫球游戏运动量小，对协调能力和反应能力考验更高，非常适合小学生训练，对培养团队协作能力也有一定的帮助。在游戏的过程中，老师应该在圆圈的外面，这样更容易观察到全部的学生，在发现学生之间的距离变近时，应作出适时的提醒，以免球拍挥动的时候误伤到其他同学。

三、启蒙训练方法分析

游戏仅仅是为了提高学生兴趣的一种手段，并不能以此作为常规训练，在游戏之前，老师也应当先教给学生一些专业的知识。在提高训练兴趣的同时多教授一些专业知识，也能为日后的规范训练打下坚实的基础。

（一）多球训练法

多球训练法是很常用也很有用的方法，能够根据孩子们反应力弱、力量弱、动作不熟练的特点，为他们制定适合他们自己的多球训练的计划。通过简化复杂的技术动作，进行简单的分步训练，提高学生的正确运动惯性。

（二）分层学习法

分层学习法的目的是提高小学生学习兴趣，为学生树立信心，提高学习积极性。老师可以根据不同学生的水平进行分组，进行不同强度，不同类型的训练，这样更能形成积极向上的学习氛围，不会打击学生自信心，也更有针对性。

四、小学生羽毛球启蒙训练的一些问题和解决方法

我国的素质教育依然任重道远，体育锻炼的普及力度不够，许多学校都流于形式，学生不爱运动，家长担心安全问题，这些都有碍于体育运动的开展。学校应聘请一些专业的体育老师，给学生制定合理的训练计划，进行适度的训练。笔者认为把体育作为考试的一项内容更有利于实行，对学生的身体素质提高也是一种最快速、最有效的方式。其次，培养学生兴趣也是极为重要的一个方面，将羽毛球运动游戏化，让羽毛球融入学生的日常娱乐，逐渐生活化，使学生养成运动的习惯。同时，保护措施要做足，让风险变小，让家长放心。羽毛球启蒙训练的开展和普及需要学校、老师和家长共同努力。

结语

小学启蒙阶段的羽毛球训练方式有很多，每一种方式都各有利弊。作为老师，灵活运用各种训练方法的同时应该要积极关注学生自身的特点，结合学生的实际情况，为学生设计适合他们自己的训练方法。同时，老师也应当提高自身素养，努力为学生探索有效的新方法，培养学生的运动兴趣，提高学生身体素质，培养德智体美全面发展的学生，并让羽毛球运动进入学生的日常生活。

参考文献：

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