尾骨骨折要注意什么？

刘金星

【中图分类号】R473.23      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2019）09-0034-02

大多数人都会有这样的经历，在逛街、下楼梯、滑冰等时忽然会一屁股坐在地上，然后感觉屁股上、脊髓末端处有剧烈疼痛。如果摔得轻微，在一段时间之后就会有所缓解，要是比较严重就会有持续的疼痛，这时就会去医院做一番检查，检查之后医生可能就会说“你尾骨骨折了”。此时人们就想要知道与尾骨骨折有关的一系列问题，如尾骨骨折后要注意什么，而要想深入明白这个问题，就需首先了解尾骨是什么？

1 什么是尾骨？

尾骨是由尾巴退化而来的三角形骨性结构，是自然选择、人类进化的结果，正常是由3～4块小骨构成一整块，但还有人是2～3块分开的尾骨，而且其中存在着关节与椎间盘，长度大约为3～10m，且有些人会稍长一些。引起尾骨骨折的原因通常都如上述所说，在正常走楼或玩耍时忽然摔了个屁股墩，当然还有一些从高处坠落的极端例子，但基本上就是这两种情况。人类身体结构进化到今天，尾骨仿佛已没有什么具体功能了，但实际上它能起到保护脊髓与大脑的作用，当人的屁股突然着地时，所产生的振动效果会被尾骨与骶椎之间存在空隙所缓冲，减轻此种外力带给脊髓与大脑的冲击。

老一辈人常说，伤筋动骨一百天，那么尾骨骨折之后是不是真的需要100天才能够痊愈？在这期间是不是什么都不能做以防止病情更加严重呢？通常情况下，在2～3个月之后尾骨骨折才能够完全愈合，100天只是一个通俗的说法。在这期间病人一般不需要完全卧床休息，但是要在生活中多加注意。

2 禁用膏药，保守治疗

当处于尾骨骨折急性期时，病人都会有剧烈疼痛感，这时一般就会想到我们中国特有的、疗效甚佳的“膏药”，但从医学上来说，将膏药贴在尾骨部位是不可取的，虽然它能够有效缓解疼痛，这是因为尾骨旁边的皮肤比较娇嫩，在粘贴、撕扯膏药时很有可能造成皮肤损伤，而且此部位距离肛门很近，极易引起细菌感染。那么这时有人就要问了，不能用膏药缓解疼痛，那么可以使用什么办法呢？科学的做法是服用具有消肿止痛作用的药物或涂抹缓解疼痛的药膏，常使用的药物或药膏有消炎止痛药、扶他林等，或者采取一些物理疗法，如尾骨关节松动术、拉张骨盆肌肉等，同时还可进行热敷或超音波治疗，此时人们不难发现，对于尾骨骨折采用的基本是保守治疗。在临床上，保守治疗是尾骨骨折治疗的一般原则，只有当尾骨关节不稳定或松脱且经保守治疗无效时，才会考虑手术纠正尾骨。而且人们要知道尾骨疼痛不一定是由尾骨骨折引起的，還有可能是肿瘤或感染，因此一旦察觉的自己尾骨处有持续性疼痛，就要及时到医院检查，毕竟肿瘤或感染是有可能对生命健康造成较大威胁的，此时医生一般都会建议手术治疗。

3 避免坐姿，正确躺卧

虽然尾骨骨折不需要长期卧床休息，但还是要尽量避免坐姿，在被确诊为尾骨骨折之后，最好去医院或医疗器械店买一个气圈或软垫，当想要坐或必须做的时候，就可将气圈或软垫放置在椅子上，在坐下时把尾骨部位恰好放置在软垫或气圈的悬空处，使此处完全不受力，以避免或缓解疼痛，让病症尽快好转。当卧床休息时，需尽量采取侧卧位，如果想要平躺就可像坐姿那样，使用软垫或气圈，使用目的如出一辙。如果处于急性发作期，通常都需要卧床休息至少5天，待病症好转之后，才可以下床走路。在卧床期间应左侧卧、右侧卧轮换来趟，以防发生褥疮，同时要注意观察皮肤状态，如果出现褥疮就要涂抹药物，及时治疗褥。

4 注意饮食

在骨折期间，病人可适当多吃动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、西红柿、绿色蔬菜、奶制品、芥菜等以补充营养与锌、铁、锰等微量元素，而且一定不要抽烟，因为烟雾中含有大量毒素，会对骨骼愈合产生不利影响。在饮食上，还要注意不要吃刺激性、难消化的食物，以防出现大便困难，加重病情，如果确实出现排便困难就需要服用开塞露，并经常抚摸腹部，以顺畅排便，切忌不要用力大便。同时可通过多喝水来促进肠道通畅，缓解大便困难。

中国民间有“吃哪补哪”的说法，这句话可能适用于其他状况，但并不适用于骨头早期骨折。人们在骨折后，家里人通常会熬制一些骨头汤并让你多喝，以为这样会促进骨折愈合，但恰恰相反骨折早期病人是不适宜喝骨头汤的，因为汤中含有大量的钙与磷，这两种物质会在增大骨质内无机质的基础上破坏骨质内无机质与有机质的平衡，拖慢骨折的早期愈合，但在骨折愈合后期，饮用骨头汤是没有危害的。

5 保持好心情

尾骨骨折后既需要补充营养与微量元素，还要保持好心情，以促进骨骼愈合。所有尾骨骨折病人都会有疼痛感，只是有的严重，有的不严重，有的持续时间长，有的持续时间短，这由病人体质与骨折损伤程度决定。在身体疼痛时，人们一般都会异常烦躁、心情不悦、怒气冲冲等，但要知道这些情绪对疼痛毫无缓解之用，有时甚至还会加重病症，因此人们需要调整情绪，让自己尽可能地保持轻松舒缓，可采用的办法有听音乐、看电视节目、与他人交谈等。

6 原则上无后遗症

尾骨骨折在被治愈之后，原则上不会出现后遗症，但有原则就有例外。对于女性朋友来说，有可能出现产道狭窄，因此在能够到医院接受检查时，妇女都需要让妇科医生检查一下产道内径是否在正常范围，如果不在且以后还想生育，就需要到医院通过手术将碎骨取出，但不要害怕，这只是一个小手术，并不会有太大的痛苦。同时尾骨骨折还有可能造成神经损害，如果在治疗期或治愈之后出现一些貌似后遗症的症状，就要到医院的神经内科检查神经纤维是否出现损伤，如果是，就要及时诊疗，消除后遗症。

总而言之，虽然尾骨骨折并不是特别严重的疾病，只要经过一段时间的治疗基本上都会好转或痊愈，但是对于以上所说的注意要点，各位病人在治疗或护理时还是要尽量了解与遵循，以使骨折更快痊愈，并尽快开始正常的工作与学习。同时要在日常生活中注意尾骨骨折的预防，如在进行体育运动时要带上护具、不要在下雪与结冰天跑步等。