大班幼儿跳绳的指导策略

谭凌雁

【关键词】 大班;幼儿;跳绳

【中图分类号】 G610

【文獻标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2019）14—0098—01

一、分步练习，循序渐进

1. 熟悉绳子的特性。在幼儿学习跳绳之前首先要让幼儿充分地来玩绳，其目的在于让幼儿感受绳子的特性，激发幼儿学习跳绳的兴趣。熟悉绳子特性的方法多样，可以在区角中投放绳子;也可在日常的锻炼活动中让幼儿利用绳子进行一物多玩;还可以组织专门的绳子主题活动，让幼儿在一系列的活动中了解绳子，感受绳子的特性。

2. 增强跳跃。幼儿在真正拿绳之前还要巩固跳跃技能。跳绳这一运动下肢的跳跃是核心动作。幼儿在小班及中班的体育锻炼中跳跃技能就得到了一定的发展，但是相对于跳绳，其“跳跃”的能力还比较弱，常表现为跳绳中跳跃力度控制差，脚掌落地缓冲差，身体保持平衡差等问题。所以在跳绳之前要有意识地针对以上几方面加强跳跃练习。练习跳跃的方法很多，如跳线、跳圈、跳房子等，这些都是练习跳跃中使身体保持平衡的好方法。

3. 徒手摇绳。当幼儿能有控制地进行跳跃之后还要学习如何摇绳。开始教学时，教师可以放慢训练速度，反复进行示范讲解。示范的时候请幼儿重点观察教师手臂分开的距离，让其明白不用伸得过开绳子也能够顺利通过。训练时让幼儿在身体前面画一个点，双手握绳、手腕用力跟着节拍从左右向中间甩绳子，尽量要求甩到所画的点上。

4. 分步练习。在前几个环节的准备练习之后可让幼儿尝试拿起绳子跳。但是在学连续性的跳绳之前务必教幼儿分解练习，以降低幼儿学跳绳的难度，强化跳绳时的节奏感，这样一来幼儿学习跳绳就容易多了。第一步徒手听节奏跳，先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。第二步按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏用双臂和双脚模仿跳绳的动作。第三步单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。 第四步双手拿绳实际练习。

5. 连续跳绳。连续跳绳是跳绳学习的最后一环节，在此环节既要帮助幼儿将分解练习连起来，还要使幼儿能更加协调地动作，跳得更多，跳得更快。在一开始练习的时候可以让幼儿跟着教师拍手的节奏来跳绳，拍一个跳一个，先慢后快，逐渐加快，让幼儿没有明显的感觉，但是两下跳跃之间没有空闲停下来，其自然就会有连续动作了。待幼儿会连续跳了之后可再引导幼儿提高跳绳技能。

二、因材施教，个别指导

幼儿能力有个别差异，练习中难免会出现这样那样的问题，表现得也非常明显。因此，教师要根据幼儿学习的程度有针对性地给予个别指导，这样及时地纠正学习跳绳中的个别错误，可以避免走弯路。例如，对跳跃技能掌握不怎么好、落地后又总是站不稳的幼儿，可以提醒他们多练习跳跃。遇到不会摇绳的幼儿，要经常组织幼儿玩一些绳子的小游戏，如圈石头、甩长绳等，让他们进一步熟悉绳子的特性，掌握正确的摇绳方法之后再学习跳绳。对于能力较弱且协调性不好的幼儿，要尽量降低跳绳的难度要求，不至于让他们对自己失去信心。

三、正面引导，以点带面

表扬是一种积极的引导手段，教师在跳绳的指导中应积极并适当地运用它、用好它。首先，要坚持以正面鼓励引导为主。当幼儿学会跳绳的时候，要毫不吝啬地加以肯定：让爸爸妈妈都知道，在活动中给予优先，允许练习跳绳后玩其他游戏，请其当小教师来教其他小朋友等等。其次，还要注意不断地变换表扬刺激的方式，引导幼儿不断地朝新的目标努力，以提升成功率。

四、同伴互助，互相带动

幼儿在练习跳绳的过程中需要有针对性的指导，但人数较多时，教师根本不可能一对一指导。这时候就需要借助其他教育力量提高指导效果。例如请“小教师”就是运用同伴互助力量的最佳方式。在活动中，请会跳绳的几个幼儿当“小教师”进行示范，谈谈自己的学习经验，帮助不会跳的幼儿练习跳绳，让幼儿相互间学习掌握跳绳的方法和技能，要比教师示范讲解效果好得多。

五、家园配合，共同指导

跳绳，对大班幼儿毕竟有一定的难度，要想提高幼儿跳绳能力，单靠教师的力量是远远不够的，所以要开发幼儿在家练习的资源，请家长帮忙督促幼儿练习。可通过和家长面谈、召开家长会、QQ群、微信、亲子活动等一系列措施取得家长的认可和支持，让家长认识到跳绳对幼儿各个方面发展所起到的积极作用，倡导家长每天尽量抽出一点时间和幼儿一起练习跳绳。这样，在家幼儿和家长一起跳绳，在幼儿园教师、幼儿和同伴一起练习跳绳，促使幼儿的跳绳水平得到快速提高。

编辑：王金梅