感受不到幸福？你需要一剂“猛药”

曾小亮

按理说，随着经济的发展和物质的极大丰富，我们这一代人的幸福感应该越来越强。

但是，幸福感和物质的增长并不成正比。据2016年官方统计数据显示，中国抑郁症患者已经超过一亿人，也就是说：平均每13个人里就有一个抑郁症患者。2017年，当时的国家卫计委发布中国焦虑障碍患病率为3167.89例/10万人，全国的焦虑症患者有4000万人以上，目前这个数字依然在不断上涨。

这到底是怎么了？

我家住在中日友好医院附近，每天出门的必经之路旁正好是医院急诊科。有时我会看到插着呼吸管的重症病人被急如星火般地抬进来，担架上的人昏迷不醒，静静等待医生在他身边与死神开展拉锯战;有时会看到焦急的父母抱着脸烧得通红的孩子，如热锅上的蚂蚁一般，在门口和走廊徘徊不停……急诊科外，最容易让人感悟人生。虽然每次只是匆匆一瞥，但急诊科的情形都会让我感叹：健康地活着，是一件多么幸福的事情！

日本最年轻的临终关怀主治医师大津秀一，在多年行医并耳闻目睹过1000例患者的临终遗憾后，写下了《换个活法：临终前会后悔的25件事》一书，其中有一件事就是“后悔经常陷入负面情绪之中，没有及时感受人生的幸福”。

为什么我们会经常被感情和情绪左右，而觉得不快乐呢？是因为我们认识到了生命的局限：觉得自己没挣到足够的钱、没得到足够的爱，觉得自己没有别墅宝马、没有滔天权势，觉得有人背叛自己、嘲笑自己……于是，日复一日陷入和他人比较的焦虑和受挫中。哲学家叔本华说：“人生仿佛永远游走于两极之中：欲望满足了，感觉空虚;欲望不满足时，便感觉痛苦。”空虚和痛苦交替出现，你如何感到幸福？

俗话说，沉疴须猛药，长时间感受不到幸福这种病，温和的心灵鸡汤无法治愈，便需要用生死无常这剂“猛药”唤醒内心的知足，直达病灶。虽然你可能没有我这么凑巧，能天天在上班路上经受来自医院的“精神洗礼”，但偶尔去急诊科看一看，你就能够明白：那些让自己不幸福的事，在“活着”这两个字面前，是多么不值一提。

老公今年升职失败，孩子月考失利，同事抢了你的功劳，婆婆在七大姑八大姨面前说你坏话，客户又放你鸽子……每当你为这些在眼前看起来无比悲催的事情沮丧时，你应该想到：命运是无常的，你所斤斤计较的东西，转瞬间就可能被无常带走。活着就已经拥有太多，自由的呼吸与正常的心跳便注定是一种幸福。

前段时间我重看了一遍张艺谋拍的老电影《活着》 。电影中的男主角福贵，把那个时代的老百姓能够经历的所有苦难都尝遍了—爹娘早逝，自己被国民党抓去做壮丁，儿子死于意外事故，哑巴女儿大出血死于手术台……电影的结尾，失去儿女的老年福贵和妻子家珍，颤巍巍地坐在独苗外孙子身旁吃饭。一家人围坐在桌旁，家徒四壁，但三口人却面带笑容。那是福贵和家人对活着的最好诠释：无论我们经历了什么，都要勇敢、乐观、坚强地活着，活着就是幸福。

多看一看这人间的苦难和不幸吧！当然不是为了幸灾乐祸，恰恰相反，是为了从别人的经历中知道：你现在所擁有的一切是多么可贵，老天只拿走了无关紧要的快乐，而把关键的幸福—“健康活着”牢牢锁在你身上。外国影片《甘地》中有一句话是这样说的：“如果你感到痛苦，那么就去帮助那些比你更痛苦的人。当你这样做时，你会发现，不知不觉之中，你的幸福感就来了。”

幸福是个比较级，永远没有“最不幸”和“最幸福”这一说。幸福也在于比较，当你羡慕嫉妒所有比你幸福的人时，不要忘了回头看看，有多少人在不幸里羡慕着你，他们需要你的关注和怜惜，伸手帮助他们，你才能更加懂得幸福的意义。