动物们的健身秘笈

躺着练肌肉的熊

熊需要依靠强壮的肌肉来保护幼崽和捕食，肌肉对于它们来说是不可或缺的。我们知道，保持身上的肌肉需要持续不断地锻炼，不断地刺激肌纤维，维持肌肉的生长，否则辛苦练出来的肌肉会逐渐衰退。然而，寒冷的冬天来临时，熊也要冬眠，它们的冬眠时间长达100天。在这100天里，熊的心率、呼吸率、新陈代谢率都极低，体温也会下降，那么它们会不会一觉醒来发现自己强壮的肌肉都衰退了？不会，它们的肌肉基本不会减少，肌肉细胞都保持着相同的数量和形状，蛋白质数量几乎没有损失。这是为什么？科学家发现，冬眠中的熊虽然看上去没有活动，但实际上它们一直保持着有节奏地抖动，这就保持了肌肉的运动，所以冬眠醒来的熊依然强壮有力。

正常情况下，如果人类像熊一样这么长时间不活动，必定会肌肉萎缩甚至失去生命。如果人类学会了熊的这种躺着练肌肉大法，也许就能够冬眠着进行长途的太空旅行了！

爱跑轮的仓鼠

提到仓鼠，它在跑轮里欢快奔跑的身影可能就会浮现在你眼前。在动画片里，还有小仓鼠跑跑轮发电、织布的场景，这种小动物似乎天生就与跑轮密不可分。它们为什么喜欢跑轮呢？

研究发现，让仓鼠在跑轮里跑上30分钟后，它的多巴胺分泌会增加，会使它们更兴奋，换句话说，玩跑轮的仓鼠很开心。另外，经常在跑轮中跑步能促进血管再生，还能让仓鼠保持健康水平。更为重要的是，跑轮运动能够促进仓鼠生长因子表达和大脑海马体处的神经细胞再生，这会增强仓鼠的学习能力。

如果不给仓鼠跑轮，它们会心情抑郁、精神紧张，还会造成过度肥胖、容易生病的后果，过不久就会死去。所以跑轮对它们来说不仅仅是娱乐设施，也是生存设施。你若养仓鼠，可别忘了给它加个跑轮。

喜欢跑轮的不只有仓鼠，其他啮齿动物如老鼠也喜欢，另外青蛙也同样喜欢跑轮。并且，并非只有家养的小动物钟爱跑轮，野生的小动物也喜欢。研究人员将跑轮放到野生鼠面前，它们就会不自觉玩起来，不需要任何训练，野生的青蛙也是如此。也许跑轮对于这些小动物来说，好玩又能锻炼身体，还能让自己变聪明，怎能不喜欢？

座头鲸的水上运动

座头鲸最为让人称道的一点便是洄游了，除了生活在阿拉伯海的座头鲸，每年座头鲸都进行着有规律的南北洄游，夏季游到高纬度较冷的海域捕食，冬季游回热带或亚热带温暖的海域繁殖。它们每年洄游的路程长达2.5万千米，在哺乳动物迁徙最远路程的世界纪录中名列前茅，并且在洄游的过程中不进食。2.5万千米，对于成年座头鲸来说并不是什么了不起的壮举，但对于年幼的座头鲸却并非易事，所以它们需要好好健身。

成年座头鲸可以一次潜水90分钟，而年幼的座头鲸3～5分钟就必须到水面呼吸。到海面上时，小座头鲸喜欢破水而出，腾空而起，然后身体向后弯曲，来一个完美的后翻滚动作。这样的动作可不仅仅是为了好玩，美国加州州立大学海峡群岛分校的研究人员发现，年幼座头鲸的这种水上运动可以促进其肌红蛋白的生成。肌红蛋白比血红蛋白更亲氧，在肌肉中有良好的储氧功能。对于年幼的座头鲸，想要长时间潜水就需要足够的氧气，那么它们就得通过这种水上运动获得更多能够储存氧气的肌红蛋白。

为了洄游，座头鲸可是作好了准备，保持完美的身材回到自己的诞生之地。

为了保命减肥的鼠海豚

在许多人看来，减肥可能是为了健康，也可能是为了更好看，但对于鼠海豚来说，减肥是为了保命。不吃午餐或者成为别人的午餐，自己选吧。

鼠海豚虽然名为海豚，但实际上是齿鲸，因长得和海豚很像而得名。它们性格温和，喜欢安静的海域，主要以鱼类为食，偶尔也吃软体动物和甲壳动物，但在某些时候，它们会节食。宽吻海豚是鼠海豚的天敌之一，虽然它们不以鼠海豚为食，但会用头撞击鼠海豚体侧，给鼠海豚带来重伤甚至死亡。科学家发现，当水域内的宽吻海豚增多时，鼠海豚的进食次数会比平时要少，能不吃就不吃，也会尽量减少需要消耗能量的活动以便可以过久一些再进行第二次捕食。

在敌人眼中，自然是体型越大的猎物越容易暴露，同时大体型通常意味着相对笨重。对于鼠海豚来说，体型大的更容易被宽吻海豚的头部撞到，身体小一些的更灵活，活下来的可能也更大。所以，鼠海豚的節食可不是为了保持美的身材，它们是为了生存下来。

动物们为了生存，各有各的健身秘笈。而人类锻炼，虽然看起来是为了美、为了健康，但其实本质上也同样是为了生存。

动物避暑掇趣

炎热的夏季，人们用电扇、空调等现代化设施降温避暑。一些动物虽没有人类的高级智慧，但却有着一些别具一格的避暑良方。

沙漠中有一种狐狸，白天藏在太阳晒不到的洞穴或岩石裂缝中，晚上才出来捕食;生活于澳大利亚沙漠中的袋鼠，在阳光灼人、找不到可以躲避太阳的遮避物时，便一个个站在电线杆的影处，一直等到太阳下山;美洲东南部沙漠中的袋鼠，白天炎热的时候退到洞穴中，塞住洞口，以保持里面的温度和湿度，晚上再出来活动;沙漠中的野兔在一天中最热的时候，会找一个阴凉的洼地，并利用其大耳朵扇动来散发体内的热量。

夏天，我们会听到蜜蜂的蜂巢里有一种咝咝的声音，这是工蜂在用它的翅膀鼓风，这样能使蜂巢内部减暑降温，并使巢内空气保持新鲜。

在沙漠中生活的大部分鸟类像狗一样，通过喘息来降低体温，但猫头鹰和欧夜鹰却例外，它们白天藏在仙人掌背后或岩石裂缝中睡觉，晚上出来活动和觅食。

生活于热带海洋中的海鸟为了降低体温，会在微风中抖松羽毛，露出皮肤以增加散热面积;雏鸥在飞行中能不断地调整飞行角度，以尽量地使身体朝向太阳的部分最少;鸬鹚、军舰鸟等在天气炎热的时候，会撑起它的大翅膀，让其子女在下面乘凉;黑色兀鹰为了降低体温，则把粪便拉在自己的腿上，以增强散热效率。

如果说大部分动物是靠降低自身和周围环境的温度来避暑的话，那么骆驼则相反，它是靠升高体温来避暑的。原来骆驼的体温超过41度时，便不会再出汗，体内的水分消耗也就减少了。