连线专家团

养育宝宝专家团来帮你

专家：钟燕

主任医师，教授，现任湖南儿童医院儿童保健所所长，享受国务院政府特殊津贴

专家：张峰

主任医师，曾任北京儿童医院保健中心主任，现任北京爱育华妇儿医院保健科主任

专家：蓬蕊

毕业于中国医科大学儿科系，留学日本冈山医科大学儿科系，现任北京和睦家医院儿科医生

专家：盛晓阳

上海交通大学医学院附属新华医院发育行为儿童保健科主任医师，中国营养学会妇幼营养分会副主任委员

李璞

曾为协和医院儿科专家，毕业于中国协和医科大学（现北京协和医学院）

专家：王晓燕

首都儿科研究所保健科副主任，中华医学会儿科学分会儿童保健学组委员收到妈妈求助

我的宝宝小名叫阿晨，是个13个月大的男孩，目前身长78cm，体重9kg。宝宝长得不算太瘦，但是吃饭习惯不好。不知道是不是没有断奶的原因，每天就吃很少量的饭，其他时间就是吃奶或者吃少量的水果。他倒是特别爱吃肉，而且只喜欢吃有味道的东西，不爱吃糊状的食物，粥类的也不爱吃。天气条件允许的话，每天上下午都会带他去户外晒太阳，每天给吃一粒维生素AD滴剂。

我记录了阿晨昨天的饮食情况（见右侧），请专家老师参考。

特别想问问老师：体检时说宝宝的钙处于临界值，还给了一些微量元素的建议，请问可以听信吗？需要干预并额外补充吗？阿晨夜里还要吃两三次夜奶，不给吃就一直哭，这么大的宝宝还要不要喂夜奶呢？是不是真能“哭几天以后就会断了”？家里老人觉得宝宝是饿醒的。另外，1岁的宝宝可以吃“死面”（未经发酵的面）食物吗？我很想给宝宝做鸡蛋饼、蔬菜饼，可是老人觉得不是发面的食物，小孩子不好消化，所以我家宝宝一次也没有吃过。

期待答复，谢谢！

阿晨妈妈

2019年8月12日 编辑部在行动

认识阿晨妈妈是在时尚育儿营业员技能大赛石家庄一站的复赛活动上，她是志愿者妈妈的其中一位。正是在这次活动中，在与其他宝妈的交流中，她了解到《时尚育儿》杂志有一个“养育宝宝，专家团来帮你”的栏目，可以帮助解答妈妈在养育宝宝过程中遇到的困惑，她表示自己虽然是两个宝宝的妈妈，但是二宝出现的一些新情况还是难住了她，比如断夜奶、排残奶、微量元素以及辅食添加的很多问题，所以她很想报名参加。我们将阿晨妈妈的诸多问题进行了整理提炼，及时转交给专家团的李璞老师，请她就阿晨妈妈的问题给予指导。2019年8月22日 专家指导阿晨妈妈：

您好！《时尚育儿》的编辑将您的提问转给了我，下面我将逐一回答，希望对您有所帮助。

正规医院的体检还是可信的。阿晨这个年龄段的宝宝每天需要600～800mq的钙元素，如果每天摄入的奶量可达500～600mL（可得到钙元素500～600mg），再加上从辅食中获得的钙元素约200mg，就不用额外补充了。只有在食补不够的情况下，才需要额外补充一些钙剂，但是2岁前维生素D是需要补充的。关于微量元素，不知道医生给出的具体建议是什么，如果建议补充的是锌一类的，我觉得还是尽量通过食补比较好。日常喂养中除了给宝宝安排品种丰富、营养均衡的饭菜之外，还可以利用宝宝爱吃肉的口味喜好，适当多给宝宝包些小饺子、小包子，馅里除红肉、蔬菜外，可加入一些紫菜、牡蛎、海带末等，以补充矿物元素铁、钙、锌、硒、镁、钾、碘等，这样就不需要额外补充微量元素了。

13个月的宝宝应该断掉夜奶了。宝宝夜里还要吃2～3次夜奶，既影响自己的睡眠，也影响妈妈夜里的休息，要知道良好的睡眠对快速生长发育的宝宝非常重要，深睡眠时脑下垂体分泌的生长激素会帮助他们长高。大量研究和统计数据标明，白天喂养较好的情况下1岁以上的宝宝并不会是因为饿了而需要在夜间进食。当宝宝频繁夜醒，请先排除是否热了冷了、拉了尿了，是否在长牙、病了不舒服，除此以外，还可以尝试以下方式：尽可能让宝宝的情感需求在入睡前获得满足，主动拥抱、亲吻、爱的语言、抚触等;母子分床睡觉，将宝宝的小床紧贴妈妈的大床边，妈妈伸手就可以接触到宝宝，让宝宝感到安全。分床睡觉后宝宝不在妈妈怀里睡觉，不再被妈妈的体味和奶香味所干扰，但知道妈妈就在身边，这样他就会慢慢学会自己睡觉;宝宝夜里醒来时，先不要急于哺乳，先拍拍、哄哄，看看有没有可能用这样的办法代替喂奶。断夜奶最好循序渐进，否则宝宝不容易接受，难免哭闹。但如果决定了断，妈妈就要坚持。

给宝宝制作的蔬菜鸡蛋饼，其内容是蔬菜叶、鸡蛋和面糊，做出的面饼质地柔软，宝宝容易咀嚼和吞咽，包括小饺子、馄饨等，给13个月大的宝宝吃没有问题，这么大宝宝的胃肠道完全可以消化吸收这些“死面”食物的，不用担心。

李璞

2019年8月30日

妈妈反馈

阿晨妈妈你好，收到指导意见几天了，想了解下宝宝的情况以及您的感受。

編编你好，专家的话对我帮助很大，我也转达给了家里长辈，这几天改变挺明显的。针对夜奶，我们听从建议买了一个拼接床，让宝贝就睡在旁边，夜里醒来只是抱着安抚。关于辅食，我们不再有大分歧，换着花样给孩子做。感谢编辑部，感谢专家，祝工作顺利，万事如意！

2019年8月26日

额外叮嘱

眼下已进入秋天，秋高气爽、天气渐凉，13个月宝宝的户外活动量肯定不小，最好将早上母乳后7：30的小米粥改为蔬菜鸡蛋饼;上午的加餐建议安排适量应季的水果或处理碎的坚果;午睡时间不宜过长，醒来吃完母乳后可以去户外晒晒太阳，接触紫外线有助于宝宝体内钙元素的吸收利用：下午16：00左右可以喝一个无添加的酸奶，增加蛋白质和钙;既然宝宝不爱喝粥，晚餐不如就来一些软米饭和荤素皆有的配菜吧！