让宝宝聪明成长的锦囊妙计（上）

作为新手爸妈，宝宝的降临总会给家庭带来无限喜悦，在尽量给宝宝提供更好、更优质的照顾和护理的同时，如何让自己的宝宝长得更聪明，不输在起跑线上，也是新手爸妈们尤为关注的热点问题。

每个父母对于宝宝聪明成长的愿望相同，但不同的父母对于宝宝早期教养态度和方式各不相同。是盲目跟风给宝宝去报各类婴儿早教班，还是聘请名师在家早教，或者学习各类早教方法亲自上阵，抑或是自然放养法等着宝宝自己长大就啥都会了？不管采取什么样的方式，科学有效的早期教养一定要符合宝宝脑发育的规律。本期主要依照时间线列举出不同月龄促进宝宝脑发育的一些小方法，如果喜欢，这些锦囊妙计尽请拿走，在实践中检验成效吧。

O～1月龄

·追玩具：颜色鲜艳的玩具如红球、摇铃、红色水果的卡片。为了更好地促进宝宝视觉注意和头部的控制能力，宝宝追玩具的视野范围应逐渐扩大，上下左右，速度要慢，角度要够。

·追人脸：妈妈的脸宝宝最喜欢看，不仅要正面看、侧面看，还可以上面看、下面看，總之要让宝宝感觉到妈妈无处不在的笑容。除了妈妈，宝宝的家人也应该加入到宝宝追人脸的游戏中来。

·追声音：玩具的声音、儿歌故事音乐的声音、妈妈的细语、家人的说话声音等等，都可以让宝宝逐渐学会寻找和倾听。宝宝的视觉注意要先于听觉注意发展，对于有些对声音不敏感的宝宝可以先从“视觉+听觉”模式逐渐向“纯听觉”模式过渡。

·抚触：再没有比洗完澡以后让妈妈来一个全身“马杀鸡”更舒服的事情了，跟妈妈的交流总是那么愉快。

·适当趴一趴：不要小看宝宝，新生儿已经可以进行俯卧抬头训练了，每天适当趴一趴，你就能看到宝宝为了竖起小脑袋所做出的努力。

1～2月龄

·追视、追声：在上个月的基础上逐渐增加难度，追视的范围应继续扩大，玩具和卡片的种类可逐渐增加，同时配合追声音练习。

·对口型游戏：有些宝宝这个月龄已经可以跟妈妈对口型发声音了，“a、o、e、i、u”宝宝发的都是元音，如果再加上妈妈和家人们的回应，宝宝一定对得更起劲儿了。

·让宝宝体会不同的材质：不仅要给宝宝的眼睛、耳朵呈现刺激信号，皮肤也是接收外界信号的一大器官。棉布的、丝绸的、木头的、塑料的、金属的，不同材质的物品都可以让宝宝认识一下，眼前看一看、小手摸一摸、小脸碰一碰，配合着妈妈温柔的说明，宝宝开启了探寻世界的旅程。

·趴一趴：继续俯卧抬头游戏吧，妈妈会发现宝宝经过一个月的努力，小脑袋硬实了很多呢。

·拉坐游戏：与趴一趴互相配合，共同锻炼大脑对颈部前面和后面肌群的协调控制能力。

·抚触：宝宝已经适应了妈妈的“马杀鸡”，做抚触时应加入更多元素，比如看、听、皮肤感受和对口型。

2～3月龄

·追视、追声和吃玩具：在练习宝宝看和听的同时鼓励宝宝抓和“吃玩具”，吃不同材质的玩具，要知道，宝宝是用嘴巴来探寻这个世界的。

·吃手：有些宝宝已经会吃自己的小手了，有的是大拇指，有的是某一个指头，有的干脆把小拳头塞到嘴巴里。不过最有效的吃手还是先吃大拇指，因为大拇指跟其他手指分开了才好抓东西，宝宝们才会逐渐认识到自己手的用处。

·趴一趴：此期趴一趴的内容要有所增加，除了让宝宝们做趴的动作，还可以在宝宝们趴着的时候进行追视、追声、吃手、抓玩具、吃玩具的游戏。

·因果游戏：在宝宝的手腕上绑一个会响的摇铃玩具，宝宝偶尔在眼前晃动自己的手，摇铃响了，宝宝关注到了这个现象，再晃一下手，摇铃又响，慢慢地，宝宝明白了晃手就能听到摇铃响，从偶然到刻意，大脑的回路就建立了。当然我们也可以在宝宝脚上绑一个氢气球，宝宝们想看气球动来动去，就会慢慢学会去动自己的腿了。

·促进翻身：这个月龄有的宝宝已经可以从仰卧位翻到侧卧位，可以用玩具引导宝宝适当侧翻，但并不强迫。

·抚触：此时的抚触应该已经成为妈妈和宝宝互动交流的亲子时光了。

·鼓励发声：除了跟宝宝对口型，发元音，还可以鼓励宝宝发出不同声调和更为复杂的元音。

3～4月龄

·翻身、趴一趴、抓玩具、吃系列游戏：随着宝宝能力的增加，翻身游戏变成了这一期的主要功课，大部分的宝宝们能从仰卧位翻到侧卧位，有些大动作发育快的宝宝已经可以从仰卧位翻到俯卧位了。当然，翻到俯卧位了顺便就可以继续玩趴一趴、抓玩具、吃玩具、吃手的游戏。需要注意的是难度可以适当增加，把玩具放在比较远的地方鼓励宝宝用手去够。

·发声一表情游戏：这个月龄宝宝能够发出的声音、声调更多，也能咯咯笑了，因此一定要和宝宝多互动多回应。

·照镜子：可以让宝宝照照镜子，看看镜子里的宝宝，镜子里的家人。

·养成看书的好习惯：从颜色鲜艳的各种卡片，到布书，随着宝宝手部抓握能力的进步，可逐渐从家长展示到宝宝自己趴着看，需要注意好距离。

4～5月龄

·翻身-趴-够-抓-吃系列游戏：这个月龄大多数宝宝具备了主动翻身的能力。趴着的时候宝宝们的肘部能够很容易地撑起小胸脯，甚至可以一边肘部撑着，用另一只手去够和抓玩具，因此难度需要增加。

·辅助翻身：本月龄还没有翻身意识的宝宝需要家长进行辅助翻身，促进大脑对腰腹和下肢的协调控制能力。

·发声一表情游戏：这个月龄宝宝发出的声音更多，表情也会更加丰富，要多和宝宝互动多回应。

·照镜子：让宝宝多照照镜子，指指宝宝的五官，指指家里的其他人。

·养成看书的好习惯：让宝宝多看一些颜色鲜艳、图片内容简单、单一的卡片、图画书或者布书都能很好地促进宝宝视觉注意的发展。

5～6月龄

·翻身-趴-够-抓-吃系列游戏：基本上这个月龄的宝宝都具备了主动翻身能力，如果没有翻身意识的宝宝需要看医生。宝宝趴着时从肘部支撑逐渐变成手部支撑，有更多的能力去够取、抓住玩具。

·拉坐游戏：此期有的宝宝拉坐起来后虽然不能独坐，可能会弯腰甚至吃到自己的脚，可以适当进行坐位锻炼，促进腰腹肌肉力量的发展。

·尽量少抱：尽量少抱宝宝，如果要抱最好冲外抱，这样家长转360°，宝宝也随着转，接触面更广，与别人交流时更方便直接，宝宝也不用总是扭着头。

·发声-表情游戏：不仅妈妈可以和宝宝玩发声表情游戏，也可以鼓励家里其他大人多跟宝宝玩。

·照镜子：可以跟上面的发声表情游戏放在一起玩，让宝宝也在镜子里看到他有趣的表情。

·养成看书的好习惯：应逐渐养成尽量在每天固定的时间段给宝宝展示卡片、图书或者布书，时间的选择应根据宝宝的喜好和接受程度来定。

主任的贴心话

宝宝出生后的第一年不仅是体格生长最快速的一年，也是大脑快速发育的一年。我们一直更致力于促进宝宝大脑发育的顺势而为，上面讲到的方法或游戏都贴合了宝宝的生长发育规律，也很简单，在家中就可进行，新手爸妈们都可以试试。我在临床中经常遇到家长们咨询宝宝的各种喂养、睡眠、补充营养素等问题，其实我更愿意听到你们问我如何陪玩、如何让宝宝更聪明的问题。促进宝宝脑发育的方法很多，这里提到的仅仅是一部分，而且每个宝宝都是不同的，因此真的非常希望每个家长都能探索出适合自己宝宝的早期教养方法，智慧陪玩，健脑又健身。