帮儿子赶走坏情绪

2019-09-24 02:01孟丽萍
现代家长 2019年9期
关键词:宝贝儿阅读器小老虎

孟丽萍

“男儿有泪不轻弹,你是小男子汉,有什么事说出来,不要哭!”我下班刚进家门,就听到老公在大声教育儿子轩轩。轩轩默默地站在一旁,低着头小声抽泣着。“这是怎么了?”我放下包望向老公。老公告诉我,轩轩放学回来一副不开心的样子,一个人躲在房间里发呆。他把轩轩叫到客厅想问个究竟,轩轩却一言不发,再问,他就哭。

“他想哭,你就让他哭出来嘛!哭是一种很好的情绪宣泄,我们大人都需要及时排解情绪,何况孩子呢!”我一边埋怨老公教育孩子的方式不对,一边担心起轩轩:最近他在外面受了委屈或者遇到了挫折,回家就把自己关在房间里闷闷不乐,什么话都不肯说。叫他出来吃饭,他也磨磨蹭蹭不积极。

见轩轩还陷在低落的情绪里出不来,我决定好好开解他。“走,妈妈和你聊两句。”我搂着他的肩膀进了房间。我决定以自己的经历为例找个突破口来引导他。于是,我向他大吐苦水:“妈妈今天可郁闷了,被领导狠狠批评了一顿,我好需要安慰啊!”

轩轩抬头看了我一眼,忍不住好奇问我为什么被领导批评。我做出夸张的表情告诉他,我在设计图的时候把客户的性别搞错了,竟然把男人设计成了女人。他被我的话逗笑了,安慰我:“妈妈,你竟然犯这样低级的错误啊!不过你也不是故意的,下次注意点就好了。”

“把糗事说出来,又有宝贝儿的安慰,我心情好多了。你今天为什么不开心呢?要不也说说你的糗事?”我顺势问轩轩。“今天上课的时候,同桌跟我讲话被老师发现了,老师责怪我不守课堂纪律。可明明是同桌找我讲话的,我压根没理他,老师却让我写检讨书。”他委屈地说道。“宝贝儿,看来是老师错怪你了。你现在要是难过,想哭就哭出来吧!”說完,我伸手给他一个温暖的拥抱,他窝在我怀里“呜呜”大声哭了起来。等他情绪稳定后,我试着引导他:“我们不开心的时候,坏情绪这只小老虎就会出来咬我们,我们要想办法把它赶走。怎么赶呢?可以像今天一样,把不开心的事说出来,或者哭一场,小老虎就被赶跑了,是不是?”轩轩用力点点头。

接着,我给他出谋划策:“你可以在检讨书里写清楚事情的来龙去脉,第二天找老师解释一下。”听完我的话,他开心地拍手叫好。

临近考试,各科老师纷纷布置下海量作业。那天,轩轩放学回到家,一脸沮丧地对我说:“妈妈,我好压抑啊,一想到那么多作业要做,我的心就好乱。”都是从学生时代过来的,我完全理解他的心情。接过他的书包,我示意他坐到沙发上休息一下。“妈妈在烦躁的时候,喜欢听点劲爆的音乐,发泄一下,坏情绪就跟着音乐飞走了,你要不要试试?”我轻声问他。“好,我要听那首我最爱的钢铁侠主题曲。”他迫不及待地回答我。我打开音乐播放器,激昂的音乐充满整个房间,轩轩踩着节拍,摇头晃脑地扯着嗓子跟着音乐一起唱。音乐循环播放了几遍,他哼唱的力道越来越小。见他情绪宣泄得差不多了,我换了支节奏舒缓的音乐,让他的心情放松一下。

那些夜晚,在劲爆音乐和舒缓音乐的交替中,轩轩及时释放了坏情绪,有条不紊地完成了作业。由于作业认真、复习到位,最终他考出了优异的成绩。

一天,轩轩身体有恙,做了个小手术,住在单人病房里,无聊得发慌,巴望着早点出院。见他情绪不好,我想着用阅读来缓解他的空虚。于是,我给他买了个电子阅读器,下载了很多儿童书籍。起初,轩轩对阅读器感到挺新奇,尝试着在里面看电子书,可没看两页,他就不高兴了:“妈妈,我静不下心,看一会儿就走神儿,我有点烦躁。”说完,他赌气把阅读器扔在一边。“宝贝儿,注意了,坏情绪小老虎又来了,我们试试大声朗读吧,这个方法能把它吓跑哦!”我向轩轩提议道。他将信将疑,抱着试试看的态度,翻到他最爱的《小王子》那本书大声朗读起来。受故事情节的感染,他越读越投入,不一会儿就完全沉浸其中了。住院的那段日子,轩轩用大声朗读来调节不良情绪,让心情恢复平静。为此,他阅读了不少经典好书,增加了很多知识。

随着逐渐长大,轩轩慢慢学会用自己的方法去调整心态和情绪。那次期中考试,他把数学考砸了。回到家,他把试卷往桌上一丢,泪水夺眶而出。我走过去安慰他,他边哭边说:“我明明算了能考95分以上的,跟我想得不一样,错了太多题……”

我抱着他,静静地等他哭完,再问他坏情绪那只小老虎被赶跑了没有。他摇摇头说没有。他心里还是很难过,因为好几道题他不该做错的。我说:“走,妈妈陪你到楼下转一圈,跑跑步,也许会有不一样的收获。”他乖乖地换上运动装,和我一起下了楼。一个小时后,我们大汗淋漓地回到家,他心情变得愉悦起来,说:“妈妈,坏情绪已经被我成功赶跑了!”说完,他哼着歌洗澡去了。

看着轩轩欢快的背影,我感到很欣慰。人们常说:掌控情绪才能掌控未来。希望轩轩能够管理好自己的情绪,走好以后的人生路。

【编辑:刘波】

猜你喜欢
宝贝儿阅读器小老虎
做游戏
The Magna Carta
小老虎
小老虎
Winner Takes All
宝贝儿爸爸
小老虎
我的字典
正版字典
亚马逊推出全新Kindle Paperwhite电子书阅读器