熬夜对身体有哪些伤害

1.胃肠功能紊乱

对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱。熬夜时人的生活往往不规律，大部分人会在半夜吃宵夜，因此消化不良、便秘等胃肠毛病也会出现。

2.感到疲劳，精神不振，身体抵抗力下降

人体的功能一环扣一环，胃肠功能紊乱，自然也会导致抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人感到疲劳、精神不振、身体抵抗力下降。同时熬夜时人的正常生理周期被打乱，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也会随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病又会找上门来。

3.视力下降

长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发涨等问題，甚至患上干眼症。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使视力骤降，出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲、变形、缩小，视物颜色改变等问题。