夏季降温要注意什么

2019-09-15 13:27
妇女 2019年7期
关键词:肠胃炎汗腺凉水

◎不要用凉水洗脚

天气热,很多人以为用凉水洗脚最舒服。但实际上,人体脚底的汗腺较发达,夏天出汗多,用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。经常这样做,不但会使脚受凉,时间长了还会导致排汗机能障碍。因此,还是要选择用温热水洗脚。

◎地上洒水降温不可取

夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。蒸发时,地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中,不利于健康,所以不宜用这样的方法來降温。

◎勿长时间使用空调

在空调房里时间过长,会引起浑身酸痛、精神萎靡、食欲不振等不适现象,有时因为贪凉而引起感冒、发烧,甚至引发支气管炎、肠胃炎等疾病。因此,要尽量避免长时间地使用空调,空调使用必须适当,而且温度也不能太低。

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