古今读书祛病佳话

古人有语：“饥读之可以当肉，寒读之可以当裘，孤寂而读之可以当友朋，幽忧而读之可以当金石琴瑟也”，“养心莫善寡欲，至乐无如读书”。汉代的刘向有言：“书犹药也，善读之可以医愚。”其实，读书可能是世界上最高明最划算的治病方式。下面举几例医案。

治抑郁  据传我国古代《韩诗外传》中有一个名叫闵子骞的人，此人功利心强，贪图名声，几多忧闷，烦躁抑郁，终年如此，积癖成疾。读过圣人孔子的著作后，对世界万事万物豁然开朗，终于找回了平常心，所积心病与身体的“骚痒”一并被祛除无余。

祛头疼  读过《三国演义》的朋友也许都注意到书中一个“读书祛头风”的趣事：三国时期的陈琳颇具文采，所写讨曹檄文甚是犀利。一日，曹操头疼病复发，随手拿起陈琳的文章读起来，刹时惊出一身冷汗，不意间竟感到精神焕发，久遭困扰的头疼病因此而“痊愈”了。这令他颇为惊喜，连声说道：“此医我病也！”南宋著名诗人陆游享年85岁，其长寿秘诀有一条就是嗜书如命，以读书舒心养生。他晚年罢官，归隐故里“身杂老农间”长达20余年。其间，他除常与乡民饮酒吟诗外，还把读书疗法授予百姓，写有一诗：“儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。”

治气痛症  清代《老异续编》记载一桩奇事：白岩朱公患气痛症，发作时每每因吟诵杜诗数首而获缓解。

治弱智症  《汉书》记载：汉文帝少时笨脑，通过“读颂奇文”，弱智症不药而愈。后来他当了皇帝，能日理万机，而且提倡节俭，多施仁政，开创了“文景之治”的盛世局面。

治忧虑  台湾诗人余光中在《何以解忧》一文中说：“就我而言，讀诗，不失为解忧的好办法。不是默读，而是读出声来，甚至纵情朗诵。”

治口吃  文史学家张默生儿时口吃，见人不能出一语，原名敦纳。1919年，他考入北京高师后，发誓矫正口吃。他广搜古今中外关于演讲、辩论之书，如《战国策》《盐铁论》《神灭论》《谷神不死论》等，凡可能者，无不购得精读朗诵。他还结识一辩论对手，名曰“杠友”，每至周日，他们到校外互杠不休，常筋疲力尽，饭不能下咽，然以此为快。坚持两年，张默生终去口吃之病。

美容  郑逸梅的《幽梦新影》曰：“面目之可憎与否，不在美丑，在于其人之曾否读书，所谓‘腹有读书气自华也。”

治体弱多病  秦瘦鸥是现代作家中传导“读书休息论”和“读书治病说”最为热情的一个。他在《休息读书论》一文中真诚而不无得意地介绍他的经验：“我自小多病，但又最怕服药打针，几乎每次都是依靠着《西游记》《封神榜》《江湖奇侠传》《福尔摩斯大探案》等书，从而获得充分休息并恢复健康，近年则把金庸、梁羽生、琼瑶三位先生的巨作为药物，以对抗伤风流感，乃至心脏早搏等，几乎百试百验。”

为何坚持诵读诗文能祛病延年  摘取过诺贝尔奖桂冠的美籍华人杨振宁教授说得好：“西汉时的刘向曾有一句名言：‘书犹药也。书的作用非保健品可比，烦闷时，书是安慰者，让你处变不惊，宁静致远。书是人心灵的净化器，认真读书能达到超然升华的境界。许多疾病来源于不良的情绪和不良的品行，读书是最好的心理疗法和道德规范。读书万卷，等于和许多高尚的人谈话，使自己精神、品行不断进入新的境界。这就是读书‘医愚。”盖因诵读动脑，可加速脑细胞的新陈代谢，增大肺活量，促进血液循环。读到优美的文字、生动的情节，还会激发人的青春活力，使人心驰神往，乐而忘忧，从而克服病患。

现代科学研究证明，经常诵读诗书，不仅可提高精神生活的质量，还可兼治精神忧郁症及慢性疾病。不少国家的医院中纷纷开设病员图书室，意大利还出现了“诗药有限公司”，以诗为药，对症售诗。治病之难，在于治心，读书恰是通过心境来调整、教化、培养人们对自己各种“病情”的正确认识与理智对待。病疾在心，唯有医心，才能治根。书是医心最好的良药。