高中健美操教学中影响学生表现力因素与培养对策

邱志聪

摘要：健美操作为深受大众喜爱的体育项目不仅融合了体育、舞蹈和音乐，而且在练习的过程中也能够强化生活陶冶性情。通过练习健美操运动，也能够将自己的内心情感通过动作展现出来。由于大多数的学生并没有认识到健美操的内在美，所以在练习健美操的过程中也没有很好的能够表现出健美操的美，究其原因就是在健美操教学的过程中缺乏表现力。为此必须要加强对于高中健美操教学中影响学生表现力的因素进行分析，并且积极提出对应的解决措施，提高高中健美操教学的整体质量。

关键词：高中;健美操;教学;表现力;影响因素;培养策略

在高中健美操教学过程中，大多数的学生都存在表现力欠缺的问题，只是跟随着音乐机械的做着动作，不仅缺乏协调性，而且也没有能够很好的展现出自己的内心情感，这样不仅影响健美操的美感，而且还无法达到应有的教学效果。在高中健美操教学的过程中，必须要加强对于学生表现力进行分析，提高学生对健美操的认知，保证健美操的动作更加的连贯，提高学生学习的效果。

一、健美操表现力的表现途径与功能

（一）健美操表现力的表现途径

健美操作为融合了音乐舞蹈体操等艺术活动不仅能够帮助人体的各个关节和细胞得到充分的锻炼，而且才可以让人们感到身心愉悦，促进学生身心健康的成长，通过健美操运动也能够展现出当代高中生青春活力的一面[1]。

在健美操教学过程中必须要加强对于学生表现力的培养，由于很多的学生在练习健美操的过程中并没有注重自己表现力，所以很容易出现目光呆滞面部不协调的问题，无法感受到健美操的美感。很多学生在初次接触健美操时也没有对健美操有深刻的了解，所以在学习的过程中并不能够全身心的投入，只是单纯的进行模仿，这样也就造成健美操的表现呆板、僵化。很多学生在做动作的过程中也存在敷衍了事的问题，无法达到应有的教学效果。

为了能够更好的提高健美操表现力，教师可以通过将学生在课堂上的表现拍摄下来，让学生根据录像的表现来进行自我评价和相互评价，这样的评价能够让学生深刻的认识到自身存在的不足，并且还可以通过观看视频的方式了解健美操的表现力的表现途径，让学生更好的感受到健美操的艺术魅力，积极调整自己的心态，这样才能够更好的去表现健美操的内在[2]。

（二）健美操表现力的功能

健美操表现力的功能就是指表演者通过将自身的情感与动作进行紧密融合，而且能够随着音乐的起伏变化，展现出表演者自身的情绪。所以健美操的表现力能够通过表演者的表情、动作、情绪的展现。

健美操的表现力具有许多功能一方面通过健美操的表现力可以为健美操的动作和音乐进行补充，让人们感受到健美操的内在美，而且也能够让动作更加的流畅，自然提高健美操的观赏性。通过健美操的表现力也能够强化学生自身的艺术感受，让学生更好的进行心理调节，帮助学生将自己的内心情感通过动作表现出来，调动欣赏者的想象力，引发艺术的共鸣。

二、高中健美操教学中影响学生表现力的主要因素

（一）学生自身的因素

对于学生来说，由于其自身的身体条件限制以及对音乐和健美操的理解程度不同，所以就导致学生的表现力存在明显的差异。

例如在进行健美操练习的过程中必须要达到一定的身体条件，这样能够保证动作舒畅，优美连贯，尽管现在很多的高中都开展了健美操的课程，而且也吸引了很多女学生的关注，但是大多数学生在选择健美操课程时，往往只注重对于相关的动作进行记忆，却缺乏对于动作的表现进行恰当的分析，也没有对身体素质进行练习，这样就导致很多学生在练习的过程中动作不规范。而且也没有对音乐的旋律进行分析导致音乐与动作存在割裂的情况，所以学生自身的身体条件是影响健美操表现力的基础条件。

在练习健美操的过程中，由于很多的学生从小就有过练习舞蹈或者练习音乐的经历，所以对健美操的理解比较轻松，但是有很多的学生没有接触过舞蹈和音乐的训练。在练习健美操时，由于缺乏對这项运动的理解和掌握，所以就很难真正的投入到健美操练习之中，而且健美操的编排比较复杂，对学生的要求非常高，除了需要掌握动作，还应该掌握音乐的节奏，这样才能够保证健美操非常的连贯。但是大多数的学生由于缺乏对健美操运动的理解，所以在练习的过程中也没有能够认识到健美操的艺术内涵，导致练习效果并不理想[3]。

一个人的外在表现力与其内心活动息息相关，健美操运动非常的热情奔放，这就要求表演者必须要有活泼开朗的内心，而对于大多数的女生来说，由于其内心细腻敏感，所以在表现的过程中很难完全的将自己的内心情感展现在观众面前，经常会由于害羞或者内向的情况，导致健美操的表现力比较弱。在练习的过程中，由于学生缺乏对健美操的学习兴趣和学习热情，往往是因为学分的影响不得不选择健美操这项课程，所以在练习时存在敷衍了事的态度，这样也就无法真正的激发学生的表现力。

（二）教师因素

教师作为健美操教学的重要组成部分，对于学生的学习至关重要，如果教师自身没有认识到健美操表现力的重要性，也很难在日常教学中加强学生表现的训练，所以教师必须要加强对于健美操的认知与了解，只有掌握扎实的专业基础才能够更好的为学生传授专业知识。

健美操教师必须充满艺术细胞，对音乐和艺术有深刻的了解，才能够保证在健美操教学过程中将艺术传递给学生，帮助学生正确的认识健美操的美和艺术，提高学生的健美操表现力[4]。

很多高中健美操教师在开展课堂教学的过程中，由于教学方式呆板、教学理念陈旧，所以无法有效激发学生的学习兴趣，往往只对健美操的动作进行讲解，而没有对健美操的表现力进行分析，这样也会影响学生对动作表现力的了解。甚至很多的健美操教师，并不具备专业的健美操基础就导致教师的教育水平存在明显的不足。

正确的指导与练习方法，也能够帮助学生快速的掌握健美操运动，但是很多的教师在指导和练习的过程中，并没有对学生的不同情况来进行分析，也就是说没有做到因材施教，导致学生的学习存在明显的差异，这样也会影响学生对健美操表现力的理解。

三、高中健美操教学对学生表现力的培养策略

在高中健美操教学的过程中，必须要加强对学生表现力的培养，只有明确表现力的重要作用，才能够切实加强学生健美操的能力对于学生来说，首先应该培养良好的学习兴趣，充分的了解健美操运动，并且在练习的过程中激发学习热情，只有积极主动的了解这项运动的历史才能够提高健美操的表现力，此外在健美操练习的过程中，学生可以通过观看健美操的比赛视频，来掌握这项运动的发展历史了解这项运动背后的故事。

在健美操运动学习的过程中，学生必须要结合自身的身体条件进行分析，保证自己的身体素质能够满足健美操动作的要求，提高自身的身体柔韧性与灵活性，保证健美操的动作更加的连贯，学生还应该积极提升自己的心理素质让自己更加的从容自信，将自己的内心世界大胆的展现出来，这样也可以提高健美操的表现力。要养成良好的自信心，只有坚定信念、充满自信，才能够保证自己的内心更加的强大，让学生去勇敢挑战自己[5]。

还应该加强对于应变能力的培养，因为在健美操表演的过程中很容易会出现各种意外状况，而通过良好的应变能力可以让表演继续不至于陷入尴尬。对于学生来说要增强个人的感染力，这样才能够激发与欣赏者之间的共鸣，将健美操的深刻艺术内涵充分的展現出来，通过个人魅力的养成也可以提高表演者的自信心。

四、结论

高中健美操教学中影响学生表现力的因素进行分析，明确了在高中健美操教学过程中必须要提高学生表现力的重要意义。不仅能够帮助学生养成良好的自信心，而且能够让学生的动作更加舒缓，促进学生的身心健康成长。由于健美操教学学生表现力的影响因素与学生自身具有紧密的联系，所以必须要提高学生对健美操的学习兴趣，让学生对健美操的表现力进行全面的了解，通过恰当的方法，才能够提高学生学习的兴趣和效果。

参考文献：

[1]李林城.高校大众健美操教学中大学生表现力的培养[J].智库时代，2018 （27）：99+102.

[2]杨雨霖.健身房健美操教学方法对学生健美操学习效果的影响[D].沈阳师范大学，2018.

[3]刘雪菲.啦啦操融入健美操教学的分析及研究[J].教育现代化，2018，5 （16）：290-291.

[4]李树一.高校健美操教学中影响学生表现力的因素及培养对策探究[J].体育世界（学术版），2018 （02）：145-146.

[5]李宁.普通高校健美操教学中音乐节奏感培养的实验研究[D].河北师范大学，2017.