知晓血压是防治高血压的关键

谭海丽

笔者依稀记得，在实习的时候有一位患者来院就诊，这位患者为中年男性，有很明显的胸闷，头晕症状，在发生上述癥状后去了附近多家诊所就医，还进行了心脏以及冠状动脉造影检查，但并没有发现什么问题，也没有发现高血压疾病。

笔者老师接诊后经过询问了解到，胸闷，头晕的症状只在早晨出现，在白天的时候并没有不适感，经过分析判定患者在晨起时会出现血压升高的情况，并出现胸闷，头晕的症状。笔者在第二天清晨给患者进行了血压检测，证实了笔者老师的诊断。

虽说这位患者高血压症状并不明显，也不是十分严重，但是长期以往的下去会诱发其他疾病，给生命安全造成危险。笔者想要说的是，导致此原因的主要因素是因为患者不了解高血压以及不了解高血压临床症状。因此如果想要预防高血压，就必须要了解高血压。下面笔者就来阐述下，什么是高血压。

1.高血压是什么疾病

血压是什么？血压由于血液需要血管内进行流动到达各个组织器官，而产生对血管壁压力，如同用水管通自来水时需要水压，当水压过大时，水流可以将水管冲断裂，人体内过高的血压同样会将血管冲断裂或者造成一定损伤。

高血压是比较常见的一种疾病，从字面上的意义来解释就是血压升高，血压水平大于等于140/90mmHg。此外高血压还可诱发其他疾病，例如心力衰竭，肾衰竭，冠心病，脑卒中等，而且高血压也是可以诱发身体临床症状反应的独立因素。

2.高血压疾病分型

目前在临床上将高血压继发性高血压和原发性高血压两大类。（1）原发性高血压就是患者首先的疾病是高血压，而没有其他疾病，或者因为长时间高血压而引起其他疾病的而发生，据有关调查研究显示，大约90%的高血压患者都是原发性高血压。继发性高血压是指肾病、内分泌系统等其他疾病和服用某些药物等导致血压升高。不同类型的高血压需要不同的治疗方式。对原发性高血压需要以降压治疗为主。（2）而对于继发性高血压需要以原发病的治疗为首要，同时进行降压治疗才会取得良好的治疗效果。虽然对于原发性高血压患者的发病原因目前尚未了解清楚，但通过有学者的调查研究认为，由于长期压力过大，心理状态不好时血压会有明显升高；当男性超过一定年龄和女性在绝经后，患病概率显著增加；作息不正常，不进行适当运动的人易患有高血压；有家族病史的患者，比较容易的高血压；日常口味较重以及不喜欢吃新鲜水果蔬菜的人也容易患有高血压。

3.高血压的预防

高血压虽然以治疗为主，但是有效的预防可降低高血压发生率，下面笔者就来阐述下，如何预防高血压。

高血压患者应特别的注意饮食，以低盐、低油、低脂肪的食物为主，同时也不要过多的食用甜食。在饮食中，特别是盐的摄入量，一定要十分的注意，对于高血压患者来讲一天中食盐的摄入量最好不要高于5g，虽说没有盐的菜肴并不可口，对于重口味人来说，这种没有炎的食物真的无法下咽，所以笔者建议大家在降低盐量的他同时，可以是用十三香等调味品来增加美味。

此外我们还要减少零食的摄入量，例如酸奶、可乐等，因为大多数零食和饮料中都有纳，摄入纳含量过多也会诱发高血压。

除此以外缺钾也会诱发高血压，此因素是诱发高血压的主要因素，很多人都知道口服补钾药物可以补充身体中钾的成分，但熟不知饮食可以补充钾的含量，我们日常所吃的新鲜瓜果和蔬菜都能补充钾元素，所以在日常饮食中我们要保证蔬菜和水果的摄入含量。

我们还应戒烟酒以及改正不良的生活习惯，长期喝酒以及抽烟的人，血压水平会出现紊乱的情况，因此我们少抽烟、喝酒或是不抽烟喝酒。同时还应改正不良的生活习惯，例如熬夜等。

高血压是比较常见的疾病，以口服降压药物为主要的治疗方式，一旦患病可谓是终身服药，因此我们要做好预防。想要预防高血压就必须要了解高血压，笔者在本文中阐述了高血压诱发因素、分类等，希望能够给您带来帮助。