“阳光体育运动”在高三体育教学中的实践与思考

朱纯洁

摘 要：青少年的身体健康关系着国家和民族的未来。如何增强青少年体质、促进青少年健康成长，是广大体育工作者都在思考的问题。高三是一个特殊的时期，学生们都在备战高考。在这种紧张的氛围和高强度的学习下，进行体育锻炼也是必要的。本文对如何在体育教学中开展阳光体育运动，从而进一步增强高三学生体质，促进他们健康成长做了初步的探讨。旨在发现高三体育教学中存在的问题，提出解决对策，为推动高中体育改革和健康发展提供一些参考。

关键词：高三;阳光体育运动;实践

一、“阳光体育运动”概述

教育部、国家体育总局于2006年发布决定，落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年體质的意见》精神，推动全国学生阳光体育运动的广泛开展，呼吁广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，并掀起了群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。阳光体育以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，深入研究体育在对青少年的思想品德、智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，探讨以体育为手段，促进中国青少年全面发展的理论与实践问题，全面推动阳光体育运动在全国的深入开展。

二、“阳光体育运动”在高三体育教学中出现的问题

（一）学生没有进行体育锻炼的意识和习惯

由于现在生活水平的不断提高，以及家长对于独生子女的过分关注和宠爱，使现在很多学生过度食用汉堡薯条等油炸食品，沉迷于电子游戏，睡懒觉，不吃早餐等，养成了很多不良的生活习惯和生活方式。在学校里，由于高考的压力，学生大部分时间都忙于学习和复习各科功课，同学之间的竞争十分激烈。大部分学生为了提高文化课的学习成绩，不得不“加班加点”，挤掉锻炼身体的时间进行学习。很多高三学生除了体育课，基本上没有别的锻炼机会，因此也没有养成进行体育锻炼的习惯。

（二）学校受应试教育影响，不够重视阳光体育运动的开展

在高考的影响下，高中的品牌和知名度都是靠升学率来支撑的。很多学校虽然安排了一周两节的体育课，但是普遍达不到学生进行锻炼的标准。导致学生的休息和锻炼时间严重不足，且体育锻炼时间从低年级到高年级呈现逐年递减的趋势。体育素质虽被教育部列为升学考试科目并在中考中计入总成绩，但学校为了升学率只是有一段时间对体育锻炼十分重视，往往是在体育升学考试后，立刻停止体育课教学。因此，体育课没有起到增强学生体质的作用。

（三）部分体育教师的教学理念和方法不适合阳光体育的开展

阳光体育运动提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的终身体育理念，希望通过学校体育培养学生良好的生活习惯和健康的生活方式。然而，部分体育教师认为体育课只是单纯地锻炼和加强学生的体能，让学生可以顺利通过高考前的体育测试，并没有培养学生健康锻炼的想法。在体育课教学中，教师的教学方法单调，教学态度严厉，教师与学生之间缺乏沟通交流，学生只是按照教师的要求来做。

三、“阳光体育运动”在高三体育教学中的实施建议

阳光体育运动在学校的顺利开展，要从学校实际出发，结合本校特点，在日常的体育教学中找到适合发展阳光体育的切合点，从而提高学生体质，培养学生健康生活的素质。

（一）适应高三学生的学习情况，改变体育占用学习时间的想法

高三学生面临着高考的激烈竞争，面临着出路的选择，繁重的功课、频繁的考试，不堪重负，使其在生理、心理等方面都承受着巨大的压力。而学生在体育课上可以通过运动释放压力，缓解心理紧张。也可以选择自己喜欢感兴趣的运动项目，既锻炼了身体，也可让学生暂时转移注意力，缓解备考的紧张情绪。体育课作为高三唯一的一门非高考科目，可以发挥其调节功能释放学生的心理压力、生理压力，锻炼学生身体，为今后走好人生之路打下基础。

（二）与体育课程相结合，提高教学质量

阳光体育运动的开展，要结合体育课的教学。学校要规范其办学行为，保证依法执教，严格执行国家对相关体育课时的规定，保证学生有足够的体育课时进行体育锻炼，不能让体育课时被其他课程占用。将教学质量进行不断提高，从而利用体育教学积极引导学生进行阳光体育运动，保证学生每天至少有一小时的时间进行体育锻炼。为了提高学生参加体育锻炼的积极性，学校还可以进一步组建各种体育社团，如男生可以加入篮球和足球社团。这些项目具有激烈的竞争性和对抗性。女生可以加入一些轻松点的项目，比如羽毛球、慢跑等。学校要积极支持这些体育社团的活动，保证正常有序地开展各种体育社团活动，不断丰富学生课外活动的内容和形式。

（三）抓住大课间，进行体育锻炼

每天上午第二节下课后是半小时的大课间活动。一般情况下的大课间，学生都是做广播体操。这种活动形式较为单一，一些同学做操不认真，达不到锻炼身体的效果。开展阳光体育运动后，各个学校可以结合本校已有体育设施，举行多样的体育活动，如跳绳、往返跑、跑步运球等。这样极大地丰富了大课间的体育活动内容，学生们通过开展形式多样的活动，积极参加锻炼。这样更加符合阳光教育的要求，也有益于营造浓厚的体育锻炼氛围。

（四）尊重个体差异，发扬体育文化

由于每个学生的成长环境的不同，使得学生之间的差异性难以避免。教师在安排课外体育活动时必须要尊重学生的个体差异，以学生的兴趣爱好为出发点，让学生真正感受到体育运动的快乐。尽管高中阶段是学生学习的重要时期，但学校同样需要为学生提供广阔的娱乐平台，这样才能缓解学生紧张的学习压力。学校可以举办体育文化艺术节，创造良好的校园运动氛围，积极引进具有大众化的体育娱乐项目，丰富学生体育文化知识。

四、结束语

身体素质是高中生综合素质的重要部分，学校必须要对体育教学工作给予一定的重视，结合阳光体育运动的实际情况，科学规划体育教学，增强学生的体育锻炼意识，促进学生的全面发展。

参考文献：

[1]林岩妍.阳光体育背景下的中职体育教学中学生参与度提升策略探析[J].佳木斯职业学院学报，2018（11）：378.

[2]陈克军.浅析阳光体育理念在职业院校体育教学中的应用[J].当代体育科技，2018，8（30）：128-129.

[3]王芳.“阳光体育运动”在中职院校开展的价值[J].运动，2017（04）：59+41.

r：black'>对钱学森严加看守，甚至提出巨大的诱惑，只要钱学森不回中国愿意留在美国，美国方面就可以立刻给予他最优质的工作条件以及令人想象不到的物质待遇。但爱国心切的钱学森仍旧毅然决然的选择回到自己祖国。这种爱国主义情怀一定能够打动学生们的内心，让学生们对伟大物理学家们可歌可泣的做法心生敬畏和尊重，为接下来的物理核心教育中的核心素养培育奠定坚实的基础。

结束语：

综上所述，核心素养下的高中物理教学之路任重而道远，教师只有不断探索、不断钻研、不断创新，采取科学化、合理化的教学手段和教学方法，才能让未来的高中物理教学质量更上一层楼。

参考文献：

[1]任翔. 核心素养视野下高中物理概念教学研究[D].西华师范大学，2018.

[2]庞茜. 基于核心素养培养下高中物理教学实践研究[D].四川师范大学，2017.