学生健康心理的培养

莫水英

[摘  要：班主任，是担任着教育新一代任务、与学生走得最近的人，是学生最依赖、最信任的人。作为班主任就应该特别关注学生的心理健康，在平时的教学工作中，除了抓好学生的知识能力的培养外，还应特别注重学生的良好心理的培养。让学生各方面得到和谐的发展，让他们在愉快的氛围中学习，在健康快乐的环境中成长。

关键词：心里健康;培养]

作为班主任应如何培养学生的良好心理？首先要明白心理健康教育是一项科学性很强、专业性要求很高的教育工作，它关系到学生的个性发展、身心健康甚至名誉前途。

当今的社会进步快，变化也快，随着社会的不断变化，周围的环境所给予人的压力是越来越大，家长对孩子的期望也越来越高，望子成龙的现象普遍存在。学生之间的竞争也日益明显。要想适应当前社会的发展，仅仅具有知识和能力是不够的，还必须具有良好的心理素质。我们作为教师，当然希望自己的学生具有健康的心理，具备经受挫折的能力，将来能适应时刻在变化的社会，遇到困难时，能战胜困难，生活不顺心时，能勇敢地面对挫折。关注学生的心理健康，让孩子快乐、健康的成长这个任务我们责无旁贷。

健康的心理是人的健康的重要方面，何谓健康的心理？美国心理学家马斯洛和麦特尔爱在他们合著的《变态心理学》一书中列举了十条正常人的心理健康标准：①有足够的自我安全感;②能充分地了解自己，并对自己的能力作出适度的估价;③生活理想切合实际;④不脱离现实环境;⑤能保持人格的完整与和合谐;⑥善于从经验中学习;⑦保持良好的人际关系;⑧能适度的发泄情绪和控制情结;⑨在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性;⑩在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。而适合我国青少年特点的健康心理应包括：保持开朗愉快的心境;具有良好的个性，统一的人格;能顺利适应环境与社会;能与人保持和谐的人际关系;具有正确的人生观和世界观;有充分的理智，适度的情绪，具有较强的自我控制能力。

一、如何进行心理健康的教育？

心理是否健康事关学生的学习和前途，怎样才能保持健康的心理呢？首先教育学生全面地了解自己，正视自己。有的学生学习成绩不是很理想，产生了自卑心理，做起事来显得很怯懦，对学习丧失自信心。面对这些情况，作为一名老师，我会给他们做出恰如其分、客观的估价，然后通过一些名人的故事和身边的事例使他们能正确地认识自己，重拾学习和生活的信心。并且教育学生正视自己，一切从实际出发，控制好自己的情绪。每个人所面对的每一件事，都不能以人的主观意志为转移的，不能以自己的心情去看待一切。生活中或学习上无论发生了什么事，不管有多严峻，应教育学生不能逃避，必须想办法解决。例如：我的学生在一次考试中没考好，我问他原因，他告诉我那是因为他的同桌咳嗽影响他。我安排他重新做了一次，结果他还是不会做。对此，我及时的教育了他。让他明白一次考试没考好，没关系，但是不能埋怨这样那样，不能给自己找借口。必须弄清那是自身没有努力的原因。不能因此而自弃。更不能因为自己的失败而殃及其他人。其次，应教育学生掌握保持心理健康的方法。著名心理健康专家乔治.斯蒂芬森总结出：①苦恼时找信任的朋友谈心;②遇到刺激、失败时转移一下注意力，暂时回避;③对下谦让，自我表现适度;④多替他人着想，多做好事，可以心安理得;⑤做事善始善终;⑥对人要宽宏大量。这五种调节心理的方法是最有效的。在学生的心情处在低谷时，作为老师可以根据学生的实际情况，适当的给予指导。

二、如何排除心理苦恼的教育

要做好学生的心理健康教育，必须做好排除心理障碍的教育工作：①鼓励学生积极乐观地对待生活中的每一件事情，不要钻牛角尖;②心胸要开阔不要什么事都斤斤计较。不能太在乎个人利益;③培养多方面的兴趣和爱好，积极参与有益的活动;④闲谈时莫议论别人的是非。多学点心理卫生知识;⑤不要希望别人给你好照顾和好处;⑥不必追求十全十美，对别人的议论要客观分析，不必放在心上。

三、培养耐挫能力的教育

现在的孩子大多数都是独生子女，是家里的掌上明珠。过的是衣来伸手、饭来张口的生活。而现在的家长对孩子过分宠爱，不仅没有对孩子进行耐挫能力的培养，还唯恐孩子受到挫折。造成学生的自立能力不强，学生承受挫折能力极差。就像温室里的花草，经受不起太阳的烈晒。于是就有这样那样骇人听闻的报道。例如：某某学生因考试成绩不好而自杀。某某学生因为失恋而跳楼等等。更有甚者，某某学生因为老师叫他剪头发而喝农药自杀。还有今年发生的几宗罪犯闯进校园残杀学生的校园暴力事件，罪犯都是因为工作上遇到挫折，心理负担不起，而仇视社会，以残杀学生做出残害社会的事，引起社会的关注。因而培养学生的耐挫能力成为教育工作中重中又重的任务。班主任在对学生进行思想教育时，应多讲中外名人承受挫折，在挫折中成长的故事，如：张海迪身残躺在床上学会了几个国家的语言;华罗庚曾被他的老师笑为“朽木不可雕也”，而他憑着坚强的毅力，成为著名的数学家。还有爱因斯坦、爱迪生等等他们都受过不少的挫折最后成为闻名世界的人。教育学生全面的、客观地看待自己，学会谦而不卑，既不退缩、畏惧，也不狂妄自大。一步一步地培养、提高学生的耐挫能力，成为心理健康，有所作为的人。

四、结语

综上所述，作为班主任，对学生进行心理健康教育是迫不及待的一件事，但健康教育是一项科学性很强，专业要求很高的教育工作，事关学生的个性发展、身心健康甚至前途。对学生进行心理健康教育难度比较大，只要我们一线教育工作者努力研究，勇于探索，就一定能把小学生的心理健康教育做到更好！