基于动作技能学习与控制理论的背越式跳高教学方法研究

摘 要：背越式跳高是目前最佳的、应用范围最广的跳高姿势，但由于种种原因，它一直是田径教学的难点。为了突破背越式跳高教学的困境和推动背越式跳高动作的普及，基于动作技能学习与控制理论，提出了背越式跳高的新教法。在翔实文献回顾、教学实验的基础上，首先从高组织性技能特点、开环控制方式、一般程序理论三个方面对新教法的理论进行了分析，然后对背越式跳高教学的助跑、起跳环节进行了影响分析，最后提出了相应的结论与建议。

关键词：动作技能学习与控制;背越式跳高;教学方法

中图分类号：G823        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）06-093-01

动作学习与控制理论兴起于20世纪70年代的欧美国家，其对于提高学生的学习运动动作的效率和掌握正确的学习方法具有积极的指导作用。本文将从动作学习与控制理论对背越式跳高进行分析探讨，规范背越式跳高的技术动作，提高学习效率。

1背越式跳高的定义

用先直线后弧线助跑方法，直线助跑与横杆成70°～90°角，最后3～4步是弧线跑，将离横杆远的一条腿用做起跳腿，在横杆垂直面前60～80厘米处起跳，腾空后背越横杆。此式过杆时身体重心离杆较近，故效果较好。

2基于动作技能学习与控制理论的背越式跳高教学方法的理论分析

2.1背越式跳高起跳过杆的高组织（关联）性技能特点

背越式跳高的起跳和过杆动作具有高组织性技能特点，它们在空间和时间上联系非常紧密，相互依存，起跳是过杆动作的基础，过杆受到起跳的高度、方向等因素影响，即过杆动作的时空操作特征高度依赖于起跳动作的时空操作特征，它是起跳后的连续动作，如果没有正确的起跳动作，那么过杆动作就不可能正确。因此，背越式跳高的起跳和过杆动作属于高组织（关联）性技能，适宜完整练习。

2.2背越式跳高的动作信息控制方式属开环控制方式

动作控制理论就是研究神经系统如何控制协调运动，指导人们在各种不同的环境中成功地完成各种动作技能。控制理论提出两个基本控制系统，即开环控制系统和闭环控制系统。背越式跳高动作是短时快速的动作，属于开环控制方式，也就具有所有開环控制系统的特点，即背越式跳高动作是在瞬间完成的，控制动作所有的指令都是在控制中心发出的，运动中无法利用反馈来修正。鉴于此，在背越式跳高动作教学过程中要抓住这一特点，把教学的重点放在动作前的预先动作指令上，使学习者在输入指令前大脑形成正确的动作概念和程序。

2.3背越式跳高技能学习应遵循一般动作程序理论

一般动作程序理论认为，开环控制系统是一种以记忆为基础的结构，控制着协调运动。执行者为了能够产生与表现情景要求相适应的特定动作，必须从记忆中提取适宜的程序，再附加特定的运动参数。背越式跳高动作属于中心控制的开环控制系统动作，起跳过杆动作是高组织（关联）性动作，不适宜分割学习，因此，本研究将强化起跳过杆动作作为背越式跳高的动作程序记忆的基础，初学者预先建立的动作程序是具有起跳过杆固有特征的简单动作。根据对背越式跳高起跳过杆动作特征分析，最终得出单脚起跳后空中倒体动作为一般动作程序初始动作，经过不断的强化巩固，在大脑中形成固定的程序记忆;在对动作固有特征熟练完成的基础上，再逐渐增加难度参数，如增加助跑步数来提升高度，运用弧线助跑来控制空中的转动角度等，进而慢慢过渡到完整的背越式跳高动作。

2.4金泰尔的动作技能二维分类法在背越式跳高教学中的应用

在前面的论述中，证明学习背越式跳高的关键是预先学习一套起跳过杆动作固有特征的记忆程序，再逐渐增加难度参数。然而这一增加难度系数的过程怎样做到循序渐进、达到最科学合理，是决定学习效果的关键因素。本文运用金泰尔的二维分类法理论基于两个维度对技能进行了分类，并形成了一个由16种技能类型构成的相对庞大的分类系统。本研究参照“金泰尔动作技能分类法”具体选用了7个技能类别，设计教学程序。

原地模仿起跳过杆→原地起跳模仿过杆→原地起跳过杆→上步起跳模仿过杆→上步起跳过杆→助跑起跳模仿过杆→助跑起跳过杆。

3背越式跳高新教法与传统教法的对比影响

支持主教法的学者认为，背越式跳高中的最关键技术是起跳，应以起跳为教学重点;而支持逆教法的学者认为，背越式过杆教学的难度较大，应作为教学的重点，初学者花费大量的时间和精力来掌握这些动作。因此，以往的教法忽视了助跑动作教学。新教法则突破了上述难点，起跳过杆动作被作为整体，预先设定记忆程序，再循序渐进地增大技能复杂性和难度，由此，初学者不必花费大量时间，即可自然轻松完成起跳过杆动作。于是，助跑技术学习成为了教学重点，这使得助跑技术相对掌握较好，从而有利于背越式跳高技术向更完善的方面发展。

4结论

从动作学习与控制的理论分析，背越式跳高技术的起跳和过杆动作联系紧密，属于高组织（关联）性技能，所以采用完整练习法最有利于提高背越式跳高技术教学的效率。

以控制学习理论设计的新教法有助于助跑技术的改善，可以有效地提高教学效率。

将起跳过杆作为一个完整练习，设计从单脚原地起跳过杆动作开始，到助跑完整动作结合起来的练习，有助于学习掌握完整技术。

强化起跳过杆动作教学方法在初学的前几次课与传统教法有区别，主要是引导初学者建立正确的动作程序。

参考文献：

[1]张英波.动作学习与控制[M].北京：北京体育大学出版社.2003.8.

[2]〔美〕Magill，R.A，张忠秋等译.运动技能学习与控制（第七版）[M].北京：中国轻工业出版社.2006.

[3]美国田径运动协会著，刘江南等编译.美国田径训练指南[M].北京：人民体育出版社.2002.

作者简介：

周伟（1993—），男，硕士，华南理工大学，邮编510641，研究方向：体育教学与训练。