现代体能训练发展趋势与对策

勇智勇

摘 要：随着我国的社会经济不断快速发展与进步，我国逐渐进入新时代，竞技体育的竞争压力有了大幅度的增加，对运动员的体能要求越来越高。虽然我国体育运动员的体能水平得到了大幅度的提升。但是我国体育运动员在现代体能的训练过程中存在大量的问题，会直接对现代体能训练可持续发展造成极其严重的影响。本文主要对我国现代体育训练的发展进行深入分析，以及对现代体能训练过程中所存在的问题进行研究，通过使用相应的对策，从而确保实现现代体能训练的可持续发展。

关键词：体育运动;体能训练;发展;对策

中图分类号：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）06-057-01

1现代体能训练的发展趋势

1.1科学化的体能训练

在运动员进行体能训练的过程中，科学化的现代体能训练是指通过采取先进的科研成果为主要的指导思想，通过使用科学的方法实现现代体能训练的力量化与标准化，从而确保达到体能训练的最终目標。同时为确保实现更加科学化的体能训练，不仅需要大幅度地提高教练员与辅助工作人员专项训练水平、科学文化素养，也需要积极地采取更加科学高效的训练手段与科学技术，还需要引进先进的、现代化的体育器材。而且实现科学化的现代体能训练，也能够有效地增加我国体育竞技国际的竞争力度。

1.2专项化的体能训练

在体能训练的实际过程中，专项化的体能训练主要指按照相关专项运动成绩的决定因素与项目特征，对与专项运动有关的技术战术、身体素质等能力训练的发展进行大力的推动。同时竞技体育的主要发展目标为对比赛胜利进行夺取，特别是现代竞技体育运动中所具有的激烈对抗性与竞争性，不仅能够大幅度地提升运动员在体能专项训练中的比赛能力，也能够实现体能训练方法、负荷量等方面的专项化。所以在体能训练过程中需要不断对专项素质的训练内容进行有效的强化，从而确保对体能训练的作用进行充分的发挥。

2我国现代体能训练存在的主要问题

2.1经验化的内容较多

因为体能训练作为体育运动员日常进行训练的环节之一，其理论基础主要以训练学习为主要目标，所以在体能训练过程中具有大量经验化内容，对体能训练的理解与认识存在一定的偏差，从而导致体能训练理论存在越来越严重的经验化。例如在我国现代竞技体育运动开展体能训练的过程中，大部分的人都认为体能就是运动员具有一定的耐力、持久力等，这种错误的思想认识会导致我国现代体能训练理论严重缺少科学化，使其理论具有极其严重的经验化，从而对我国现代体能训练的构成造成极其严重的影响。

2.2发展结构不够均衡

因为通过对国家体坛的竞技状态进行分析，我国的体育运动优势项目主要集中在个体类、技巧类与小球类，具体的体育竞技项目为跳水、射击、体操、举重、羽毛球、乒乓球等项目，但是集体球类与基础体能类方面的国际竞争力度较小，例如网球、田径、游泳、柔道、摔跤、自行车等体育竞技项目的整体实力较差。同时集体球类体育项目需要体育运动员能够具备连续训练与比赛的对抗能力、突出体能，基础类的体育竞技项目需要体育运动员不断对人体的科学极限进行大幅度的突破。而且在现代体能训练的过程中，我国大部分的体育运动员都存在体能较弱、对抗能力较差、伤病较多等问题，无法充分地满足体育集体类项目、基础类项目的标准与要求，从而导致我国现代体育训练的发展结构不够均衡，直接对我国现代体育训练的可持续发展造成极其严重的影响。

3对现代体能训练进行优化的对策

3.1对体能训练理论的研究进行强化

体能训练主要是针对不同的器官系统不断专项地训练体育运动员的生理功能，所以通过不断对体能训练理论进行研究，能够大幅度提高体育运动员的体能素质。同时可以通过对生理学、动力学等科学训练的方法进行使用，不断对现代体能训练的发展规律进行深入的研究与总结，能够确保现代体能训练由动力学的表象转变为动力学与生理学等本质的规律，不断引导现代体能训练更加科学化的发展，不仅能够对现代体能训练的质量进行大幅度的提升，也能够对现代体能训练的成效进行大幅度的提高，从而确保实现现代体能训练的可持续发展。

3.2加强重视体能训练教练员的培养

因为在大部分的体育竞技运动比较发达的国家体育队，都会配备十分专业、素质较高的体能训练教练员，但是我国大部分的体育队都严重缺少十分专业的体能训练教练员，而且现有的体能训练教练员都是体育运动员，在担任职业教练之前，并没有参加系统的、正规的教育。所以导致体能训练教练员只能够结合自身的运动经验与需求，选择相关的训练理念与训练方法，以及制定相应的训练的负荷量，无法对现代体能训练进行良好的创新。因此需要不断对体能训练教练员的聘任标准与要求进行大幅度的提高，组织现有的体能训练教练员，使其能够积极地参加教学培训活动，从而确保大幅度地提升体能训练教练员的整体素质与水平，促使其能够充分发挥现代体能教练员的作用。

4结语

综上所述，在体育运动员的日常训练过程中，体能训练属于极其基础的环节，不仅能够对多种的体育科研手段进行有效整合，也能够在体能训练过程中将其进行综合性的应用。同时通过对体能训练的实践操作进行强化。因此需要对体育运动员的体能训练加强重视，通过对多种学科知识进行有机的融合，以及结合体能训练的基本原则，不断对体能训练的方法进行丰富，才能够对体能训练的目的性与时效性进行强化，从而实现现代体能训练的可持续发展。

参考文献：

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