佳木斯市中学生篮球运动训练特点的研究与分析

董瑞姣

摘要：篮球是目前在中学阶段普及率相对较高的运动项目，但要保证篮球教学策略与方法满足教学需要，必须以全面、客观的了解学生的训练特点为前提。

关键词：中学生;篮球训练;佳木斯市

一、绪论

篮球教学策略直接关系到学生篮球学习的效果，而制定合理的教学策略，必须以准确了解学生的训练特点为前提，所以为优化中学篮球教学效果，推动篮球运动在中学阶段更好的普及，满足不同类型学生的训练需要，本课题针对佳木斯市中学生篮球训练特点展开调查研究。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

为对佳木斯市中学生篮球训练特点客观的了解，本课题随机选择佳木斯市一中的初高中部、二中的初高中部、农垦子弟高中的初高中部、佳木斯大学附属高中的初高中部，4所院校的学生和体育教师进行调查。每个学校在初中部和高中部各选择40名学生和5名体育教师，共调查学生320人，调查体育教师40人，学生调查问卷均为有效问卷，有效回收率100%，具体调查。

（二）研究方法

1.文献资料法

收集国内外有关篮球训练特点研究的文献，并对其进行整理与分析，为论文创作提供参考。

2.问卷调查法

设计调查问卷，对每个学校初高中部各随机选择的40名学员进行问卷调查，为方便后续进行整理分析，问卷设计中具体将对象氛围特长生、篮球爱好者和其他学生三种类型，从学生角度了解中学生篮球训练特点。

3.访谈法

结合论文思路设计访谈问卷，并积极对每个学校初高中部随机选择的5名体育教师进行沟通，从体育教师角度了解目前佳木斯市中学生篮球训练特点。

三、调查结果与讨论

（一）针对学生的调查结果与讨论

1.佳木斯市初高中篮球特长生调查

调查对象基本信息整理中发现，参与调查的高中和初中的篮球特长生数量分别为17人和29人。调查结果如下：

1.1训练频率与强度情况

不论是高中还是初中的篮球特长生，每周参与篮球训练的次数均在3次或3次以上，而且在训练的时间上都绝大部分选择不定时有时间就训练，高中有14人选择，初中有27人选择，分别占82.4%和93.1%，这说明佳木斯中学篮球特长生的篮球训练频率整体较高。但两者在单次训练时长上存在较大的差异，高中主要集中在2h以上，有13人选择，而初中主要集中在1-2h，有24人选择，出现此差异。

1.2训练专业性情况

问卷调查中13名高中特长生和11名初中特长生表示在训练时偶尔有专业的体育教师参与指导， 但表示有具体的训练计划和具体阶段成果检验的方法的高中特长生有11名，初中特长生仅有7名，分别占调查对象的64.7%和24.1%，这说明佳木斯市目前虽然在篮球训练中体育教师均会有意识的参与指导，但高中特长生篮球训练的系统性和计划性相比初中特长生更高，这说明目前佳木斯市中学篮球特长生的训练更倾向于高中生，初中生的训练科学性有待强化。另外，在调查中发现，高中和初中特长生中分别有13名和19名学生表示在训练中偶尔会受伤，分别占调查对象的68.4%和65.5%，这直观的反映出佳木斯市中学生在篮球训练中动作的规范性和训练的方法存在较显著的不合理问题。

2.佳木斯市初高中篮球爱好者调查

参与调查的高中和初中的篮球爱好者数量分别为34人和44人。调查结果如下：

2.1训练频率与强度情况

每周佳木斯市初高中篮球爱好者篮球训练情况并不统一，可以看出12名高中篮球爱好者和11名初中爱好者每周的训练强度会达到每周4次以上，每次2h以上，但也有15名高中爱好者和22名初中爱好者每周仅有1-2次训练，而且每次训练时长仅在1-2h之间。

2.2训练专业性情况

22名高中篮球爱好者和31名初中爱好者表示在训练时并没有专业的体育教师参与指导，这说明其在篮球训练上的专业性和系统性相对较不理想。但在调查中发现，13名高中篮球爱好者和16名初中篮球爱好者会选择参与篮球俱乐部训练，日常中以俱乐部的陪练作为训练的主要对象，分别占此类调查对象的38.2%和36.3%，虽然人数所占的比例有限，但仍可以直接的达到一定程度上弥补佳木斯市中学篮球爱好者篮球训练专业性缺陷的效果。

3.佳木斯市初高中一般学生的调查

针对初中127名学生和高中149名学生未对篮球有明显兴趣的一般学生进行问卷调查中发现，其篮球训练频率与强度普遍较低，周训练次数并不固定，单次训练时长也通常在1h以下，参与俱乐部训练或社区训练的积极性较低，主要集中在体育课训练中。

（二）针对体育教师的调查结果

2.1.针对初中体育教师的调查結果

在针对佳木斯市初中体育教师进行访谈中，一中的2名体育教师和佳木斯大学附属高中的2名体育教师表示其更关注体育特长生的篮球训练，会主动参与到特长生的训练中，结合体育特长生的特点帮助篮球特长生进行针对性的强化训练;另外，二中的3名体育教师和农垦高中的1名体育教师表示，初中的篮球爱好者数量很多，其大多在课余时间内进行篮球训练，训练的场地不集中，所以难以参与到篮球爱好者的训练中。

2.2.针对高中体育教师的调查结果与讨论

针对佳木斯市高中体育教师的访谈中，二中的1名教师和佳木斯大学附属高中的1名教师明确的表示，为满足特长生体育锻炼的实际需要，其会尽可能的参与到相关的训练中，指导特长生在体能和技战术方面进行优化，但由于特长生的训练强度大，学生在训练中基本处于超负荷的状态，所以发生身体损伤的概率会相对较高。一中的2名体育教师和农垦大学的1名体育教师表示，在未来针对高中篮球特长生和篮球爱好者展开训练教学中，应有意识的引导学生在课后走进俱乐部，借助俱乐部的专业性提升学生的训练效果。

四、结论

通过上文研究可以看出，佳木斯市初、高中学生中篮球特长生、篮球爱好者和其余的一般学生参与篮球训练的强度和频率存在显著的差异，形成了较明显的层次性，这要求篮球教师在展开篮球教学中，有意识的展开差异化教学，针对不同类型的学生设定不同的教学内容与形式，才能满足不同类型学生参与篮球训练的实际需要。其次，调查中发现，篮球特长生在训练的专业性方面仍需要进一步的强化，可以借鉴爱好者的经验，在课余训练中积极利用篮球俱乐部的训练资源，优化自身训练的专业性和规范性。

参考文献

[1]崔兵.现代篮球运动训练特点与创新研究[J].当代体育科技，2016，6（29）：16+18.

[2] 侯晓含.长沙市岳麓区公立小学篮球训练的现状调查及分析[J].当代体育科技，2016，6（26）：57-58.