总是胃疼，是不是得胃癌了？

吴斌

伴随近几年生活习惯不规律、日常生活及工作压力的增加，胃病已成为日常生活中最常见的一种病症。胃是机体必不可少的器官之一，对人类健康能起到重要作用，然而，大部分人往往将其忽略，部分人出现胃痛是都抱着忍一忍过去的心态，长此以往则加重胃部疾病，而且胃痛也会愈发严重。那么胃痛会不会引起胃癌呢？现做介绍如下。

1.胃痛是什么引起的

胃病类型较多，主要包括胃部良性肿瘤和急性胃炎、胃结石和胃溃疡、慢性胃炎和十二指肠溃疡等。上腹不适与疼痛为大部分胃病的临床表现，相比常见的胃溃疡患者而言，因胃溃疡引发胃痛通常都伴有钝痛或烧灼感，而且进食与疼痛的发生具有一定关联性，一般吃饭时疼，饭后一段时间便有所改善。另外，对于以往无胃病史者而言，如果突发诱因也会增加胃痛的发生，包括食用刺激性食物和吃冷饭、喝酒和吃冷饮等。

2经常胃痛会引发胃癌吗

胃癌病症的发生和人们日常饮食习惯及生活习惯等因素具有一定关联性，而且，胃癌病症的发生和胃炎与胃溃疡等一些胃部慢性病症同样相关。对于胃癌早期症状，大部分人都是并非十分了解、知晓，进而容易使部分患者错过最佳治疗时机。

胃癌常见症状：（1）食欲减退，并且体重减轻。胃为人机体中必不可少的消化系统。食欲降低，伴体重下降，逐渐消瘦，或者食后厌恶肉食，饱胀嗳气等，属于胃癌常见症状。（2）干呕恶心，因胃癌位置在幽门窦部，因此幽门梗阻症状比较常见。此情况能导致食后膨胀感，出现轻度反胃与恶心等情况发生。一般此情况多发于弥漫性胃癌中。（3）胃部疼痛，该症状属于胃癌常见表现，通常以心窩部为主要疼痛部位，有时患者户出现上腹部隐痛或不适感。痛而无规律属于典型疼痛感，即便进食也无法得到有效改善。（4）一般上消化道出血症状的发生多在胃癌早期阶段。而且在胃癌晚期时，消化道会有大量出血情况发生。（5）胃癌病症还容易引发一些其他症状发生，比如全身衰竭和腹泻、水肿和低热及便秘等。癌肿破溃，或者出现胃壁穿孔时，则易引发一系列并发症发生，如腹膜炎和大出血等。

3.日常如何养胃

（1）多食用温性食物，尤其是在冬季，保证机体内热量充足，适当增加体内蛋白质、脂肪及糖等物质的分解，从而会有更多能量产生，以适应机体的需求。膳食中应对蛋白质、脂肪和碳水化合物等产热营养素加以补充，有助于机体对低温耐受力的提升。另外，胃的脾性为喜燥恶寒，因此对于时常胃痛患者，应多食用韭菜、牛羊肉等温阳暖胃的食物。

（2）三餐食用应做到定时定量。因冬天昼短夜长，大部分人户把一日三餐改为一日两餐，且将两餐的餐量适当提高，多于此做法不建议将其推荐应用，导致胃酸分泌紊乱情况发生，能严重影响机体胃黏膜。每日三餐应做到定时定量，三餐能量分布应在30%、40%和30%左右，其中，6点半至8点半时段可设为早餐时段，11点半至下午1点半时段可设为午餐时段，下午6点至8点可设为晚餐时段。

（3）少吃凉拌菜多吃炖菜，尤其是在冬季寒冷季节，大部分人喜欢吃烫嘴的食物。然而因黏膜为人的食道壁主要组成部分，其非常娇嫩，耐受温度在50至60℃区间，如果超过此温度，则易烫伤食道的黏膜。如果食物过冷，进入胃部后会对胃黏膜带来一定程度刺激，从而提高胃病的发生，同时不利于人体保暖。所以，通常在冬季时段，尽量多摄入温热食物，多吃炒菜与炖菜，凉拌菜少吃，喝汤时不要饮用刚煲好的滚汤。

（4）做到细嚼慢咽。一些上班族下班回家后看到热乎乎的饭菜会马上端起碗狼吞虎咽地吃饭。但短时间内快速且大量进食，未对食物充分咀嚼，当到胃内后无法和胃肠液充分混合，能对其吸收消化产生直接影响，而且吃的过饱还会超出胃容量。反之，细嚼慢咽能有效促进胃液和食物的混合，加快吸收消化，而且还能再进一步提高机体对食物中一些营养成分的几率。在进食时建议每口食物咀嚼30次，每餐进食时间应>20min。

（5）餐前饮用一杯温水。每次进餐前一小时与早晨起床空腹时，均为饮水最佳时间，餐后饮水容易稀释胃液，汤泡饭也会对机体消化产生一定程度影响。

（6）饭后室内散步。餐后不建议马上走，建议于餐后20至30分钟后再进行散步。对于日常缺少活动，或胃酸过多，或体型偏胖者，建议“饭后百步走”。对于伴心血管病症的老年者，如动脉硬化和高血压等，则建议餐后马上“百步走”。