山下英子：靠扔东西红遍世界

近几年，关于“极简主义人生”的出版物不计其数。追根溯源，这些倡导都来自日本作家山下英子。

2019年1月，山下英子的新版《断舍离》面市。她在书中总结了自己实践“断舍离”30多年来的新方法和新体会。

从整理衣柜开始

40年前山下英子刚上大学时，总是一副迷迷糊糊的样子。姐姐看不下去了，建议她学习瑜珈，调整状态。很快，山下英子沉浸在瑜珈练习中，被“断行”“舍行”“离行”的瑜珈哲学深深吸引。

10年后，那位瑜珈老师去世，山下英子去参加她的葬礼。在葬礼上，她和一位前辈聊到了老师生前经常提起的“执念”，山下英子不經意感叹一句：“摆脱执念这件事，真的是做不到啊。”听到这句话，这位前辈略带惋惜地说：“是啊，家里的大衣柜堆着满满的旧衣服，舍不得扔掉，又完全无法下手整理。”一句话点醒了山下英子。当时的她是一个普通的家庭主妇，家里的大衣柜中，也堆着一摞一摞的旧衣服，但她还每天抱怨没有衣服穿。“那些旧衣物就是自己背负的执念。”想到这一点，她立刻行动起来，强忍着心疼和不舍，一点点处理起不穿的衣服。逐渐地，沉重的心情轻松起来，甚至有一种莫名的清爽感浮上心头。

“如果你对物质太过执念，物质会像被施了魔咒一样束缚着你。当你开始扔东西，超负荷的空间流动起来，这就是清爽感的本源。”

教人“如何扔东西”

山下英子开始努力实践“断舍离”的私人哲学，后来将此推荐给了好友。2001年9月，在她家的客厅里，几个“学员”围着长桌跟着学习“如何扔东西”。

2010年，50岁的山下英子写下了风靡全球的《断舍离》。她在书中以整理收纳为入口，为生活做减法，为心灵排污。因为“断舍离”，很多人开始回归极简生活。

新书中，山下英子为“断舍离”重新定义。“这本书不是极简生活的倡议书，也不是收纳整理的指南手册，它最大的目的是撼动我们根深蒂固的‘物品价值观’，鼓励我们甩掉惰性、采取行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。”改掉自己犹犹豫豫、不敢直面问题、总是想逃避的毛病，重新拿回人生的主导权，这才是“断舍离”的最深处。

（摘自《青年参考》）