辅助器材在篮球技术训练中的应用浅议

肖迪

摘要：随着我国体育事业的蓬勃发展，篮球运动员的需求量逐渐增加，篮球运动员的教育培养问题受到了更多的重视和关注。在篮球技术训练中应用辅助器材可以提高训练效果，实现训练目的，更好的培养出技术水平高超的篮球运动员。本文浅议了辅助器材在篮球技术训练中的应用，希望能够为我国篮球技术训练的改革创新略尽自己的绵薄之力。

关键词：篮球技术训练;辅助器材;应用

近年来，在社会快速进步发展背景下，辅助器材被越来越广泛的应用于我国篮球技术训练中，大大提高了运动员的篮球技能水平，保障了篮球技术各种训练内容的顺利进行和结束，高效的完成了训练目标。目前，我国与有些发达国家相比，在应用辅助器材开展篮球技术训练方面还存在一定差距，对辅助器材应用的重视度不足，阻碍了我国篮球技术训练的进步发展。探究辅助器材在篮球技术训练中的应用对于解决这些不足问题，提高篮球技术训练质量有着重要意义。

一、辅助器材在篮球技术训练中应用的必要性

由于篮球运动是一项具有较强技术性的体育运动，且技术非常多样化，这就对篮球运动员的技术有了很高要求，也加大了篮球技术训练的难度和复杂性。在传统的篮球技术训练中，教练往往采用常规单一的训练方式，运动员难以理解教练所讲，经常出现不知教练所云的现象，枯燥乏味的技术训练内容无法激发运动员训练兴趣和积极性，运动员训练效率低下，训练质量和效果差强人意，技术水平难以得到有效提升。在篮球训练中教练科学合理的应用辅助器材能够切实解决这些问题，利用辅助器材能够好的控制、调整运动员训练难度，结合运动员实际情况和训练需求进行针对性的技术训练，实现因地制宜的教学目的，有效落实各种篮球技巧的训练活动[1]。

二、辅助器材在篮球技术训练中的具体应用及作用

（一）应用辅助器材进行战术训练

篮球训练中的战术训练十分重要，直接关系着运动员整体的篮球技术水平。笔者作为一名大三学生经常在课余时间通过手机、电视观看国内外各大篮球赛，发现每一个篮球队在比赛中都有自己独特的战术，比赛关键时刻利用战术优势一击成功，获得胜利。相较于某些发达国家，我国篮球的战术训练中辅助器材的应用较少，种类也相对单一落后，影响了战术训练的时效性，不利于运动员对抽象理论战术知识的深刻理解。基于这种情况，为了提升战术训练效果教练要更新观念，重视辅助器材的充分应用，引入必要的辅助器材，在实际战术训练中利用配套的多媒体设备将抽象的理论战术知识形象具体的呈现在运动员面前，结合教学内容给运动员播放战术使用的篮球比赛视频，激发运动员学习兴趣，将运动员分成若干篮球队，让运动员可以在观看和激烈的讨论交流中学会战术技巧，了解哪些战术适合于自己的篮球队，针对其他篮球队的战术制定反击战术，这种训练方式切实提升了运动员战术水平和战术理论知识的应用能力。

（二）应用辅助器材增强运动员体能素质

篮球运动员只有具有良好的体能状态才能够保障篮球运动的顺利进行，为自身实力的充分发挥奠定必要基础[2]。因此，体能训练是篮球技术训练中必不可少的重要环节，主要包括对运动员身体灵活度、柔韧度、协调能力、耐力、奔跑速度以及肌肉力量等方面的训练。在这一方面使用辅助器材能够提升提升体能训练效率，节约训练时间，提高运动员体能素质，从而为运动员技术训练的顺利开展做好铺垫。

例如，教练可以利用弹力绳进行运动员的肌肉力量训练，根据不同的弹力绳使用方法实现运动员各个身体部分肌肉力量的针对性锻炼和增强;利用绳梯进行运动员灵活性的训练，运动员行走于绳梯时可以有效提高自身的平衡性和灵活性。

（三）应用辅助器材开展心智训练

良好的心智可以让篮球运动员在實际比赛中更好的处理每一个球，准确判断比赛情况，用积极健康的比赛心态迎接比赛中的挑战，抓准比赛机遇，从而发挥出自身的篮球实力和技术水平。教练在训练运动员心智过程中，可以应用电脑仪器等相关的先进辅助器材，准确测评运动员的心智情况，了解运动员这一方面存在的不足，进而结合运动员心智训练需求制定出针对性的有效训练方案，确保训练方案可以在提升运动员心智能力的基础上，进一步培养运动员综合能力和素养，使运动员可以在篮球比赛过程中更好的发挥比赛战术，正确判断关键球做出准确的反应应对，争取更大的比赛胜利几率。

（四）应用辅助器材提高运动员技术技巧

一个优秀的篮球运动员离不开高超篮球技术的支撑，篮球技术也是判断一名全球运动员篮球水平的决定性因素。在训练运动员篮球技术时需要从突破、进攻、运球、防守、传球、投篮等方面进行，科学合理的使用辅助器材训练篮球技术可以提高运动员控球能力和奔跑速度，帮助运动员培养出传球中的良好默契，实现运动员技术技巧的有效提升[3]。

例如，教练可以使用移动式投篮器训练运动员的投篮，运动员面对着不停移动的投篮器，通过调整步伐、运球、投篮角度、姿势等进行投篮练习，这种训练方式既提升了运动员投篮的准确性，也培养了运动员投篮的灵活性和技术性，锻炼了运动员注意力的集中，使运动员在今后的投篮中都能够全神贯注的集中注意力，提高命中率。

三、结束语

综上所述，在篮球技术训练中应用辅助器材十分必要，是提高训练效率，提升运动员篮球综合水平的有效手段。教练要重视辅助器材的有效应用，在实际篮球技术训练过程中站在运动员角度出发，科学合理的在各个训练环节中应用辅助器材帮助运动员理解复杂的战术理论知识，激发训练兴趣，为运动员未来的学习和篮球水平发展奠定稳定基础。

参考文献：

[1]奥敦，郝延省.辅助器材在篮球训练中的应用[J].当代体育科技，2018，8 （16）：23，25.

[2]董智云.辅助器材在篮球技术训练中的应用[J].当代体育科技，2015 （34）.

[3]周翔.辅助器材在篮球训练中的应用现状及发展对策研究[J].高教学刊，2015，0 （15）.