生活之中如何预防小儿营养不良呢

高敏

在我们日常生活中，小儿营养不良的情况时常发生，不仅苦恼着家长们，也折磨着孩子们，那么我们应该怎样预防小儿营养不良病症的发生呢？众所周知，营养不良这一种疾病是时常发生在孩子们的身上，而在医学临床的研究中发现这种疾病的发病其是由于多种因素所导致的，其中不仅既包括营养缺乏的因素，而且也包括先天性的原因，因为如果一个孩子患上了营养不良这种疾病，那么必然会对该孩子的健康成长产生一定的影响，因此，对于各位家长来说，就一定要多加注意孩子的营养摄入的情况了，并且家长们要尽可能地避免孩子出现营养不良这种疾病的发生，使孩子能够健康茁壮的成长。

在医学临床上根据婴幼儿的体重和皮下脂肪减少的程度及全身症状的轻重作具体的科学分析，将婴幼儿的营养不良程度划分为轻度、中度和重度三种程度。而在重度的营养不良中医学临床上又划分为消瘦型、水肿型和消瘦-水肿型三种。

以下是重度的营养不良中的两种类型划分的具体特征的介绍：

1.消瘦型 是以全身消瘦为主要的特征。儿童体重呈现明显下降饿的趋势，且儿童骨瘦如柴，身体生长发育迟缓，明显的皮下脂肪减少，皮肤干燥松弛，并且皮肤多皱纹、失去弹性和光泽，还有便是头发稀疏，发质失去固有的光泽，面若猴腮一般，体弱无力，以及缓脉，低血压，低体温，性格上易哭闹等等。

2.水肿型 是以周身水肿为主要的特征。较轻者多体现于于下肢、足背，较重者体现于于腰背部，而且部分外生殖器及其面部也会出现水肿的情况表现。尽管儿童身高多为正常的身高，且体内脂肪并未见减少，但儿童肌肉松弛，多数脸部似满月脸，眼睑呈现一种水肿的情况，而皮肤易患上剥落的漆皮状皮肤病，指甲脆弱并有横沟，表情多淡漠，性格上易激惹和任性，时常会发生脂肪肝等等。

那么，在日常生活中，我们家长们应该怎样去预防儿童的营养不良疾病的出现呢？

一、进行母乳喂养。

进行母乳喂养是尤为重要的一点，因为在大多数母乳中都会含有大量的孩子小时健康生长所必需的营养物质，而母乳是任何其他的乳制品或任何其他人工食品都不可取代的最佳食品，当然如果出现了母乳不足的情况，各位家长们也可以搭配或喂养适宜的乳制品来做一个营养物质的调节，但最好不要在一开始就放弃母乳喂养的方式，因为这样对孩子未来以后的身体健康的成长都是没有任何什么益处的，所以進行母乳喂养是最佳之选。

二、让孩子多多运动。

让孩子多多运动是另一尤为重要的一点，我们都知在运动过程中是会消耗人体中所存储的热量的，所以要让孩子多多的进行运动活动，便可以消耗孩子身体内所储存的热量，以此来使孩子产生饥饿感，并且促使孩子产生的食欲，而在运动的同时不仅能够增强孩子的食欲，而且能够提升孩子的抵抗疾病的能力水平，对于那些较偏食的孩子来说，家长们便更要鼓励孩子多多运动，因为在运动完之后，家长们可趁孩子运动后不择食的这个机会，给孩子进行一个均衡的营养摄取行动，这个时间一旦长了就可以纠正孩子一些偏食的缺点。

三、施行生活规范化。

在日常的生活中，家长们除了要给予孩子均衡的营养，还要合理的调配孩子的饮食习惯，同时要做到孩子能够定时吃饭。为此，家长们要充分地保证孩子充分的睡眠时间十分重要，而这些小小的措施都是能够有效的提升孩子的身体素质的水平的，做到改善孩子营养不良的情况发生。

四、进行适当的按摩。

在休息空档期间，家长们可以用手掌贴在孩子小腹的部位，使手掌按照顺时钟的方向进行轻轻的打圈揉按的按摩，这个按摩方法可有效地促进孩子胃肠进行蠕动，做到增强孩子消化系统功能的作用，是能够更好的帮助孩子消化摄取的食物营养的一种方法。

另外，如果各位家长们的孩子生活之中出现食欲不佳的情况的话，那么这就很可能是因为营养不良所引起的一个先兆了，各位家长发现后应该多给孩子吃一些能够促进孩子消化和增强孩子食欲的食品，也可以在每顿饭菜中添加一少许的食醋，以促进还是的消化，当然家长们还可以把食物做的看上去非常的美味可口以吸引孩子的注意力，来让孩子多吃一些食物，从而预防孩子出现营养不良的状况。

各位家长们看了我以上的预防小儿营养不良的相关介绍之后，我相信大家应该都可以知道了怎样预防营养不良这种疾病了吧，我想大家在平时生活在肯定不想自己的孩子会患上营养不良这种疾病，所以我得提醒家长一定要在平时生活中加以预防小儿营养不良这种疾病，当然如果孩子已经出现了营养不良的情况表现，那么请先不要太过于得惊慌，各位家长们应该首先去当地的医院找寻患病的具体原因，然后再进行相关的对症治疗。希望各位家长看完介绍后可在预防小儿营养不良中得到一定的解决。