高原抗阻训练对划艇运动员血睾酮变化特点的分析

本文以山西省皮划艇队以12名优秀划艇运动员为研究对象，观察并分析抗阻训练对其血液生化指标血睾酮（T）的变化特点，为今后科学训练及监控提供一些参考。方法：在训练周期内，定期测定T并对其的变化特点进行统计分析;结果：在训练周期中，前3周的肌肉肥大训练后男女T值均上升，第3周T值与安静值相比差异非常显著。结论：抗阻训练对男女T值的变化是不一致的，且不同训练效果的抗阻训练对男女T值的变化区别不大。

高原;皮划艇;抗阻训练;血睾酮

皮划艇运动是用无支点桨按照一定规则推动各种船艇前进的一种体育项目，它要求运动员必须具备较好的肌肉力量及耐力，因此力量素质对皮划艇运动员来说至关重要。力量素质的提高是通过平时在专项训练中采用相关的力量训练来完成的。睾酮（Testosterone）是体内一主要的促合成代谢激素，与力量素质有关。大量研究表明，运动可引起T值发生变化。抗阻力量运动可造T值会发生改变。本文旨在分析抗阻训练对皮划艇男、女运动员T值的变化特点，以为今后的科学训练及监控提供一些参考。

研究对象和方法

1.1研究对象

为参加2019年太原第二届青运会的山西省皮划艇6名男运动员和6名女运动员，其中健將2名，其他均为国家一级运动员。

每周一、三、五下午进行力量训练，前三周为肌肉肥大训练，负荷为80%1RM，为第一阶段;中间三周为爆发力训练，负荷安排85% 1RM，为第二阶段。后两周为肌肉耐力训练，负荷安排40%1RM，为第三阶段。其他时间水上技术划，12公里、16公里有氧划，跑步等，肌肉耐力训练期间安排专线训练，短距离划等。周日休息电热恒温水槽。

2.1抗阻训练后男、女T值的变化情况

2.1.1抗阻训练后男T值的变化情况

肌肉肥大训练后男子T值上升，与安静值相比差异非常显著（P<0.01），而后2周的肌肉肥大训练男子的T值在第一周的基础上先下降后上升，其中第3周T值与安静值相比差异非常显著（P<0.01）;第4、5周的爆发力训练男子的T值在第一阶段的基础上出现下降，与安静值相比差异仍非常显著（P<0.01）;第6周男子的T值有所回升，与安静值相比差异显著（P<0.05）

2.1.2抗阻训练后女子T值的变化情况

第1周肌肉肥大训练后女子T值上升，与安静值相比差异非常显著（P<0.01），而后2周的肌肉肥大训练女子的T值在第一周的基础上也先上升后下降，其中第三周的T值与安静值相比有非常显著差异（P<0.01）;第4、5、6周的爆发力训练女子的T值在肌肉肥大训练的基础上出现连续下降，其中第4、5周与安静值相比差异显著（P分别为P<0.01和P<0.05）。

睾酮（T）是体内主要的雄激素，有维持男子性功能和副性特征的功能，同时还刺激组织摄取氨基酸，促进核酸与蛋白质的合成，促进肌纤维和骨骼生长，刺激促红细胞生成素分泌，增加肌糖原储备，维持雄性攻击意识，使运动员训练更刻苦，竞赛时更富有进取心。其与运动能力、肌肉力量的增长和疲劳的恢复情况有密切关系。

T在男性与女性之间存在着很大的差异：男性的T大约90%左右由睾丸间质细胞合成分泌，其余部分在肾上腺皮质和其他组织生成。而女性的T约有25%由卵巢的间质细胞和门细胞与肾上腺皮质网状带合成，其余的50%主要由雄烯二酮在肝脏、脂肪、皮肤等组织转换而来。女性血中T的水平大约是男性的1/10。

抗阻训练对男女T值的变化是不一致的：肌肉肥大和肌肉爆发力训练后男女T值变化一致，都有上升;肌肉耐力训练对男女T值的变化有区别：男子T值明显上升，而女子T值则无变化。

不同训练效果的抗阻训练对男女T值的变化区别不大。

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金刚（1968.04—）男，回族，山西太原人，太原市体育工作队皮划艇教练员。