云南大学篮球运动员赛前焦虑状况分析

：云南大学在2018年第21届的大学生篮球联赛中，男子、女子篮球队分别获得第五和第六名的成绩。本文通过文献资料法、问卷调查法、spss数据分析法对男、女篮球队队员进行赛前焦虑状态进行分析，得出云南大学男子、女子篮球队运动员赛前焦虑状况较高，队员间差异较大等结论，并提出做好赛前训练诊断、树立比赛自信心、坚强抗干扰能力训练等建议。

：赛前焦虑;云南大学;篮球

1.1研究目的：从赛前理论等相关理论出发，分析云南大学篮球队员赛前焦虑与运动员的成绩，结合队员的心理特点、性别、球龄等关键因素，通过分析第21届云南省大学生联赛的运动员成绩的关系，为教练员在心里训练提供一定理论依据，使球员正确看待心理状态问题，在比赛中学会调整心理状态发挥自身竞技水平。

受成长环境和教育环境的影响，每个人都有其独特的个性心理，也存在着许多自己不同的心理问题，焦虑也是影响运动员发挥的重大心理影响因素之一，云南大学篮球队队员在此次比赛中就出现在最后两秒落后一分的情況下，平时投篮稳定的运动员两次加罚球零命中的案列或前三节一直领先的状态下，在对手突然拉小比分差距后进攻和防守严重失误的情况，因此，本文希望通过研究能够深入了解云南大学篮球队队员赛前焦虑与运动成绩的关系，为运动员的赛前状态的调整提供合理的指导，从而对云南大学的学篮球训练和发展提供一定的参考价值。

在云南大学图书馆和中国知网上阅读和查阅了相关文献资料。

通过使用问卷星对云南大学男、女篮校队发放了《竞赛状态焦虑问卷》进行问卷分析，共26份，男生13份，女生13份，对他们的认知焦虑状态、躯体状态和状态自信心（进行测试，其中14题为逆向题，需要倒计分，其余按1～4分计算，分数越高说明认知状态焦虑和躯体状态焦虑和状态自信心越高。

通过SPSS17.0独立样本T检验方法对文件进行均值的比较分析。

运动员的赛前焦虑是即将面临比赛时的一种应激状态，通常表现在情绪方面，紧张不安、压力感等主观的不适应感。首先在生理方面会产生肌肉紧张、呼吸快而短、心率明显加快等症状，在认知方面会产生难以集中注意力，记忆下降反应慢等功能性降低的现象。已研究证明，过度的赛前焦虑水平会影响运动员的专项技能的发挥。

通过使用spss17.0独立样本T检验方法对云南大学男子、女子篮球队的26个运动员进行赛前状态焦虑分析，表1是云南大学男篮运动员赛前焦虑调查表、表2为云南大学女子篮球队赛前焦虑调查表。

通过以上表1的对比分析，说明云南大学男子篮球运动员赛前焦虑过高，且p<0.01则说明队伍间的差异性显著，而在状态自信心上，云南大学男子篮球队与东南赛区男子篮球队差异不大，说明云南大学男子篮球队在状态自信心方面整体状态良好，但队员间也同样存在较大的差异。

通过表2的对比分析，云南大学女子篮球队和云南大学男子篮球运动员而言，认知状态焦虑较高，躯体状态焦虑虽比同校男子较低，但整体水平还是处于较高水平，而状态自信心相较前二者也有一点差距，所以，云南大学女子篮球队队员赛前焦虑较高，状态自信心不足，且整体差异显著。

引起赛前焦虑通常是因为缺乏比赛经验、对自己的目标期望值过高、自身的气质引起的，如（1）在赛前焦虑情绪的产生，与运动员自身能力、比赛经验、唤醒水平决定的;（2）在比赛的时候产生的焦虑情绪，除了赛前焦虑所具有的影响之外，比赛环境也有很大的影响。同时也与运动员自身的心理调控能力有关。（3）在比赛结束之后，运动员沉浸在比赛时的焦虑情绪中，在胜利的喜悦当中过于兴奋，或因比赛失败而产生消极的情绪，长期没有调整好时，就会在下次产生更加严重的赛前焦虑，一般来说，运动员在比赛失败之后所产生的焦虑情绪会更加强烈。（4）运动员焦虑情绪的产生也会受到外部因素的影响，如受天气好坏、比赛性质、场地的不适应、比赛的氛围等因素的影响。

[1]施泓宇.大学生网球运动员赛前目标定向类型、焦虑与运动成绩的关系研究[D].成都体育学院，2018.

李沛，（1994—），男，汉族，硕士研究生，体育教学。