举头望明月低头涂面霜

苏悦怡

新月期农历初一至初七肌肤强健期：面部和身体去角质

一轮新月当空照，在这一月相期间，无论人体的力量或自然界力量，都会向新方向发展和变化，所以应在这时候进行完美的护理规划。首先要做的是去角质，新月期间的去除会让肌肤的新陈代谢有一个良好的开始。在新月期间，死皮和角质化皮肤易被挫除，所以适度去角质是最明智的护肤选择。角质层细胞间的脂质、天然保湿因子等能防止皮肤水分、营养物质流失，天然保湿因子本身也能储存水分，让皮肤水润有光泽，不容易起干纹。当然，这一时期也是身体除毛的好时期，无论是面部的眉毛和汗毛，还是身体除毛，这一时期都处于新生期，所以剔除起来更加方便容易。

需要注意的是，面部和身体去角质产品要分开，面部不能使用太过刺激的，像那种带颗粒的去角质产品不建议大家使用。身体就可以使用这种产品，效果也会更加好。去角质按摩时间不宜太长，一般三分钟就可以用清水冲掉了，你会发现皮肤摸起来没有那么粗糙了。

盈月期农历初八至十四肌肤重塑期：精简护肤最逢时

在这一时期，先不要给肌肤“进补”，精简护肤才是关键！那么什么是精简护肤？“精”就是有针对性。先了解自己的皮肤类型，再根据自己的皮肤类型进行护理，了解自己需要什么，不要一味地跟风使用网红产品。另外要先解决肌肤面临的核心问题，如果你的皮肤被痘痘困扰，那就先控制诱发痘痘的因素。至于美白、抗衰这些进阶的护肤操作，等痘痘炎症问题解决了再进行也不迟。“简”就是简化护肤步骤，做好基础护肤三部曲——清洁、保湿、防晒。不少人常常忽略基础护肤，而直接奔向进阶的美白和抗衰护肤阶段。要知道，如果保湿和防晒做得好，就能大大减少皮肤色沉和衰老问题，而科学的清洁也能减少外界有害微生物对皮肤的侵蚀。做好清洁、保湿、防晒很重要，简化到这三步就可以了！

满月期农历十五至二十二肌肤滋养期：生长进补正适宜

在月亮新圆，即盈月至满月期间，身体无论补充什么壮身、补养的物质，都对相关的身体部分有特别好的效果。这时候，高效的护肤物质最易为皮肤所吸收。它的养分能够深深地渗入肌肤之中，充分被吸收，从而获得最佳的效果。在睡觉之前，最好敷营养面膜或使用护肤精华。面膜需要涂厚一些，至少保持10分钟，养分才能被完全吸收，这一周可能会是你觉得肌肤吸收力最好的时候，坚持滋养一周，一定能获得比预期更好的肌肤状态。这时候进行美发很合适。不论染发或烫发，均能获得最佳的效果，保持发型的时间最长。如你对头发进行保养或养护，必能事半功倍。注意体重。因为这一阶段身体发胖最快，势必影响你的形体。因此，应多吃含有丰富维他命和矿物质而含脂肪又少的健康食物，如新鲜蔬菜、水果、沙拉。切忌丰盛的晚餐。这一阶段是人体体力最旺盛期。针对你身体有问题的部位进行运动锻炼，而且注意一定要坚持到底，这样必能取得预期的效果。

殘月期农历二十三至三十肌肤调理期：人体排毒代谢最佳时

这是个有利于排除身体毒素的时候，所以净化和解毒措施，例如促进身体代谢的疗法等，都有良好效果。首先，要去除皮肤上的星星点点。左脸颊长痘，可能是肝脏的造血、解毒出了问题，引起肝火太旺盛导致;右脸颊长痘，可能是肺部有了炎症，比如得感冒或者呼吸系统疾病时产生肺热所引起的。此外，爱生闷气以及烟瘾大都容易导致肝火旺和肺热。黑头粉刺、脓疱等面部皮肤小疙瘩，你都可在残月期间轻易处理掉。其次，治理皮肤上的橘皮组织：这一时期是身体紧致的最重要时期，除了身体紧致，面部紧致和眼纹的处理也会在这一时期达到很好的效果，所以也要注意这些方面的护理。旨在放松、消除痉挛或排毒的按摩应在残月期间进行，效果最佳。相反，新月期间，最好进行强身和再生的疗程，选用适宜的按摩油能促进疗效或加快身体代谢的过程。