超级马拉松 灵魂挑战

黄一舟

在世界范围内，钦莫伊自我超越3100英里（约合5000公里）比赛是经过认证的最长距离的跑步比赛。参赛选手在比赛中途可能需要理发，磨烂20双鞋，整个过程持续近两个月，平均每天的跑步距离超过两场马拉松比赛。每天夜里，他们的睡眠时间只有5小时。就算从美国西海岸跑到东海岸，也需要再跑11场马拉松才能完成同样的距离。

这项赛事由已故印度精神领袖钦莫伊在1997年创办，旨在挑战跑者“超越他们自己以前的能力”，“获得精神洞察力”并“颠覆全世界对于可能性的预先设想。”有趣的是整场比赛在纽约的同一个街区进行，换句话说，参赛选手需要沿着同一条路线跑5649次。

按照规则，选手需要在52天里跑完全程，跑步时间从每天清晨6点持续到半夜。在接下来的6个小时里，他们需要吃东西、洗漱和休息，平均每天要跑完96公里。2015年，芬兰邮递员阿尔托创下了40天9小时6分钟跑完全程的纪录，平均每天的跑步距离接近124公里。

有人将这项赛事描述为“长跑界的珠穆朗玛峰”，这种比喻并不公平。自1953年以来，超过4000人登上过珠穆朗玛峰，但过去22年里只有43人完成这项赛事。超长跑传奇人物威廉·斯切尔拥有693项世界、英国和苏格兰纪录，曾经在2014年跑完全程。他说：“在我的跑步生涯中，这是最震撼的时刻。”

2017年，曾完成540场马拉松和超级马拉松的美国选手约兰达·霍德尔成了第一个走到终点的人。她回忆说：“太痛苦了。我参加长跑比赛从来没有哭过，但当我跨过终点线时，我哭了。”

这是一项挑战人的身体和心理极限的赛事，但也能带来前所未有的刺激和成就感。阿尔托曾经14次跑完全程，8次夺冠。他说：“可以按照自己的节奏跑。与马拉松或者100公里比赛相比，超长跑比赛给我的感觉更好。”

该赛事的女子纪录保持者杨娜科娃出生于斯洛伐克，如今在跑道附近居住。她笑着说道：“我倒希望当初没有勇气参加这项赛事，但……”杨娜科娃于2016年首次参赛，2017年创下了48天14小时24分钟跑完全程的纪录，2018年也参加了比赛。但没有参加今年的比赛。她说：“我已经在想念它了。”

根据赛事总监斯奇苏尔的说法，参赛选手必须积极面对高强度的体能挑战，“如果有人认为太折磨人，那么他很可能不属于这里。”今年的比赛在纽约皇后区进行，那是一个充满活力的多元文化街区，但也潜伏着一些危险。斯奇苏尔说：“周围都是贫民窟，可能看到不法分子、毒贩和流浪汉。”

纽约的夏季天气多变，气温经常飙升到38摄氏度，空气潮湿令人窒息，还有可能突降大雨。这意味着在赛道附近会看到选手撑着雨伞跑步。另外，赛事组织方不会封路，参赛选手需要躲避行人和自行车。

斯切尔说：“之前我从来没跑过这种比赛，太惊人了。钦莫伊真有幽默感。”

虽然很少有参赛选手严重受伤，但比赛对选手身体的考验相当严酷。霍德尔在2015年曾连续340天不间断地跑马拉松，但在2018年由于左脚上的水泡太痛，她不得不中途退出比赛，被送进医院。她说：“那段时间我几乎每天都哭。直到一年后，我的左脚还没有百分之百恢复。”

斯切尔总是穿大一码的鞋子跑步，非常注意保护双脚，但他也有自己的难题，“皮肤发炎太折磨人了”。

另一方面，由于选手们需要绕着同样的街区跑数千次，单调的赛程可能造成巨大的精神压力。当感到枯燥无聊时，他们需要学会冥想。

上世纪60年代，钦莫伊移居纽约，成为一位心灵导师，经常参加长跑和举重。通过祈祷和冥想，钦莫伊增强了自己的“外部力量”，曾经尝试举大象、飞机、汽车和人。1988-2007年，钦莫伊举起过8000人，其中包括纳尔逊·曼德拉和戴斯蒙·图图。

选手需要在52天里跑完全程，跑步时间从每天清晨6点持续到半夜。

美国女选手贝克约德说：“这只是受到了心灵的折磨。通过冥想，一切都会变得可能。”。阿尔托也感觉像“进入一个特殊的空间”。

霍德尔回忆道：“我总是向前看，每天晚上都会告诉自己：‘往前冲吧，女孩。我真的很注重内在的自我。”

对于赛事带来的巨大挑战，每名选手都有自己的应对方式。贝克约德说：“永远不要想全程距离。”在她的想象中，自己就是一个在花园里奔跑的孩子，“那里有一棵美丽的大树，就在赛道最繁华的拐角处，可以从一些简单的事情中得到快乐。”

杨娜科娃反复默念口头禅，或者思考接下来吃什么。霍德尔也许会用电话与家人聊天，或者在网络上直播自己的比赛，粉丝们将她称为“奔跑的女明星”。澳大利亚女选手苏拉莎·梅勒尔喜欢唱歌、呼喊或者听音乐。

选手们必须经常吃东西，无论是志愿者提供的素餐，还是后勤人员为他们准备的易消化零食。鸡蛋、面包、煎饼、法式烤面包和冰沙都很受欢迎，斯切尔估计他每天都会吃三升冰淇淋，“味道太棒了，尤其是香草味的”。

杨娜科娃总结边跑步边吃东西：“有时不想吃，有时又迫不及待地要吃。每跑一圈都要吃东西，胃很快就被填满了。”

霍德尔发现自己对麦当劳情有独钟。阿尔托回忆说，他曾经边吃薯片边跑步，一个路人冲他喊道：“你一定在开玩笑吧。”

选手们一直在跑步，每天消耗1万卡路里确实很折磨人。霍德尔的身体本来就偏瘦，2017年的比赛后，体重下降超过7公斤，“我简直不敢看镜子里的自己”。

睡觉是选手们不得不面对的另一个挑战。首次参加这项赛事时，霍德尔曾经连续两周很难入睡，后来她掌握了15分钟小睡的诀窍，感觉就像睡了5个小时。霍德尔说：“身体适应了，变得就像一台机器。”

贝克约德说：“有时，我会梦见自己在圆圈里走来走去。”

斯切尔也认为，他之所以能够在超级马拉松赛事中获得成功，关键是习惯了小睡，“必须习惯疲倦感”。

这些选手年龄都不小了。阿尔托打破纪录那年44岁，杨娜科娃上次跑完全程時48岁，贝克约德已经53岁。2016年，56岁的梅勒尔打破了贝克约德保持的女子纪录。霍德尔是年龄最大的完赛女选手，今年已经59岁。2014年，60岁的斯切尔成为跑完全程的年龄最大男选手。

超长跑比赛是小众体育运动，很多人从来没有听说过他们的名字，但阿尔托自称他曾与芬兰总统见面，“她拥抱了我”。跑完全程后，选手们也许只能得到一件T恤，一张DVD或者一座小奖杯，不过他们并不介意。

斯切尔说：“奖励是内在的，我参加比赛，只是为了推动自己取得进步。”

梅勒尔也说：“因为我的身体并不强壮，在家里不能跑太久，所以站在起跑线上，感觉自己就像变成了另一个人。”