甘肃省白马藏族青少年身体素质状况调查及发展策略研究

乔 夼 李彩芹 薛宪坤

1.陇南师范高等专科学校体育与健康学院，甘肃 成县 742500；

2.甘肃省陇南市城关中学，甘肃 武都 746000

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以甘肃省陇南市文县550名（男生303名，女生247名）8～18岁身体健康的白马藏族在校学生为研究对象。被试者均无明显生理缺陷，有生活自理能力。调查对象年龄的确定以公历年为准，按照测试当天计算实足年龄。

1.2 研究方法

运用实验测试法对甘肃省白马藏族青少年进行体质健康测试。

确定研究对象，按要求抽取甘肃省陇南白马藏族青少年550人做为研究的样本。

对抽取的样本进行身体素质测试：测试项目为50m跑、坐位体前屈、立定跳远、男子1000米跑、女子800米跑等5项内容。测量方法主要按照 《国家学生体质健康标准》相关指标进行测试，测试时间为2018年10-12月。

通过测试、收集、整理数据，利用Microsoft Excel软件对所有数据进行了平均值、差值及方差分析的统计与计算。

运用文献资料法、比较分析法对白马藏族青少年速度、柔韧、力量、耐力等身体素质的现状进行对比、分析与研究。

2 甘肃省白马藏族青少年身体素质测试结果与分析

2.1 速度素质

速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力，我们通过分析甘肃省白马藏族青少年50米跑的成绩，并与全国均值进行比较，研究其速度素质的特征。

2.1.1 8～18岁甘肃省白马藏族青少年男子速度素质的变化特征

依据表1的数据统计分析显示：1.8～18岁甘肃省白马藏族青少年男子速度素质随年龄的增长而增长。8-18岁男生50米跑的成绩由11.6s提高到7.9s，并且逐年提高。2.呈现出速度素质快速增长的阶段性特征。8-12岁男子50米跑的成绩由11.6s提高到10.4s，平均每年提高0.3 s；但 12-13岁50米跑的成绩由10.4s提高到9.2s,提高了1.2 s ，增长幅度较大呈现出快速增长的阶段性特征，13-18岁逐年缓慢提高，至17岁出现7.7 s最好成绩。3. 8～18岁陇南白马藏族青少年男子50米跑成绩，均低于全国青少年平均水平。

2.1.2 8～18岁甘肃省白马藏族青少年女子速度素质的变化特征

表1 甘肃省白马藏族青少年50米跑与全国均值比较（单位：s）

依据表1的数据统计分析显示：1.8～18岁甘肃省白马藏族青少年女子速度素质随年龄的增长而增长。8-18岁女子50米跑的成绩由12.2s提高到9.2s，平均每年增长0.3s，并且逐年提高。2.呈现出速度素质快速增长的阶段性特征。8-12岁女生50米跑的成绩由12.2s提高到11.3s，平均每年提高0.3 s。但 12-13岁50米跑的成绩由11.3s提高到10.8s,提高了0.5 s ，增幅较大，呈现出快速增长的阶段性特征；13-18岁逐年缓慢提高，至18岁出现9.2s最好成绩。3. 8～18岁陇南白马藏族青少年女子50米跑成绩，除16、17、18岁外，均低于全国青少年女子平均水平。

2.1.3 8～18岁甘肃省白马藏族青少年速度素质与全国青少年速度素质的比较分析

通过表2数据对比分析显示：方差分析可以得出F值大于F crit值，说明存在差异，同时P值＜0.01，说明差异极其显著，既陇南白马藏族青少年速度素质水平明显低于全国青少年平均水平。

2.2 柔韧素质

柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。我们通过分析白马藏族青少年坐位体前屈的成绩，研究其柔韧素质的特征。坐位体前屈测试主要反映的是关节和肌肉的柔韧性。

表2 甘肃省陇南白马藏族青少年50米跑与全国均值差异显著性分析表

2.2.1 8～18岁甘肃省白马藏族青少年男子素柔韧质的变化特征

表3 甘肃省陇南白马藏族青少年坐位体前屈与全国均值比较（单位：cm）

通过表3统计数据对比可以看出：8～14岁白马藏族青少年男子坐位体前屈成绩成绩较差，14～15岁成绩提高较快，提高了4cm；除10、11、12岁男生外，8～18岁白马藏族青少年男子坐位体前屈成绩，均低于全国青少年平均水平。

2.2.2 8～18岁甘肃省白马藏族青少年男子柔韧素质的变化特征

通过表3统计数据对比可以看出：8～14岁白马藏族青少年女子坐位体前屈成绩成绩较差，14～15岁成绩提高较快，提高了3cm； 8～18岁白马藏族青少年女子坐位体前屈成绩，均低于全国青少年平均水平。

2.2.3 8～18岁甘肃省白马藏族青少年柔韧素质与全国青少年柔韧素质的比较分析

通过表4统计数据对比分析显示：方差分析可以得出F值大于F crit值，说明存在差异，同时P值＜0.01，说明差异极其显著，即白马藏族青少年柔韧素质水平仍然较低。

2.3 力量素质

力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量。我们通过分析8～18岁白马藏族青少年立定跳远的成绩，研究其下肢力量素质的特征。通过表5统计数据对比可以看出：除14岁女生外，14～18岁陇南白马藏族青少年立定跳远成绩，均低于全国青少年平均水平。通过表6方差分析数据可以得出F值大于F crit值，说明存在差异，同时P值＜0.01，说明差异极其显著，既陇南白马藏族青少年力量素质水平明显较低。

表4 甘肃省陇南白马藏族青少年坐位体前屈与全国均值差异显著性分析表

表5 甘肃省陇南白马藏族青少年立定跳远与全国均值比较（单位：cm）

2.4 耐力素质

耐力素质，通常是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力。我们通过分析14～18岁白马藏族青少年男生1000米、女生800米的成绩，研究其耐力素质的特征。

通过表7统计数据对比分析可以看出：除15、16岁女生外，14～18岁陇南白马藏族青少年男生1000米、女生800米成绩，低于全国青少年平均水平。

通过表8统计数据对比分析：方差分析结果显示，P值=0.05，说明差异不显著，即陇南白马藏族青少年耐力素质较全国平均水平相差不多。

表6 甘肃省白马藏族青少年立定跳远与全国均值差异显著性分析表

表7 甘肃省白马藏族青少年男生1000米、女生800米与全国均值比较（单位：s）

3 甘肃省白马藏族青少年身体素质健康发展策略

3.1 加强体育瑕炼，注重健康生活方式的养成教育

青少年常见生活方式包括运动、饮食、睡眠、人际交往、学习方式等。当地学校应坚决贯彻实施《国家学生体质健康标准》中的要求，把体质健康作为评价学生全面健康发展的重要指标。积极倡导＂健康第一＂的理念，鼓励和引导学生长期坚持体育锻炼，能增强体魄，。注重从小培养学生养良好的体育锻炼习惯、饮食卫生习惯和文明健康的生活方式。

3.2 开发民族体育课程资源，提高学生体育锻炼的兴趣

甘肃省陇南市白马藏族传统体育项目与风俗习惯紧密结合，互相渗透，形成了传统体育的民俗性。白马藏族民族传统体育项目内容丰富，形式多样，兼容娱乐与健身功能。学校体育课程应根据地方及学生的实际情况，尽可能开发和利用本地区的民族传统体育资源，将优秀民族传统体育项目，通过改编或者简化规则后将其引入学校体育课堂。

表8 甘肃省白马藏族青少年男生1000米、女生800米与全国均值差异显著性分析表

3.3 加强学校体育教育工作，促进学生体质发展

3.3.1 开足开齐体育课

当地中小学要认真执行国家体育课程标准,保质保量上好体育课,各级教育行政部门应加强对白马藏族地区学校体育卫生工作的检查和督促，贯彻落实好《学校体育工作条例》，保证学生体育锻炼的时间和强度。

3.3.2 优化师资队伍

体育教师是体育教学的实施者和执行者，当地教育部门应高度重视基层体育师资建设，着重建立一支爱岗敬业、业务能力高的体育教师队伍。

3.3.3 加强学生课外体育锻炼，培养学生体育兴趣

课外体育是学校体育的重要组成部分，是培养学生体育兴趣爱好的重要手段。积极开展学校课外体育活动，通过建立体育兴趣小组，组织校园体育竞赛等方式，引导学生积极参加课外体育锻炼，增强体育锻炼意识，培养良好的体育锻炼习惯，促进白马藏族学生体质健康水平不断提高。