自行车运动员公路训练安全问题的探讨

王江斌

摘要：自行车运动训练大部分都是在公路上进行的，其难度系数大，汽车也较为危险，经常会出现安全事故，从中影响运动员训练水平的提升，公路自行车大多数骑起来是要弯腰的，有很多人不适应这一点，很多安全性都是需要自己去把控的，很多人认为拳击、赛车等体育项目是危险的，很少一部分人认识到自行车运动员公路训练也是危险的，严重则会造成严重的交通事故，本文通过对各个省份的男女自行车运动员进行调查分析，了解到引发安全问题的因素，对于提高自行车运动员公路训练的安全问题提出了宝贵意见，仅供参考。

关键词：自行车运动员;公路训练;竞技水平;安全问题

公路自行车是自行车运动的基础项目，不管你是从事哪项自行车运动，都要从公路自行车开始训练，而且训练的时间较长，骑车的公里数也较长，自行车在公路上训练是不受交通法保护的，因此，一旦发生交通事故，自行车车队都是要负主要责任的，因为自行车在机动车道上行驶，违法了道路交通法的规定，这一问题一直困扰着广大教练员和运动员，并且影响运动员训练水平的提高，因此一定要加强对运动员的基本技术训练，提高教练员对运动员的思想政治教育以及交通安全规则教育，在训练中反复的强调安全，使教练员和运动员都要提高安全意识，避免交通事故的产生，减少伤害事故的发生。通过调查搜集了从2013-2018年之间，山东、江苏、辽宁、黑龙江、江西这五个省份自行车车队在公路训练中运动员的受伤情况的资料。分析其产生安全事故的原因，提出了针对性的解决方案。

1.研究对象和方法

1.1研究对象

山东、江苏、辽宁、黑龙江、山西五个省份自行车车队的男女自行车运动员，总计122人，具体调查情况见表1：

1.2调查方法

参考文献资料法：查阅《浅谈用哲学思想指導自行车公路训练和比赛》中的自行车运动员公路训练安全问题。

1.3调查结果和分析

经过调查显示，自行车运动员的危险性不是来自于自行车本身，它产生的原因有很多种，大多数都是来源于外界，具体造成伤害事故的原因有以下几种：

1.3.1对遇到的突发问题处理不当

很多运动员刚进入车队时骑车时间较短，骑车技术也较差，并且也没有认真的学习交通规则，思想较为麻痹。骑车时注意力不集中，在骑车过程中遇到突发状况，处理不当，有些甚至不知道怎么处理，难免会造成交通事故。

1.3.2安全意识淡薄造成交通事故

很多年老的骑车运动员自认为自己的骑车技术高，在训练中忽视了交通规则，在骑车的过程中说说笑笑，注意力不集中，甚至双手脱离车把喝水脱衣，一时的不注意就极易造成摔伤，引发脑震荡，后果不堪设想。

1.3.3缺乏恶劣的骑车训练

运动员在骑车的过程中，难免会遇到雨天、雾天等恶劣天气，很多运动员喜欢并排骑车，雾大不被重视一旦出现汽车，双方对无法避免。碰到雨天，尤其是毛毛雨，路面就会很滑，很多教练的安全意识淡薄，仍然要求运动员进行训练，并进行站立式的骑车训练，会出现摔跤的状况，进而引发交通事故。

2.提高自行车运动员安全教育的措施

2.1加强教练以及运动员的政治思想和安全教育

想要保证自行车运动员训练计划和训练强度的完成，降低和避免各类伤亡事故的发生，教练要有安全意识，精通交通规则，有熟练的驾驶技术。同时教练员在做好政治思想和加强管理的情况下，在训练中要高度重视安全教育这一问题。在运动员上公路前，一定要对运动员进行交通规则的讲授，提高他们的安全意识，牢记安全训练的重要性。

2.2善于处理路面上遇到的突发状况

公路的路面并不都是平地，有平地、上坡、下坡、有宽、又窄。因此，在训练的过程中要根据实际情况进行安排，可以进行小组训练，路面较宽的时候骑车运动员可以根据风向行驶，尽量避免并排行驶，可以4-5人排成梯形，这样，一旦有人摔跤后面组的人员也能及时的避开，遇到路面不平的地段，第一组的人员可以将速度降慢，并且用手势暗示后面组的安全通过。上下坡的训练更为重要，一般有上坡的地段就有下坡，这时运动员水平的高低就会充分的体现，水平低的运动员就会掉队，这时掉队的队员就会失去心态，努力追赶，不看前方的障碍物会造成交通事故，因此，这种情况一定要注意避让，避免造成伤害事故。

2.3利用摩托车进行开道保护

很多教练在进行训练的时候都利用摩托车进行开道，来保证自行车运动员训练计划和训练强度的完成，用于开道的摩托车一定要插上红旗，并且装有报警器，进行开道、压阵，起到排除障碍、保证运动员能够安全行车的作用，开道的摩托教练要利用反光镜，注意后面汽车超越骑车队伍时，先看前方有无车辆，如果没有车辆，可以用手暗示超越车辆尽快超越。开道车一定要开在马路的中心线以保护车队离汽车远一点，一旦赛车在途中损坏对其进行及时的修理并且及时牵引让其追上大队伍。

结语

总而言之，作为一名自行车训练员，不仅要有一个完整的训练计划，还要保证训练计划得到有效实施，在任何一次训练中都不能放松安全教育，更不能存在侥幸的心理，现在我国各省份的安全措施都抓的比较好事故也相对较少，只要抓好训练中的安全措施才能保证训练的完整性，进而取得优秀的成绩。

参考文献：

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