脾胃不好少吃莲子

2019-08-29 03:00唐梁
恋爱婚姻家庭·养生版 2019年8期
关键词:胃胀老少皆宜性平

唐梁

金秋莲子最养人。生莲子肉性平偏凉,长于养心安神、除烦止渴,用于虚烦、惊悸、失眠。炒莲子肉炒后有香气,性平偏温,固涩作用增强,长于健脾止泻、补肾固精,用于脾虚泄泻、肾虚遗精,而除煩止渴功效稍弱。

莲子虽然老少皆宜,但是以下人群食用还需多加注意:胃胀胃酸多者及大便燥结者不宜;新产恶露不尽者暂时不宜食用;脾胃虚寒者宜去心食用;莲子淀粉含量高,糖尿病患者不宜多吃。

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