夏日献血，需要注意什么？

夏日来临，温度持续攀升，三伏已至，但这几天龙城却是难得的清凉。间断的雨水，划过空中，与高温分子亲密相拥，渐渐地，雨水浸湿衣衫，一滴一滴，很轻很透。与清凉天气呼应的，是活跃龙城的红色身影;与阴沉天色相悖的，是在一线工作的明媚脸庞。这个夏季，风里雨里，我们始终在献血车（屋）等你。

夏季献血注意事项

因天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当地补充些水分。献血前最好饮用一些糖水，而献血后可多喝些带盐分的饮料，以补充因出汗而减少的钠。由于夏天出汗较多，献血针眼附近的清洁工作亦不能忽视，以防感染的发生。若出现青紫等状况亦无需担心，仅是因为有少量血液渗出血管所致，当天冷敷，48小时后再热敷，几日便会消退不留痕迹。

炎热的夏季总会带来烦躁的情绪，献血前最好先冷静下来，不要紧张，保持心情舒畅并保证献血前后有良好的睡眠，献血后当场至少休息10分钟。同时，一定不能忘了献血前不要饮酒，不要进食油腻食物。

即使是夏季，献血同样不会对身体造成任何伤害，希望大家摒除疑虑，正常参与无偿献血，奉献爱心。最后，献血时请一定要记得带上您的有效身份证件哦！

献血后的恢复情况

许多献血者关心自己献血后，什么时候才能恢复？具体来说，血液中包含着各种成分，恢复起来是有先有后的。

血容量的恢復：献血后适当饮水补充体液，机体自身很快调节，首先是组织液渗入到血管内，经1～2小时即可恢复。

红细胞、血红蛋白的恢复：献200毫升全血，红细胞及血红蛋白恢复至献血前水平需要7～10天，通常男性比女性恢复得快。

血小板的恢复：献血后血小板2～3天恢复到献血前水平。