拓展训练在高职体育教学中的作用研究

丁鹏飞

摘 要：本文主要对拓展训练在高职体育教学中的作用进行了研究与分析，结合实际情况分析了目前高职院校体育教学的状况，剖析了拓展训练在高职院校中存在的问题，又从深层次上分析了拓展训练的特点以及在高职体育教学中的具体应用，最后分析了拓展训练在高职体育中所发挥的重要作用，以期为推动拓展训练在高职院校体育教学中的发展贡献自己的微薄之力。

关键词：拓展训练；高职；体育教学

如今，我国经济社会得到了快速的发展，有效的推动了教育事业的发展。目前，高职院校中的体育教学逐渐受到了社会各个阶层的广泛关注，提升高职院校体育教学的教学质量，提升学生的综合素质水平就成为各大高职院校亟待解决的问题。本文将会对高职院校体育教学过程中存在的问题进行分析，并提出了拓展训练在高职院校体育教学中的具体应用情况，以期更好的发挥拓展训练的优势，提高高职院校体育教学效果。

1 高职院校体育教学的现状

随着新课程改革的不断进行和完善，教育事业所发挥的作用不断提升。在传统的教学模式中，体育课程经常被其他课程所取代，高职院校中的体育教学质量有待提高，而随着时代的进步，高职院校中的体育教学有了非常明显的改善。首先，体育教学在如今的高职教育中有着非常重要的地位，體育课程已经成为了高职院校所有专业的必修课程，这就为众多高职学生提供了充足的锻炼机会。其次，传统的比较单一的体育课程已经不复存在了，在目前高职院校的体育教学中，体育课程的种类非常丰富，而且体育课程的形式也比较丰富，多媒体设备以及其他一些先进的体育设备已经走进了体育课堂，其不仅可以确保高职院校体育教学活动的顺利进行，而且还可以有效提高体育教学效果和质量。另外，拓展训练也已经走进了高职院校的体育教学中去，伴随着拓展训练的不断发展，高职院校的体育教师在素质上也有了明显的提升，高职学生在教师的带领下，通过不断参加拓展训练活动，无论是在身体素质方面还是心理素质方面都有了非常明显的提升。

2 在高职体育教学中拓展训练应用中常见的问题

在高职体育教学过程中，虽然拓展训练得到了广泛的应用，也为提升学生的综合素质贡献了重要的力量，但是在高职体育教学中拓展训练的发展还不够完善，还有着一定的提升空间，通过对高职体育教学中拓展训练应用中存在的问题进行分析，能够更好地将拓展训练融入到体育教学中去，为提高高职学生的综合素质水平奠定良好的基础。

2.1 拓展训练形式比较传统

在高职体育教学过程中，拓展训练形式相对比较固定，缺少创新和变化，在一定程度上阻碍了其作用的发挥，这样不仅会导致各年级学生之间缺乏有效的交流与沟通，而且在学生进行经验分享的过程中拓展训练的作用被逐渐弱化，这样一来虽然学生直接参与到拓展训练之中，但是无法发挥其全部的力量，这样不利于提升学生的身体素质和心理素质。其次，在高职体育课程中，拓展训练还会导致学生反复参加，逐渐削弱高职学生参与的热情和积极性，不利于拓展训练活动的顺利进行。为了解决这种问题，高职院校的体育教师应该积极提升自身的素质，根据学生的实际情况为学生安排好拓展训练的项目，并且不断开发新项目，这样不仅可以使学生积极的投入到拓展训练项目之中，而且还可以有效提高学生的心理素质和身体素质水平，提高学生的团队写作能力，进一步锻炼学生的逻辑思维能力，让学生有比较全面的成长。

2.2 拓展训练脱离学生思维

在高职院校体育教学过程中，拓展训练脱离学生思维的现象比较普遍，导致学生产生抵触心理，这就不利于让学生全面参与到体育教学当中去，也不利于学生综合素质的提升和身心的健康发展。拓展训练与学生的思维脱轨主要体现在两个方面，第一就是高职院校的体育教师和学生缺乏必要的交流与沟通，学生无法将自身的想法全面的向教师表达清晰，教师也缺乏渠道去了解学生的想法，这样教师所设置的拓展训练的项目就无法满足学生的需求，与学生心里所期望的存在差别，只能让少部分的学生受益，无法更好的发挥拓展训练的作用。第二，教师对学生的身体素质缺乏精确的把握，一方面，教师可能会对学生的身体素质评价过低，这时候教师所设置的拓展训练的项目对于学生而言就缺乏挑战性，无法激励学生积极参与；另一方面，教师可能会对学生的身体素质评价过高，这样所设置的拓展训练项目对学生而言难以完成，就会让学生对拓展训练产生抵触，甚至是出现投机取巧的行为，这两种情况也属于与学生的思维脱轨，无法让学生得到成长。

3 拓展训练在高职院校体育教学中的具体应用

3.1 身体素质训练

身体素质教育在高职院校的体育教学中拥有着非常重要的地位，而且提升学生的身体素质也是体育课程的一大重要目的。高职学生通过身体素质训练，自身的忍耐力和爆发力都会得到提升，有利于学生在以后的工作生活中更好的发展。比较常见的提升学生身体素质的拓展项目有3000米长跑、快速起跑、冲刺、急停等，学生通过定期参加3000米长跑，可以大幅度提升自身的心肺功能，而且能够培养学生坚韧的性格，通过参与快速冲刺和起跑等体育活动还能够有效提升学生的爆发力，学生通过参与各式各样的拓展训练，也可以培养自身的团队意识，有利于自身的成长。

3.2 心理素质训练

心理素质训练在当前竞争激烈的社会环境中显得尤为重要，提升学生的心理素质，可以让学生在以后参与工作的时候能够更好的处理自身压力，能够让学生更好的克服困难。目前高职院校关于心理素质训练的拓展项目主要包括攀岩、雷阵和盲阵等，这些项目对于学生而言充满了挑战性，有利于提升学生的心理素质，还能够让学生在参与训练的过程中互相帮助，拉近学生关系，帮助学生更好的处理人际关系，对学生有着重要的意义。

4 拓展训练在高职体育教学中的作用

4.1 提升了高职体育教学的趣味性

对于学生而言，传统的体育教学给学生造成了较大的负担，学生在体育课上所参与的训练项目比较单一，而且考核的标准比较死板，这样就会让部分学生认为体育教学是枯燥乏味的，不利于促进学生参与到体育课程中。而将拓展训练融入到高职院校的体育教学中去，丰富了体育教学的形式，让学生在参与到体育课程的过程中能更好的发挥自身优势，有利于培养学生的学习兴趣。

4.2 培养了学生的团队意识和社交能力

团队合作是目前社会发展的一大趋势，在学生未来的工作生涯中，团队合作扮演着不可替代的作用，培养学生的团队意识能够让学生在未来的工作生活中更好的应对困难。学生在参与拓展训练的过程中，面临着许多困难，团队合作是解决困难的最好方法，学生在团队合作的过程中不仅能够产生团队意识，而且还可以有效提高学生的团队协作能力，提升学生的社交能力，所以，拓展训练能够让学生有一个比较全面的发展。

5 总结

综上所述可知，拓展训练在高职院校体育教学中发挥着重要的作用，其不仅可以提高体育教学效果，而且还可以提高学生的综合素质水平。将拓展训练融入到高职院校的体育教学中去，可以有效丰富高职体育教学的趣味性，可以促进学生更好的参与到体育教学中去，提高学生的社交能力和团队意识，为促进学生的全面发展奠定良好的基础。如今，希望在不久的将来，拓展训练在高职体育教学中能够发展的更加成熟。

参考文献

[1]湛嘉俊.拓展训练在高职体育教学中的作用分析[J].科教导刊-电子版（上旬），2018，（9）：208.

[2]刘伟.素质拓展训练在高职体育教学中的作用[J].体育时空，2018，（17）：46-47.