大学生时间管理倾向研究及其运用

夏芳

大学生的时间管理就是指在日常学习、生活中能否运用某种方法对时间进行有效安排和合理利用。时间对每一个人都是公平的。只有善于管理时间的人才能在当前的学业及以后的工作中有所成就。而不善于管理时间的人，没有高的学习效率和工作效率，直到迟暮之年，仍然一无所成，只能悔不当初。因此，科学合理地使用时间是一个学生人格健全的重要标志。21世纪的社会变革和发展影响着大学生的成长与发展。时间管理倾向作为一项很好的手段，可以帮助大学生提高学习效率和认知水平。因而，有关时间管理倾向的研究受到当今许多心理学专家和各界学者的高度重视。

一、时间管理倾向的概述

1.时间管理倾向的历史背景

20世纪50年代末，随着工业生产的深化和竞争的加剧，时间管理作为一种有效处理工作中时间问题的方法被引入。这种方法涉及许多的时间管理技术：例如决定在短期内实现某一个目标，首先要在日常事务中规划和优先考虑这个目标考虑，将它转化为要立即完成的任务和活动，且要避免不必要的工作中断等。从那时起，时间管理在学术研究和公共生活中开始变得非常流行。Britton、Macan对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究，提出了使知识产出最大化的时间管理理论模型，并编制了时间管理量表（Time Management Questionnaire，简称TMQ）。我国学者黄希庭、张志杰等人在总结外国学者研究的基础上提出：时间管理是个体在活动和时间关系的监控评价中所表现出来的心理和行为特征，更加关注时间管理倾向这个概念。而现代生活节奏的不断加快，时间管理和时间管理倾向在人们的生产、生活、学习中就显得更为重要。

2.时间管理与时间管理倾向的概念

时间管理就是指相关人员将一些手段、技巧、设备等充分应用在实际的工作中，更好地对时间进行规划和管理，从而使得工作任务能够更加高效和高质量完成。具体到大学生身上，就是要有明确的学习目标，形成良好的学习习惯，用最短的时间完成最多的目标，以求时间利用的最大化，提高时间利用的质量。

时间管理倾向和时间管理存在很大的不同，时间管理倾向主要是指一种行为和心理上的特征。这种特征会显示在每个学生对时间运用的不同的具体方式上。我们可以将其理解为一种人格特征，其体现出一种多维度和多层次的心理结构。通常情况下，时间管理倾向含有时间监控观、时间价值感和时间效能感三个方面。

3.时间管理倾向的结构内容

每个学生都存在一定的差异和特殊性，在对任何事物的评判上都会呈现出不同的特点，所以在对时间管理倾向上也存在不同。时间价值感就是指个体会对时间的价值、功能和作用产生不同的理解、态度和认知，这里的态度和认知主要包括几个方面，主要由个体对个人生存、发展认知、对社会存在以及发展的认知构成。时间管理倾向内部具有充满情感的特点，在情感的作用下能够进一步推动人们朝着发展的方向做出努力，从而驱使个体更好地对时间进行驾驭，不断提供导向和动力。作为时间管理工作的基础，时间价值感主要包括个人取向和社会取向。时间监控观有设置目标、优先级、计划、反馈性以及时间分配等五个维度。时间效能感由时间管理效能和时间管理行为效能两个维度组成。

二、时间管理倾向与大学生人格特征的关系

1.时间管理倾向和自我价值感有关系

时间管理倾向中的时间价值感主要体现自我价值感。自我价值感按照程度可以分成总特殊、一般和总体三个方面，个体内部的时间管理倾向和自我价值感呈现出正相关的关系，其中时间效能感可以对自我价值感进行十分准确地预测，且是一个显著的预测变量。时间效能感决定了幸福感给学生带来的影响。这种幸福感并不是客观上的，具有很大的主观性，时间管理效果好就会对主体产生很大的积极情绪，反之就会导致主体存在很大的消极情绪。监控观是时间管理倾向的核心，主要体现学生对时间的掌控能力，能够对自我价值感和一般价值感进行预测。但是不同的群体也会面临不同的情况。例如在大学生群体中，其自我价值感和时间管理倾向就呈现出十分明显的正相关特点。研究表明，时间管理倾向能够直接对学生的学习和生活产生很大的影响，同时学生的心理健康也会受到其影响。

2.时间管理倾向与个人能力有关

从在校大学生分析可以看出，善于驾驭时间的学生，相对具有较强的统筹能力，也能够更加准确地捕捉时机并及时做出正确的决策，自尊心和自信心都很强，自然也就成才早，自立意识发展得早，有强烈的自我实现的动机和行为，进入社会后地位较高，收入也会较高。而不善于驾驭时间的学生，相比以上同学，在自立、自信、自尊、自强等方面都会差很多。

3.時间管理倾向和其他人格特征有关

人格特征存在A型和B型两种，而时间管理倾向和A型人格之间存在十分密切的关系，具有A型人格的大学生会和时间管理倾向呈现出较大的正相关关系。在对A型人格进行分析的时候，A型人格在时间监控观、时间价值感和总分三个方面要高于B型人格，也就是说，A型人格在时间的利用上要更加优于B型人格，在时间管理倾向方面具有更多的优势。

懂得时间管理的学生在各个方面都优于不懂得时间管理的学生。具有较高能力的时间管理倾向者更加善于善于进行内部自我控制。大学是从高中到社会的重要过渡时期，以前是父母老师时刻相伴，凡事都有父母和老师帮助指导解决，进入大学以后生活、学习突然获得“自由”，很多事情将要慢慢学会自我抉择，这时善于管理时间和不善于管理时间的学生之间的差距就慢慢凸显出来。不善于管理时间的同学身边如果有监督力量出现，通过别人的提醒和督促愿意调整自我，改变自我，就能体验到较高的生活满意度。另外，大学生的社会自我感比较强烈，极易影响到自己的心理健康。不善于时间管理的学生一般对自己的大学生活是不够满意的，也就是其心理不健康，容易产生压力、抑郁、焦虑等不良情绪。善于时间管理的学生，具有较强的适应能力，其生活质量也较高，心理健康，自尊感强，应变能力强，能形成良好的自我约束和自我概念，对大学生活的满意度较高。

在人格特征方面，自信心也占有很大的比重，自信心也会受到时间管理倾向的影响。如果大学生具有较好的时间管理倾向，那么其本身的自信水平一定很高，时间管理倾向内部的时间价值感、时间效能和时间监控观都会对主体的学业自信心理产生十分巨大的作用。与此同时，时间效能感可以实现对学业自信的预测。

成就动机也会受到时间管理倾向的影响。成就动机就是指主体希望获得成就的意识和心理，具有强烈成就动机的学生在时间管理倾向方面具有更大的优势。具有较高成就动机的学生，其时间管理倾向往往比较高，尤其是在高中生群体。中学生和高中生又是两个不同的群体，成就动机和中学优等生之间是正相关关系。

网络成瘾会对学生的学习产生十分重大的影响，所以也和时间管理倾向存在很大的关系。时间管理倾向内部的时间效能感、时间监控观和时间价值感都和网络成瘾呈现出十分明显的负相关关系。从另一个角度看，如果主体具有十分明显的时间观念，那么就会在时间管理的水平和行为上具有十分强大的信心。事实证明，如果做好时间监控活动，那么网络成瘾的可能性就会越来越小。

三、时间管理倾向的未来研究和发展趋势

目前，人们在对时间管理倾向的研究工作中还是处于相关研究的阶段，在后续的研究工作中，希望相关人员能够更加注重实验法。在这个研究过程中，大学生是最主要的研究對象。为了促进时间管理倾向研究的全面性，相关人员需要将研究重点转移到中学生上。除此之外，在对学生群体进行研究的基础上，相关人员还需要注重对其他人群的研究，并且在研究方法上还需要进行创新，除了使用问卷法之外，还可以综合利用访谈法、实验法等多种方法。在进行时间管理教学的时候，相关人员还可以借此提高主体的时间观念，在时间管理倾向的发展中，还可以朝着这个方向进行努力和突破。

四、时间管理倾向在大学教育中的具体应用

在大学的教育活动中，教师起着重要的主导作用。教师的主要任务有两方面。第一，指导学生如何进行时间管理。让每一个学生对自己的时间使用情况有清楚的认知，做好总结分析，有多少时间真正地有效利用了，又有多少时间白白浪费掉了。通过总结进行自我监控，把浪费掉的时间充分利用到自己的学习和生活中去。第二，针对自身情况做时间管理的计划。如：完成某一项学习任务需要多少时间，并如何妥善安排时间。训练学生养成良好的时间管理的习惯，学习时间缩短，成绩反而提高。

五、小结

时间管理倾向反映出大学生对待时间的态度和行为。大学校方和教师要共同加强大学生科学管理时间的意识，帮助其开展时间管理技能训练，从而养成科学管理时间的好习惯，督导其有目的、有计划地完成大学学业，为将来进入社会打下坚实的基础。

参考文献：

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（作者单位：武汉工程职业技术学院）