胀奶的酸爽，大概只有自己懂!

晚上，新手爸爸Mike已经入睡，新手妈妈Coco听见宝宝的哭声，忙起夜哺乳。刚喂完一边，宝宝就吃饱睡着了，撇下Coco一人无奈地忍受着另一侧的胀奶。平时，别人都是一脸羡慕，说奶水多真幸运，可是这胀奶的痛苦又有谁知道？

新妈VS新爸你站哪一边？

妈妈：奶水泛滥，这种痛苦谁能体会？

爸爸：犹如滔滔江水连绵不绝，又如黄河泛滥一发不可收拾？

妈妈：少说风凉话！奶水太多你让我怎么办？

爸爸：这奶少发愁，奶多，怎么还烦恼啊！

奶水太多也烦恼

Q1奶水太多，怎么办？

对于奶水超级多的妈妈，有效方法是每次只用一侧哺乳。如果宝宝在2小时内想要再吃，先给他喂同一侧，2小时后再喂另一侧。乳房会根据宝宝的喝奶量自动调节泌乳速度。如果在再次哺乳前，你感觉没哺乳的一侧乳房不舒服，可以用手挤出奶水或用吸奶器吸出奶水。吸20～30秒或更短，缓解不适即可，不要吸出太多乳汁，否则会刺激乳房产生更多乳汁哦。

Q2奶水太多，怎么喂才好？

想要奶水流速不那么快，妈妈在喂奶时可以用食指和中指夹住乳头，或者用手的一侧压住乳管，这样可以限制乳汁流出的速度。也可以哺乳前先挤出少量乳汁，缓解“压强”后再喂宝宝。此外，给宝宝的后背放一个枕头，使宝宝面向妈妈侧卧喂奶，比较不容易呛奶，妈妈还可以在乳房下垫一块软毛巾，用来吸收可能漏出的乳汁。

Q3有了乳腺炎，还能继续哺乳吗？

研究发现，乳腺炎时，妈妈可以继续哺乳，这样还能减少乳腺脓肿形成，乳腺中的细菌和白细胞对婴儿不会造成伤害。有的妈妈因为乳腺炎发烧，当体温升高超过24小时，体温突然升高、伴随寒颤、乳头乳房外伤，需要尽快就医。医生会用B超、血象、乳汁培养等方式来检查，体温超过38.5℃时，建议服用哺乳期安全退烧药。妈妈们别担心，选对药物是不会影响哺乳的。若是症状严重，可以用吸奶器把奶水吸出来，再喂给宝宝，从而避免宝宝直接接触妈妈的乳头。

tips

哺乳期日常护理Tips

①如果妈妈的奶量已经足够，就没必要教条地“在哺乳后排空乳房了”，这会让身体误以为奶水不够而增加分泌，结果奶水生产得越来越多。

②控制奶水流量，侧卧喂奶，可以防止宝宝呛奶。

③乳腺炎照样可以哺乳，但如果发烧超过24小时，伴随寒颤，请及时就医。

快问快答

Q如何进行母乳保存？

放在冰箱冷藏室的话，可保存72小时至8天，要注意须用非常清洁的方式擠奶以减少污染，而且存放在冷藏室靠里的地方。如果放置在单门冰箱冷冻室，可保存2周，注意远离冷冻室的侧面，靠近后部的地方，温度比其他地方更加恒定。

Q保存母乳，应该用储奶瓶还是储奶袋？

储奶袋较节省空间，但储奶瓶可以直接喂宝宝，妈妈可以根据需要来选择。

Q哺乳期乳房护理要注意什么？

穿戴合适的胸衣，注意均衡的营养，科学的挤奶手法，或恰当地使用吸奶器，避免因手法或吸力不当导致乳房疼痛和损伤。

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