古老养生术香薰疗法的保健作用

文·张晓风

指导专家·洪钰芳（上海中医药大学附属市中医医院治未病科主任中医师）

爱美又细心的你或许已经发现，如今的街头巷尾出现了越来越多的香薰养生店，店里时不时飘出阵阵幽幽的清香。神秘而浓郁的香薰疗法，吸引着无数爱美而好奇的女士。

香薰疗法，古已有之

香薰疗法的原理就是从带有香气的植物花朵和树脂中提炼出精华物质（化学成分），并藉由人体最重要的嗅觉和触觉来吸收，从而帮助恢复身心的平衡，从内到外调理养生。

香薰疗法并非新兴时尚。早在远古时代，人们就发现天然植物油可治疗躯体、精神及情绪上的多种疾病，并有清洁和防腐作用。香气可提神醒脑，祛病强身，古罗马人还使用香草油作按摩，英国人则利用陈皮香和木香预防感冒等流行病。现代人饱受压力、污染、化学物质的毒害，开始渴望回归自然的纯净美容保健方法，于是这种古老的养生术又顺应潮流，迅速地在大都市里流行了起来。

香薰养生，值得肯定

香薰疗法的有效性，是值得肯定的。相信大家都看过《红楼梦》，其中特别提到了薛宝钗服用的“冷香丸”，这便是一个名贵的香疗方。还有食用的玫瑰清露、木清露，日用的香囊、香串、香瓶、香珠、香枕、香鼎、熏炉等香疗制品和用具，可以说是古代运用香疗法的生动写照。近几年，医学专家研究发现，气味分子通过呼吸道黏膜吸收后，能促进人体免疫球蛋白的产生，提高人体的抵抗力。同时，气味分子还能刺激人体嗅觉细胞，通过大脑皮质的兴奋抑制活动，调节全身新陈代谢，平衡植物神经功能，达到生理和心理功能的相对稳定。

辨质识体，对证香薰

目前流行的现代香薰养生疗法主要基于传统中药的香药理论发展而出。《本草纲目》认为，植物的枝干和表皮类香气多走表、入六腑，如桂枝、荆芥、藿香等；干果类的香气多入里，作用于人的五脏六腑，如一些具有强挥发性辛香味的香药如豆蔻、肉蔻、草蔻等，有行气、通气的作用，但多用则耗气、散气；花草、水果类的香气大多轻清上浮，入上焦走表。

香药的气味厚重、淳厚，令人产生幸福感、温暖感、肥腻感的，多闻可能感觉有点闷心的，多属阳性，有行气、益气、补气的作用，如檀香、木香、肉桂、乳香、大枣、白芷等。而气味感觉清、凉、苦则多属阴性，如大黄、青蒿、菊花、薄荷、青兰等，有理气、清热、泄气的作用。有一些香药则比较复合，如沉香、玫瑰，阳中带阴；柠檬，阴中偏阳。

跟中医药治疗一样，在接受香薰疗法前，最好要结合自己的体质，或者事先请专业的中医师进行辨证后，再选择适合自己的香药，从而辨证地进行香疗养生。